Witaminy i minerały
Oregano od wieków stanowi ważny element w medycynie naturalnej. Nic dziwnego - to przede wszystkim źródło witamin A, C, E, K oraz licznych witamin z grupy B (takich jak niacyna czy tiamina). Kryje w sobie również bogactwo takich pierwiastków jak miedź, wapń, żelazo, magnez, mangan, potas czy cynk.
Zawiera także błonnik i ma niewielką kaloryczność - świetnie wpisuje się w zdrową dietę.
Niezastąpione korzyści dla zdrowia
Walka z infekcjami. Karwakrol i tymol obecne w oregano mają intensywne właściwości przeciwbakteryjne oraz przeciwwirusowe. To czyni oregano cennym sprzymierzeńcem w walce z różnorodnymi infekcjami, niezależnie od tego, czy są one wewnętrzne, czy zewnętrzne.
Wzmocnienie układu odpornościowego. Znaczne ilości witamin A i C czynią oregano nieocenionym wsparciem dla naszej odporności. Witamina A dba o zdrowie błon śluzowych - pierwszej linii obrony przed nieproszonymi patogenami. Witamina C natomiast, jako potentat wśród przeciwutleniaczy, walczy z wolnymi rodnikami, sprzyja produkcji białych krwinek oraz wspomaga metabolizm leków.
Wsparcie dla układu trawiennego. Bogactwo błonnika w oregano sprzyja prawidłowemu procesowi trawienia, stabilizuje poziom cukru we krwi oraz może przyczyniać się do utrzymania odpowiedniej masy ciała. Warto dodać, że obecna w oregano witamina C wspomaga konwersję cholesterolu na kwasy żółciowe.
Zastosowanie oregano w medycynie naturalnej
Oregano jest wykorzystywane w rozmaitych formach. Olejek eteryczny z oregano, ze względu na swoje właściwości, stosuje się w leczeniu infekcji skórnych, a także jako środek łagodzący ból oraz przeciwzapalny. Znajduje również zastosowanie jako środek wspierający leczenie schorzeń układu oddechowego.
Mimo że spożywanie oregano zapewnia wiele korzyści zdrowotnych, nie można go traktować jako substytutu profesjonalnej opieki medycznej. Jako napar wspierający i profilaktyczny sprawdzi się jednak wybitnie!
