Sól i cukier. Anna Lewandowska uczy, jak zdrowo jeść. Sprawdź jej porady

Anna Lewandowska uczy dorosłych, co i jak mają jeść. Żona kapitana reprezentacji Polski zwraca wszystkim uwagę, by czytać etykiety ze składem żywności.

Anna Lewandowska
Źródło zdjęć: © Instagram @annalewandowskahpba
KW

Anna Lewandowska - za pomocą swojego konta na Instagramie - poruszyła bardzo ważny temat. Żona Roberta przekazała swoją receptę na - jak to nazwała - "drogę do zdrowia".

Anna Lewandowska uczy, co i jak jeść

Lewandowska podkreśla, że kluczową kwestią jest to, by wybierać produkty z jak najkrótszym składem. Wynika to z faktu, że dodatki do żywności są bardzo chętnie stosowane przez producentów. Przez ich niekontrolowany nadmiar ciągle jesteśmy narażeni.

Czy wiesz, że … poświęcenie dosłownie kilku minut na przeczytanie etykiety ze składem żywności może cię uratować? - napisała Lewandowska na Instagramie.

Anna Lewandowska szczególną uwagę zwraca na dwa elementy: sól i cukier. Żona kapitana reprezentacji Polski podkreśla, że w codziennej diecie powinniśmy używać nie więcej niż jedną płaską łyżeczkę soli, czyli 5 g.

Pamiętajmy o ilości spożycia soli, bo jej nadmiar może powodować nadciśnienie i miażdżycę - skomentowała.

Cukier - według Lewandowskiej - jest dodawany do mięsa, jogurtów, keczupu, musztardy płatków śniadaniowych i pieczywa. Kobieta odsyła do słodzieł naturalnych. np. ksylitolu czy erytrolu, które dostarczają znacznie mniej kcal niż cukier rafinowany.

Post Lewandowskiej cieszy się dużą popularnością na Instagramie. Fani chętnie komentują wpis, dziękując za porady i dzieląc się swoimi spostrzeżeniami na temat zdrowej żywności.

Bundesliga. Robert Lewandowski z nowym celem na kolejny sezon. "Ma coś do udowodnienia"

Źródło artykułu: o2pl

Wybrane dla Ciebie

Wyniki Lotto 15.07.2025 – losowania Lotto, Lotto Plus, Euro Jackpot, Multi Multi, Ekstra Pensja, Ekstra Premia, Mini Lotto, Kaskada
Wyniki Lotto 15.07.2025 – losowania Lotto, Lotto Plus, Euro Jackpot, Multi Multi, Ekstra Pensja, Ekstra Premia, Mini Lotto, Kaskada
Nie żyje Fauja Singh. Zaczął biegać maratony w wieku 89 lat
Nie żyje Fauja Singh. Zaczął biegać maratony w wieku 89 lat
Piłkarz ma nietypowe hobby. Przeczy stereotypowi
Piłkarz ma nietypowe hobby. Przeczy stereotypowi
12-latek na hulajnodze elektrycznej uderzył w samochód. Kolejne takie zdarzenie
12-latek na hulajnodze elektrycznej uderzył w samochód. Kolejne takie zdarzenie
Tak ma wyglądać nieślubny syn Putina. Poszedł w ślady swojej matki?
Tak ma wyglądać nieślubny syn Putina. Poszedł w ślady swojej matki?
Zakład między ambasadami. Przegrany spróbował makaronu z truskawkami
Zakład między ambasadami. Przegrany spróbował makaronu z truskawkami
Cztery lata więzienia za zniszczenie drzewa z filmu o Robin Hoodzie
Cztery lata więzienia za zniszczenie drzewa z filmu o Robin Hoodzie
Kradzież w kościele. 16-latek stanie przed sądem
Kradzież w kościele. 16-latek stanie przed sądem
Ukrainiec był poszukiwany czerwoną notą Interpolu. Woził pasażerów w Krakowie
Ukrainiec był poszukiwany czerwoną notą Interpolu. Woził pasażerów w Krakowie
Potwierdził słynną anegdotę o Ronaldo. Cristiano naprawdę zrobił to w środku nocy
Potwierdził słynną anegdotę o Ronaldo. Cristiano naprawdę zrobił to w środku nocy
13-latka miała 1,5 promila. Zaskakujący finał poszukiwań
13-latka miała 1,5 promila. Zaskakujący finał poszukiwań
Historyczna sensacja. Freski sprzed wieków ujrzały światło dzienne
Historyczna sensacja. Freski sprzed wieków ujrzały światło dzienne