Nigdy tego nie rób, gdy jesteś chory. Podgrzane stają się toksyczne

Sól na ból gardła

Płukanie gardła wodą z solą to stara domowa metoda walki z infekcjami gardła. Ten sposób działa kojąco, przeciwbólowo, dezynfekuje i zmniejsza obrzęk gardła. Efekt jednak zależy od odpowiedniego przygotowania roztworu.

Gdy dodamy do niego za dużo soli, możemy sobie jeszcze bardziej zaszkodzić. Istotne jest również, żeby woda w roztworze była zbliżona do temperatury ciała – 36,6 stopni Celsjusza. Zamiast po sól kuchenną warto sięgnąć po sól emską, która ma więcej właściwości zdrowotnych. Pamiętaj, że do 1/3 szklanki wody trzeba wsypać płaską łyżkę soli – oto idealne proporcje, z których przygotujesz miksturę.

Czytaj też: Nietypowe objawy chłoniaka. Zwróć uwagę na swoją skórę

Miód dodany do gorącego napoju

Miód korzystnie wpływa na nasz układ odpornościowy, nerwowy i wzmacnia serce. Jest środkiem antybakteryjnym, antywirusowym i posiada wiele witamin z grupy B oraz mikroelementów takich jak: żelazo, biotyna, mangan.

Dodany jednak do gorącej herbaty lub mleka traci swoje walory zdrowotne i staje się toksyczny. Należy go dodawać do napoju schłodzonego do 40 stopni Celsjusza, aby zadział odpowiednio.

Czosnek

Ta roślina ma działanie przeciwwirusowe, bakteriobójcze i zapobiega pojawieniu się pasożytów. Ma zastosowanie w walce z miażdżycą i nadciśnieniem. Aby kuracja za pomocą czosnku zadziałała, należy najpierw rozgnieść ząbek. Robi się tak, żeby allina obecna w nim, przekształciła się w aktywną allicynę, która jest najważniejszym składnikiem prozdrowotnym tej rośliny.

Z czosnkiem jest podobnie jak z miodem, nie powinniśmy go zbytnio podgrzewać. Syrop czosnkowy lub np.* mleko z dodatkiem czosnku* powinny mieć temperaturę nie wyższą niż 40 stopni.

Czytaj też: Oczyszcza płuca. To przepis naszych babć

Rosół

Rosół może nam pomóc, gdy jesteśmy przeziębieni, ale nas nie wyleczy. Od lat ludzie wierzą w mit, że ciepłe napoje nie tylko rozgrzewają, ale i niszczą wirusy i bakterie. Niestety, nie jest to prawda. Mimo że rosół nie zadziała leczniczo, nie należy całkowicie z niego rezygnować. Dobrze jest wypić coś, co ogrzeje organizm i odpocząć, najlepiej również w ciepłym miejscu.