Najlepsza na odchudzanie. Chroni przed zaparciami, wspiera jelita
Żeby zrzucić nadprogramowe kilogramy, należy przede wszystkim zastosować odpowiednią dietę i nie zapominać o regularnej aktywności fizycznej. Warto również pić herbatę przyspieszającą metabolizm i zmniejszającą apetyt. Dowiedz się, jaką odmianę wybrać.
Jakie herbaty wspomagają odchudzanie?
Zielona herbata
Wywar z liści zielonej herbaty wpływa korzystnie na pracę jelit i pomaga pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej. Poza tym poprawia koncentrację, chroni nas przed szkodliwym działaniem wolnych rodników, opóźnia proces starzenia się organizmu i obniża ryzyko demencji, chorób układu sercowo-naczyniowego oraz nowotworów.
W tym aromatycznym napoju znajdziemy takie cenne elementy jak witamina A, C, E, witaminy z grupy B, cynk, fluor, potas, teina, polifenole i aminokwasy.
Biała herbata
Osoby borykające się z nadwagą i otyłością zdecydowanie powinny sięgnąć po tę odmianę herbaty. Biała herbata stymuluję perystaltykę jelit, zapewnia odpowiedni rytm wypróżnień, pomaga oczyścić organizm z toksyn i przyspiesza spalanie zbędnej tkanki tłuszczowej.
Herbata oolong
Kolejną miksturą, którą warto włączyć do diety odchudzającej, jest herbata oolong zwana też niebieską, szmaragdową lub herbatą czarnego smoka. Nie tylko przyspiesza metabolizm, wspomaga prawidłową pracę jelit i pomaga schudnąć, ale także reguluje poziom cukru, cholesterolu i trójglicerydów we krwi. Ponadto poprawia pracę mózgu, łagodzi stres, obniża ciśnienie, dodaje energii, wzmacnia pracę serca oraz wpływa pozytywnie na kondycję skóry, kości i zębów.
