Koniecznie postaw w sypialni. Płuca będą regenerować się nocą
Warunki, w jakich spędzamy każda noc, mają ogromny wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie w ciągu dnia. W trosce o jakość nocnego odpoczynku należy przede wszystkim zadbać o wygodne łóżko i odpowiednio dobraną pościel. Warto również zaopatrzyć się w kwiaty doniczkowe, które wykazują prozdrowotne właściwości. Jakie rośliny są najlepsze do sypialni?
Rośliny, które oczyszczają powietrze
Aloes zwyczajny
Nie od dzisiaj wiadomo, że sok z aloesu posiada wiele walorów zdrowotnych. Jak się okazuje, dobroczynne działanie tej rośliny można również wykorzystać, stawiając ją na parapecie w naszej sypialni. Aloes usuwa zanieczyszczenia znajdujące się w powietrzu, doskonale je nawilża i produkuje tlen w nocy, pochłaniając dwutlenek węgla. Dzięki temu pomaga zasnąć i wpływa korzystnie na jakość snu. Poza tym jest bardzo łatwy w uprawie.
Skrzydłokwiat
Ta roślina doniczkowa nawilża powietrze i eliminuje z naszego najbliższego otoczenia szkodliwe substancje takie jak aceton, formaldehyd i benzen. Skrzydłokwiat kwitnie w wiosennych i letnich miesiącach wypuszczając piękne białe kwiaty. Najlepiej czuje się w jasne i częściowo zacienione miejsca o umiarkowanej wilgotności. Skrzydłokwiatu lepiej nie stawiać blisko gorącego kaloryfera.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Nieśmiertelna roślina. Doskonale oczyszcza powietrze z toksyn
Paproć
W sypialni warto także postawić paproć (szczególnie odmianę nefrolepis) ze względu na jej oczyszczające właściwości. Poza tym paprotka neutralizuje szkodliwe promieniowanie, które emituje telewizor lub komputer. Ta roślina może wyrastać do pokaźnych rozmiarów. Potrzebuje przestrzeni, stałego nawilżania podłoża oraz zacienionego miejsca o umiarkowanej temperaturze.
Palma koralowa
Chamedora wytworna znana również jako plama koralowa jest egzotyczną rośliną, która z pewnością będzie pasowała do pomieszczenia, w którym śpimy. Warto pamiętać, że zamiast silnie nasłonecznionego miejsca woli cień lub półcień. Oczyszcza powietrze w sypialni, polepszając tym samym jakość nocnego odpoczynku.
Storczyk dendrobium
Poza tym, że storczyk z gatunku dendrobium jest bardzo efektowną rośliną, wykazuje także działanie oczyszczające i nawilżające. Ulubionym środowiskiem storczyka jest nasłonecznione miejsce, w którym panuje duża wilgotność powietrza. Dlatego najlepiej postawić go niedaleko odkrytego akwarium lub nawilżacza powietrza.
Poza wyżej wymienionymi kwiatami doniczkowymi, w sypialni warto postawić również inne rośliny, które poprawiają jakość snu, samopoczucie i usprawniają pracę układu nerwowego: Można do nich zaliczyć: dracenę, bluszcz pospolity, fikusa, lawendę, grudnika i sansewierię gwinejską.
