Olga Mazur| 
aktualizacja 

Najlepszy sposób na odchudzanie. To działa

1

Ta technika jest skuteczniejsza od katowania się niskokaloryczną dietą. Wystarczy robić jedno selfie tygodniowo.

Najlepszy sposób na odchudzanie. To działa
(Twitter/hairstargetsfit)

Rób zdjęcia dokumentujące twoje postępy w odchudzaniu. Selfie wzmocni twoją motywację, która jest najtrudniejszą częścią całej diety. Zaskakujący efekt robienia portretów potwierdzają badania przeprowadzone na Uniwersytecie w Alicante w Hiszpanii - informuje independent.co.uk.

Kiedy widzimy postępy na zdjęciach, daje to bardzo dużo satysfakcji – wyjaśnia Mercedes Rizo Baeza z hiszpańskiej uczelni.

Eksperyment trwał 16 tygodni. Wzięło w nim udział 271 osób w wieku 16 - 72 lata, w większości kobiety. Wszystkie dokumentowały odchudzanie na fotografiach. 71 proc. z nich zrzuciło wagę zgodnie z założonym celem, a spadek obwodu w pasie odnotowało 83 proc.

Trwa ładowanie wpisu:instagram

*Zdjęć nie trzeba nawet publikować. *Wystarczy, że ty możesz je oglądać.

Trwa ładowanie wpisu:instagram

Widziałeś lub słyszałeś coś ciekawego? Poinformuj nas, nakręć film, zrób zdjęcie i wyślij na redakcjao2@grupawp.pl.

Oceń jakość naszego artykułu:

Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Zobacz także:
Oferty dla Ciebie
Wystąpił problem z wyświetleniem stronyKliknij tutaj, aby wyświetlić