Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...
Dominika Pawlik | 

Cristiano Ronaldo ma COVID-19. Mówi, co robić, by przetrwać

51

- Nie bójcie się koronawirusa, ale respektujcie go - mówi Cristiano Ronaldo, który przebywa właśnie na kwarantannie. Piłkarz namawia fanów do odstawienia słodyczy i jedzenia warzyw.

Cristiano Ronaldo ma COVID-19. Mówi, co robić, by przetrwać
(Instagram)

Cristiano Ronaldo otrzymał pozytywny test na koronawirusa. Czuje się na tyle dobrze, że na swoim Instagramie zrobił sesję live z fanami, odpowiadając na ich pytania. Również te związane z chorobą COVID-19.

Kiedy mam okazję, to się trochę opalam. W Turynie jest trudniej o słońce, ale zawsze staram się wystawiać na promienie słoneczne 20-30 minut dziennie. Uwielbiam przebywać na tarasie na słońcu, to bardzo ważne - mówił Portugalczyk na Instagramie.

Piłkarz Juventusu wyjawił, że choć ludziom się to nie podoba, to spacery i samo poruszanie się jest bardzo ważne. Do tego istotny jest dobry sen. Trzeba jednak wówczas pamiętać, żeby było zupełnie ciemno. Sam piłkarz sypia 8-9 godzin dziennie.

Napastnik udzielił fanom również wskazówek żywieniowych. Poleca jeść dużo warzyw i nie nadużywać słodyczy, by mieć silny układ odpornościowy. Być może właśnie dzięki temu piłkarz nie boi się koronawirusa, który go zaatakował.

Wiadomo, jak wygląda jadłospis jednego z najlepszych piłkarzy na świecie. Na śniadanie je kanapkę z serem i szynką, a także niskotłuszczowy jogurt. Na pierwszy lunch je sałatkę z kurczakiem, a na drugi tuńczyka z oliwkami, jajkiem i pomidorami. Kolacja to zazwyczaj ryba z sałatką, a na drugą je steka z kalmarami. Przekąski stanowią świeże owoce i awokado.

Cristiano Ronaldo już ma pomysł na to, o czym opowie w kolejnej transmisji live. Wygląda na to, że przerwa od treningów z zespołem będzie korzystna dla fanów.

Zobacz także: Tenis. Jak wielki sukces wpłynie na Igę Świątek? "Ma w sobie sporo niepokoju o to, jak potoczy się jej życie"
Dziękujemy za Twoją ocenę!

Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Które z określeń najlepiej opisują artykuł:
Wybrane dla Ciebie
Papież Franciszek wciąż w muzeum. Turyści pozują z woskową figurą
Znamy termin konklawe. Wtedy ruszy proces wyboru nowego papieża
7-latka zagryziona przez psy. W jej organizmie wykryto marihuanę
Brytyjski konsul padł ofiarą spisku? Kulisy głośnego porwania w Ekwadorze
Podrabiają nawet zabawki. KAS ostrzega: mogą zagrażać zdrowiu
Sypią się mandaty. Kierowcy mają tylko 2 sekundy
Jak pozbyć się ślimaków z ogrodu? Pomoże produkt, który masz w kuchni
"Uważajcie na tego dziadka". Niesie się nagranie z Warszawy
Rozmowa Trumpa i Zełenskiego w Watykanie. Sekretna rola książę Williama
Odkryto najstarszą "piekielną" mrówkę. Okaz ma 113 mln lat
Domowa chałwa z 3 składników. Zrób raz, a już więcej nie kupisz w sklepie
Czy Trump naprawdę rozmawiał z Xi Jinpingiem? Chiny zaprzeczają
Przejdź na
Oferty dla Ciebie
Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić