Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...
Wróć na
Kamil S. Sikora
|

Spala oporną tkankę tłuszczową. W tym połączeniu działa najlepiej

3
Podziel się:

Aby wspomóc walkę ze zbędnymi kilogramami, warto wiedzieć, po jakie produkty sięgać, by przyspieszyć trawienie i wspomóc spalanie tkanki tłuszczowej. Te połączenia mogą ci w tym pomóc.

Spala oporną tkankę tłuszczową. W tym połączeniu działa najlepiej
Kurczak z czerwoną papryką to doskonała propozycja dla odchudzających się (Ivan Murauyou)

Kurczak i ostra papryka

Wiele osób dbających o zdrowe odżywianie, zamiast tłustych steków czy kotletów schabowych wybiera pierś z kurczaka. To chude mięso jest nie tylko smaczne, ale i bardzo pożywne ze względu na wysoką zawartość białka. Posiłek zawierający to cenne mięso sprawi, że będziemy syci na dłużej.

Warto go wzbogacić o ostrą papryczkę, która zawiera kapsaicynę. Według badań przeprowadzonych m.in. przez naukowców z University of Maryland School of Medicine w Baltimore kapsaicyna wspomaga proces spalania tkanki tłuszczowej z brzucha oraz zmniejsza apetyt.

Jajka z warzywami

Jajka oprócz tego, że są źródłem białka, to zawierają też lecytynę, która ma pozytywny wpływ na gospodarkę lipidową organizmu. Eksperci ds. żywienia zalecają, by jajka łączyć np. ze szpinakiem, który jest cennym źródłem tylakoidu. W połączeniu z jajkami smażonymi, czy w postaci jajecznicy, zablokuje w jelitach rozkładanie tłuszczów dostarczanych wraz z posiłkiem.

Zielona herbata z dodatkiem soku z cytryny

Zielona herbata to jedno z najcenniejszych źródeł antyoksydantów. Dzięki nim wykazuje silne działanie przeciwnowotworowe. Ale napój ten słynie również z tego, że przyspiesza przemianę materii, dlatego warto go pić nie tylko w trakcie, ale i po zakończeniu kuracji odchudzającej.

Jeśli do zielonej herbaty dodamy sok z cytryny, spotęgujemy jej odchudzające właściwości. Kwaśny sok z cytryny zawiera bowiem pektyny – cenny rozpuszczalny błonnik.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
Oceń jakość naszego artykułu:
Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
Źródło:
o2pl
KOMENTARZE
(3)
pawel-
3 miesiące temu
goloneczka i flaszeczka ... pan dochtór wie że na śmierć lekarstwa nie ma i nie będzie !
Jarmin
3 miesiące temu
Wczoraj czytałem, że herbata z cytryną to alzheimer i śmierć.
Sylwia
3 miesiące temu
Najważniejszy jest deficyt kaloryczny i prawidłowe nawodnienie. W moim przypadku 1800 kcal i dwa litry cisowianki dziennie zdziałały cuda.
Oferty dla Ciebie
Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić