Rozwiązujesz quiz: Znasz zasady najpopularniejszych diet?

1. Jest podzielona na 4 fazy, których cechą wspólną są produkty wysokobiałkowe.

2. Polega na zastąpieniu tłuszczów zwierzęcych tłuszczami pochodzącymi z ryb, oliwy, orzechów i awokado.

3. Polega na spożywaniu dużej ilości tłuszczów i ograniczeniu węglowodanów. To dieta:

4. Cechuje się bardzo niską kalorycznością. Opiera się na zupach i napojach w proszku. To zasady diety:

5. To tzw. dieta 13 dni. Trzy posiłki dziennie o stałych godzinach.

6. Podstawą są jak najmniej przetworzone jedzenie i „dobre węglowodany”. Zalecane się tłuste ryby, jajka i orzechy. Ta dieta to:

7. Polega na spożywaniu bez ograniczeń tylko jednego rodzaju produktu. Raz w tygodniu można zjeść porcję mięsa lub ryby. To dieta:

8. To, co jemy, powinno być zgodne z naturą żywiołów. To dieta: