Czy wiesz, że schorzenia jelit mogą być widoczne na skórze? Oto kilka charakterystycznych zmian skórnych, które mogą świadczyć o problemie jelitowym.
Probiotyki i prebiotyki to dwa terminy ściśle ze sobą powiązane. Mają inne definicje, jednak słusznie kojarzą się z podobną sferą. Probiotyki są to żywe mikroorganizmy wywierające korzystny wpływa na zdrowie, zaś prebiotyki to stymulujące dla probiotyków substancje, których zadaniem jest wspieranie ich wzrostu i działania. Jakie mają znaczenie dla zdrowia?
Dietetyk Michał Wrzosek wymienił w jednym ze swoich materiałów wideo na Instagramie trzy główne zewnętrzne zagrożenia dla zdrowia jelit. - To produkty, które prowadzą do dominacji szkodliwych bakterii w jelitach, redukując populację tych korzystnych — powiedział ekspert. O jakich dokładnie produktach mowa?
Dziś, kiedy półki sklepowe uginają się pod ciężarem "superfoods", łatwo przeoczyć tradycyjne skarby żywieniowe, które niesłusznie jakiś czas temu zeszły na drugi plan. Jednym z nich jest zsiadłe mleko — napój, który jest zbawieniem dla naszych jelit.
Naukowcy dokonali fascynującego odkrycia dotyczącego kiełków brokułu. Okazuje się, że w niedalekiej przyszłości mogą one stać się istotnym elementem leczenia chorób związanych z jelitami.
O tym, że częste spożywanie alkoholu wpływa na stan psychiczny i zachowanie, wiemy od dawna. Teraz okazuje się jednak, że jest to powiązane m.in. ze zmianami w mikrobiomie jelitowym. Co oznacza to w praktyce?
W amerykańskich aptekach coraz częściej brakuje środków przeczyszczających, które można dostać bez recepty. Jakie są przyczyny i skutki takiego stanu rzeczy? Co dzieje się z naszym organizmem, jeśli regularnie stosujemy środki przeczyszczające? Fakty nie nastrajają optymistycznie.
Ajran, tradycyjny napój pochodzący z krajów Bliskiego Wschodu, zdobywa coraz większą popularność na świecie. Co kryje się za tą lekko słoną i kwaśną "mleczną mgiełką" w szklance? I dlaczego ajran jest tak ceniony w środowisku dietetycznym?
Z badania, którego wyniki opublikowano w Nature Communications, wynika, że suplementacja cynkiem korzystnie wpływa na zapobieganie i leczenie szeregu schorzeń jelit, np. nieswoistego zapalenia jelit.
Korzeń pietruszki niesłusznie bywa niedocenianą częścią rośliny, kryje w sobie bowiem mnóstwo witamin i minerałów. W składzie odżywczym korzenia pietruszki znajdziemy minerały (żelazo, potas, wapń, miedź, cynk i magnez), witaminy A, C i K, a także witaminy z grupy B - B1, B2, B3, B5, B6 oraz foliany (B9), cenne flawonoidy, terpeny i beta-karoten.
Niedobór magnezu kojarzy się na ogół ze skurczami mięśni. Brak odpowiedniej ilości tego pierwiastka może się jednak objawiać również w inny sposób. Najmniej oczywistym symptomem są problemy z jelitami.
Coraz częściej mówi się o możliwości pozbycia się pasożytów za pomocą prostych, skomponowanych w domu napojów. Czy to możliwe?
Agata Młynarska to jedna z najpopularniejszych polskich dziennikarek. Cały czas była mocno skupiona na karierze i przez to zaniedbała swoje zdrowie. Bagatelizowała mniejsze lub większe problemy, dlatego teraz musi poddawać się specjalnym zabiegom.
Dieta ma ogromny wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie. Niektóre produkty mają mnóstwo korzyści zdrowotnych i pozytywnie wpływają na nasz organizm, a inne mogą pogarszać jego funkcje i powodować różne dolegliwości. Warto wiedzieć, co wyeliminować z jadłospisu.
Napój eliminujący zaparcia, który jest jednocześnie naturalny, smaczny, łatwy do przyrządzenia i (w ramach efektu "ubocznego") przytrzymujący młodość na dłużej? Jasne, że to możliwe!
Choć większości z nas kojarzą się wyłącznie z wypiekami, to okazuje się, że drożdże piekarnicze mają również inne zastosowanie. Można je pić i w ten sposób chronić organizm przed niebezpiecznymi chorobami. Ważne jednak, aby nie były surowe.
Młode łodygi, liście i korzenie buraków ćwikłowych świetnie sprawdzą się jako składnik wiosennej zupy, pysznej sałatki lub ryżowej czy warzywnej zapiekanki. Po botwinkę warto sięgać nie tylko ze względu na walory smakowe, ale również z powodu wartości odżywczych i wielu prozdrowotnych właściwości.
To królowa roślin strączkowych, która w diecie wegan i wegetarian z powodzeniem może zastąpić mięso. Nie znajdziemy w niej ani tłuszczów nasyconych, ani cholesterolu. Ciecierzyca zawiera za to szereg cennych składników, które zmniejszają ryzyko rozwoju chorób nowotworowych.