tłuste potrawy

To jasne, że ciężkostrawna kolacja wpływa na jakość odpoczynku nocnego. Najnowsze badania naukowców z Uniwersytetu w Uppsali udowodniły jednak, że wystarczą kilka dni niezdrowej diety (u zdrowych osób), by jakość snu zaczęła przypominać tą, którą możemy zaobserwować u osób starszych i cierpiących na bezsenność. To, w świecie nauki o śnie, rewolucja.

Trzustka pełni bardzo ważną funkcję podczas procesu przemiany materii i produkuje insulinę, która ma za zadanie regulować stężenie glukozy w krwiobiegu. Bez tego organu nie jesteśmy w stanie funkcjonować dlatego, żeby jak najdłużej pracował prawidłowo, warto wprowadzić w życie kilka zdrowych zmian. O czym powinniśmy szczególnie pamiętać?

Ta tradycyjna polska mięsna potrawa o niepowtarzalnym smaku nadaje się zarówno do podawania na ciepło, jak i na zimno. Chodzi oczywiście o bardzo popularną w naszym kraju golonkę. Czy poza walorami smakowymi ten rodzaj mięsa posiada również właściwości prozdrowotne?