Jak długo myjesz zęby? Sprawdź, czy nie za krótko
Mycie zębów krócej niż dwie minuty mija się z celem. Trzeba również pamięć, by nie myć ich za długo, bo to z kolei prowadzi do uszkodzeń szkliwa.
Większość z nas zbyt krótko szczotkuje zęby. Chociaż nie jest to lubiana czynność i zazwyczaj uważana za stratę czasu, należy pamiętać, by nie kończyć jej zbyt szybko - przypomina dr Payal Sharma Birch, pracujący w jednej z największych brytyjskich sieci gabinetów stomatologicznych.
Najważniejszym myciem w ciągu dnia jest wieczorne. To wtedy w naszej jamie ustnej jest najmniej śliny, która jest naturalną bronią naszego organizmu w walce ze szkodliwymi bakteriami - przypomina stomatolog w rozmowie z The Independent.
Nie należy myć zębów zaraz po posiłku. Specjaliści radzą, by odczekać przynajmniej 30 minut. W innym wypadku składniki pasty do zębów mogą uszkadzać ich powierzchnię.
Widziałeś lub słyszałeś coś ciekawego? Poinformuj nas, nakręć film, zrób zdjęcie i wyślij na redakcjao2@grupawp.pl.
