Pij wieczorem. Porządnie się wyśpisz i zapomnisz o wzdęciach

Szyszki chmielu od dawna były wykorzystywane w medycynie ludowej jako naturalne remedium. Dzisiejsze badania naukowe potwierdzają wiele z tradycyjnych zastosowań chmielu i pokazują, jak dużo korzyści można uzyskać z picia herbaty z jego szyszek. Jednym z głównych benefitów jest wspomaganie zasypiania.

A steaming cup of healthy green tea
A steaming cup of healthy green tea
Peter Austin
food and drink, copy space, cup, drink, food, hand, morning, steam, heat - temperature, freshness, refreshment, tea - hot drink, healthy lifestyle, east asia, japanese culture, green teaHerbata z szyszek chmielu pozwoli spokojnie zasnąć
Źródło zdjęć: © Licencjodawca | Copyright 2012

Szyszki chmielu zawierają alfa-kwasy, beta-kwasy, olejki eteryczne oraz flawonoidy. Szczególnie ważnym związkiem jest 8-prenylnaryngenina, która jest jednym z najpotężniejszych naturalnych fitoestrogenów.

Szyszki chmielu są dostępne w aptekach oraz sklepach zielarskich. Dlaczego warto zaopatrzyć się w nie i regularnie pić z nich herbatę?

Są w KGW. Oto co mówią o zaangażowaniu młodzieży

Poprawia jakość snu

Dzięki swoim właściwościom uspokajającym, szyszki chmielu są popularnym środkiem przeciwlękowym i nasennym. Badania sugerują, że mogą zwiększać poziom neurotransmiterów odpowiedzialnych za relaksację i sen.

Dalsza część artykułu znajduje się pod materiałem wideo

Koi układ trawienny

Flawonoidy znajdujące się w szyszkach chmielu działają przeciwzapalnie i przeciwbólowo. Wspomagają łagodzenie dolegliwości trawiennych takich jak wzdęcia i niestrawność, a także mogą łagodzić objawy wrzodów żołądka.

Zmniejsza uderzenia gorąca

8-prenylnaryngenina, fitohormon zawarty w chmielu, może łagodzić objawy menopauzy, takie jak uderzenia gorąca, w pełni potwierdzając tradycyjne zastosowanie chmielu w eliminowaniu tych problemów.

Chroni układ sercowo-naczyniowy

Flawonoidy w szyszkach chmielu mają właściwości antyoksydacyjne, co może przeciwdziałać uszkodzeniom naczyń krwionośnych i zapobiegać chorobom sercowo-naczyniowym.

Pielęgnuje skórę

Przeciwbakteryjne i przeciwzapalne właściwości chmielu mogą wspierać leczenie trądziku i innych problemów skórnych.

Pomaga w walce z depresją

Chmiel może wpływać na poziomy neurotransmiterów w mózgu, takich jak serotonina, co pomaga łagodzić objawy depresji.

Mimo że herbata z szyszek chmielu jest bezpieczna dla większości osób, może wchodzić w interakcje z niektórymi lekami. Dlatego przed jej spożyciem warto skonsultować się z lekarzem.

Wybrane dla Ciebie
Jechał rowerem. I nagle coś takiego. "Kaptur, słuchawki"
Jechał rowerem. I nagle coś takiego. "Kaptur, słuchawki"
Zacznie się 8 grudnia. Niż w drodze do Polski
Zacznie się 8 grudnia. Niż w drodze do Polski
Wielka ewakuacja w Wielkiej Brytanii. Zatrzymano dwóch Polaków
Wielka ewakuacja w Wielkiej Brytanii. Zatrzymano dwóch Polaków
Amerykanie mają dość. Sondaż mówi wszystko
Amerykanie mają dość. Sondaż mówi wszystko
Zobaczył karteczkę. Wściekł się. "To jest nielegalne"
Zobaczył karteczkę. Wściekł się. "To jest nielegalne"
Skandal w szkole. Młodzi Austriacy zrobili taką budowlę
Skandal w szkole. Młodzi Austriacy zrobili taką budowlę
Głośno o zachowaniu Trumpa. Wszystko się nagrało
Głośno o zachowaniu Trumpa. Wszystko się nagrało
Wigilia 2025 wolna nie dla wszystkich. Sprawdź zawody
Wigilia 2025 wolna nie dla wszystkich. Sprawdź zawody
Walczył z Rosjanami. Hoang Tran skazany
Walczył z Rosjanami. Hoang Tran skazany
Przyłapani w Rossmannie. Ich twarze zobaczą wszyscy. Komunikat policji
Przyłapani w Rossmannie. Ich twarze zobaczą wszyscy. Komunikat policji
Polacy odwołują urlopy. Pogoda zaskoczy?
Polacy odwołują urlopy. Pogoda zaskoczy?
"Zimno, boli". Ukrainka wypadła z drugiego piętra
"Zimno, boli". Ukrainka wypadła z drugiego piętra