Łykasz? Uważaj, serce i jelita mogą ucierpieć

Przyczyny nadużywania środków przeczyszczających

1. Starzenie się społeczeństwa. Zaparcia mają tendencję do nasilania się wraz z wiekiem, co może prowadzić do zwiększonego użycia tych leków.
2. Rosnąca świadomość zdrowia jelit. Wielu ludzi rozumie, że zdrowe jelita są kluczem do ogólnego zdrowia.
3. Stosowanie leków o określonych skutkach ubocznych. Niektóre leki mogą powodować efekt uboczny w postaci zaparć, co bezpośrednio prowadzi do zwiększonego stosowania środków przeczyszczających dostępnych bez recepty.
4. Trendy w mediach społecznościowych. Nieodpowiednie informacje w mediach społecznościowych promujące użycie środków przeczyszczających w celu utraty wagi.
5. Zakłócenia spowodowane pandemią COVID-19. Zmiany w codziennym życiu, rutynach, nawykach żywieniowych mogły wpłynąć na zdrowie trawienne.

Najgorszy błąd. Nigdy nie trzymaj tak leków

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Skutki zdrowotne nadużywania środków przeczyszczających

Środki przeczyszczające usuwają nadmiar wody z organizmu, co może prowadzić do odwodnienia i utraty elektrolitów (sodu i potasu), które są kluczowe dla podstawowych funkcji organizmu, w tym dla prawidłowej pracy serca.

Nadużywanie tego typu środków może więc zaburzać równowagę elektrolitową, wpływać na funkcjonowanie serca i ciśnienie krwi, spowodować problemy z kontrolą poziomu glukozy, prowadzić do niedoborów witamin (poprzez skrócony czas trawienia). Może również doprowadzić do przewlekłych problemów trawiennych.

Ostrzegają przed nimi. Mogą powodować szereg skutków ubocznych

Czym jest "nadużywanie" środków przeczyszczających?

Jeśli regularnie (tj. kilka razy w tygodniu) sięgamy po środki przeczyszczające, często korzystamy z toalety, miewamy zawroty głowy (oznaka odwodnienia) i tracimy kilogramy, możemy z dużą dozą prawdopodobieństwa założyć, że środki przeczyszczające, które stosujemy, są przez nas nadużywane.

Sekret długowieczności? Wspierają serce, mózg stawy

Rekomendacje dot. stosowania środków przeczyszczających

Ważne jest, aby być świadomym ryzyka i unikać nadmiernego stosowania środków przeczyszczających. Jeśli z jakiegoś powodu musimy je stosować, zadbajmy o konsultację z lekarzem i zadbajmy o:

- utrzymywanie odpowiedniego nawodnienia,

- unikanie napojów kofeinowych, które mogą prowadzić do odwodnienia,

- spożywanie jedzenia bogatego w błonnik,

- minimalizację spożywania żywności przetworzonej.