Łykasz? Uważaj, serce i jelita mogą ucierpieć
W amerykańskich aptekach coraz częściej brakuje środków przeczyszczających, które można dostać bez recepty. Jakie są przyczyny i skutki takiego stanu rzeczy? Co dzieje się z naszym organizmem, jeśli regularnie stosujemy środki przeczyszczające? Fakty nie nastrajają optymistycznie.
Łykasz? Uważaj
Przyczyny nadużywania środków przeczyszczających
- Starzenie się społeczeństwa. Zaparcia mają tendencję do nasilania się wraz z wiekiem, co może prowadzić do zwiększonego użycia tych leków.
- Rosnąca świadomość zdrowia jelit. Wielu ludzi rozumie, że zdrowe jelita są kluczem do ogólnego zdrowia.
- Stosowanie leków o określonych skutkach ubocznych. Niektóre leki mogą powodować efekt uboczny w postaci zaparć, co bezpośrednio prowadzi do zwiększonego stosowania środków przeczyszczających dostępnych bez recepty.
- Trendy w mediach społecznościowych. Nieodpowiednie informacje w mediach społecznościowych promujące użycie środków przeczyszczających w celu utraty wagi.
- Zakłócenia spowodowane pandemią COVID-19. Zmiany w codziennym życiu, rutynach, nawykach żywieniowych mogły wpłynąć na zdrowie trawienne.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Te produkty pełne są niezdrowych dodatków
Skutki zdrowotne nadużywania środków przeczyszczających
Środki przeczyszczające usuwają nadmiar wody z organizmu, co może prowadzić do odwodnienia i utraty elektrolitów (sodu i potasu), które są kluczowe dla podstawowych funkcji organizmu, w tym dla prawidłowej pracy serca.
Nadużywanie tego typu środków może więc zaburzać równowagę elektrolitową, wpływać na funkcjonowanie serca i ciśnienie krwi, spowodować problemy z kontrolą poziomu glukozy, prowadzić do niedoborów witamin (poprzez skrócony czas trawienia). Może również doprowadzić do przewlekłych problemów trawiennych.
Czym jest "nadużywanie" środków przeczyszczających?
Jeśli regularnie (tj. kilka razy w tygodniu) sięgamy po środki przeczyszczające, często korzystamy z toalety, miewamy zawroty głowy (oznaka odwodnienia) i tracimy kilogramy, możemy z dużą dozą prawdopodobieństwa założyć, że środki przeczyszczające, które stosujemy, są przez nas nadużywane.
Rekomendacje dot. stosowania środków przeczyszczających
Ważne jest, aby być świadomym ryzyka i unikać nadmiernego stosowania środków przeczyszczających. Jeśli z jakiegoś powodu musimy je stosować, zadbajmy o konsultację z lekarzem i zadbajmy o:
- utrzymywanie odpowiedniego nawodnienia,
- unikanie napojów kofeinowych, które mogą prowadzić do odwodnienia,
- spożywanie jedzenia bogatego w błonnik,
- minimalizację spożywania żywności przetworzonej.
