Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...
Kamil S. Sikora | 
aktualizacja 

Jedz to po kolacji. Cudowne efekty poczujesz po 14 dniach

11

Nie bez powodu te popularne w naszym kraju warzywo jest powszechnie uznawane za jeden z najsilniejszych naturalnych antybiotyków. Chodzi oczywiście o czosnek, który poza tym, że podnosi odporność i łagodzi objawy infekcji, posiada również inne prozdrowotne właściwości. Dowiedz się, dlaczego warto codziennie wieczorem przez 14 dni zjadać ząbek czosnku.

Jedz to po kolacji. Cudowne efekty poczujesz po 14 dniach
Tarty czosnek to silny antybiotyk (Licencjodawca, DigiPub)

Czosnek doskonale sprawdza się w kuchni jako dodatek do potraw mięsnych i warzywnych, dań z makaronu, zapiekanek oraz zup czy sosów. Znajdziemy w nim m.in.: witaminę A, C i D, witaminy należące do grupy B, fosfor, potas, selen, mangan, wapń i cynk. Zawiera również allicynę będącą silnym przeciwutleniaczem, który uwalnia się po zmiażdżeniu ząbka czosnku.

Dzięki zawartości wielu cennych elementów obecność czosnku w codziennej diecie, podnosi naszą odporność na wirusowe i bakteryjne infekcje, działa przeciwgrzybiczo, łagodzi symptomy przeziębienia, pomaga obniżyć ciśnienie tętnicze i reguluje stężenie cukru we krwi. Poza tym obniża zbyt wysoki poziom trójglicerydów i złego cholesterolu LDL w krwiobiegu, dzięki czemu zmniejsza ryzyko rozwoju miażdżycy, zawału serca i udaru mózgu.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Zobacz także: Czosnek na przeziębienie i grypę. Oto jak go stosować prawidłowo

Obecne w nim antyoksydanty sprawiają, że spowalnia naturalny proces starzenia się organizmu, redukuje nadmiar wolnych rodników powodujący stres oksydacyjny i chroni nas przed chorobami nowotworowymi. To jednak nie koniec listy zdrowotnych walorów tej rośliny.

Jak się okazuje, usprawnia również pracę jelit, co ma wpływ zarówno na nasz układ pokarmowy, jak i kondycję psychiczną. Namnażanie się szkodliwy drobnoustrojów w jelitach może wywoływać takie dolegliwości jak biegunki zaparcia, problemy skórne, uczucie zmęczenia i senności, bóle głowy, wypadanie włosów, wahania nastrojów i depresja.

Żeby zadbać o mikroflorę jelitową i pozbyć się wyżej wymienionych objawów należy przeprowadzić kurację oczyszczającą. W tym celu powinno się każdego dnia, ok. 2 godziny po zjedzeniu kolacji, zjeść surowy ząbek czosnku. Przed połknięciem trzeba go dokładnie przeżuć. Są osoby, którym przeszkadza czosnkowy zapach. Chcąc zniwelować ten charakterystyczny aromat, można sięgnąć po szklankę tłustego mleka lub zjeść jabłko. Kuracja powinna trwać 14 dni i być stosowane najwyżej dwa razy w ciągu roku.

Dziękujemy za Twoją ocenę!

Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Które z określeń najlepiej opisują artykuł:
Wybrane dla Ciebie
Miała okres 1000 dni. Lekarze odkryli u niej chorobę
Średniowieczne odkrycie w Poznaniu. Archeolodzy natrafili na cenne znaleziska
Iga Świątek w półfinale turnieju WTA w Dausze
Meksyk grozi pozwem. Ciąg dalszy afery wokół nazwy Zatoki Meksykańskiej
22 litry mleka dziennie. Jego krew zmieniła kolor. Stwierdzono hiperkalcemię
Był metry od Kyliana Mbappe. Klub ogłosił sukces poszukiwań
Wielkopolska stawia na olejomaty. Do czego służą?
Obsłużyli ponad 1,5 mln pasażerów. Rekordowy styczeń na Lotnisku Chopina
Szokujące nagranie z Dubrownika. "Oto przykład głupca"
Wymocz w tym schabowe przed smażeniem. Lepszych nie jadłeś
Wziął L4, pojechał do Meksyku. Żona doniosła na niego w ZUSie
Rosyjscy propagandyści zmienili retorykę. Mówią o rozmowach pokojowych
Przejdź na
Oferty dla Ciebie
Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić