Badania przeprowadzone zostały w USA i jasno wykazały powiązanie między nadmierną ekspozycją na sztuczne światło w nocy a częstością występowania choroby Alzheimera.
W USA już 19 stanów wprowadziło przepisy, które mają na celu ograniczenie zanieczyszczenia światłem.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Viagra a choroba Alzheimera. Naukowcy o zaskakującym wpływie niebieskiej tabletki
Nie podlega dyskusji, że zarówno latarnie uliczne, jak i oświetlenia dróg czy podświetlane znaki mają zwiększać bezpieczeństwo na drogach czy odstraszać przestępców. Jednak naukowcy zwracają uwagę, że niczym niezakłócone światło niesie ze sobą konsekwencje zarówno ekologiczne, behawioralne jak i zdrowotne.
Nocne światło częściej powoduje Alzheimera, niż nadużywanie alkoholu czy otyłość
Nie ma wątpliwości, że młodzi są najczęściej narażeni na ekspozycję sztucznego światła, bo świadomie osiedlają się w miastach, a do tego prowadzą tryb życia, który ich na sztuczne światło naraża.
W tej chwili w dużej mierze jesteśmy uzależnieni od sztucznego światła. Emitują go ekrany telefonów, laptopów, telewizorów... Większość z tych sprzętów jest nam niezbędna do pracy, a one same emitują światło zarówno nocą, jak i za dnia.
Życie w obszarze o bardziej intensywnym świetle zewnętrznym w nocy wiąże się z krótszym czasem snu, zwiększoną sennością w ciągu dnia i niezadowoleniem z jakości snu. Tymczasem zła jakość snu zwiększa ryzyko zachorowalności na Alzheimera.
Naukowcy stwierdzili, że światło nocne było silniej związane z częstością występowania choroby Alzheimera niż "nadużywanie alkoholu, przewlekła choroba nerek, depresja, niewydolność serca i otyłość".
Jednym z filarów dobrej jakości zdrowia mózgu, chroniącym mózg przed rozwojem demencji w czasie, jest dobra jakość snu. Nie było zaskoczeniem, że wieczorna ekspozycja na światło, która może zaburzyć sen, jest związana z demencją - przyznał dr Jason Karlawish z Penn Memory Center na Uniwersytecie Pensylwanii.
Naukowcy mają nadzieję, że ich badanie skłoni ludzi do przemyślenia swojego stylu życia, stosowania rolet zaciemniających i opasek na oczy. A przed wszystkim - ograniczenia korzystania z ekranów emitujących niebieskie światło, zwłaszcza na kilka godzin przed snem.
