Rozwiązujesz quiz: Ile wiesz na temat witamin?

1. Znana także jako kwas askorbinowy, znacznie zwiększa odporność organizmu.

2. Inaczej tiamina, jest niezbędna do utrzymania zdrowej skóry, włosów, mięśni i mózgu.

3. Nazywana także retinolem, skutkiem jej niedoboru jest pogorszenie wzroku.

4. Jej naturalnym źródłem jest tran rybi. Wpływa korzystnie na system nerwowy i łagodzi skurcze mięśni.

5. Chroni komórki przez niszczeniem i opóźnia efekty starzenia organizmu.

6. To ona odpowiada za krzepliwość krwi.

7. Inaczej flawonoidy, ma działanie antyoksydacyjne i zmniejsza ryzyko chorób serca.