Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...
Wróć na
ABA
|

Pralinki Raffaello z kaszy jaglanej. Zdrowy i szybki deser

4
Podziel się:

Pralinki Raffaello są od lat uwielbiane na całym świecie, niestety to kaloryczny i dość drogi deser. Jeśli chcesz przygotować zdrową i tanią wersję, to koniecznie sprawdź ten przepis!

Pralinki Raffaello z kaszy jaglanej. Zdrowy i szybki deser
Pralinki Raffaello.

Pralinki Raffaello swój niepowtarzalny smak zawdzięczają orzechom, dużym ilościom słodkiego kremu i wiórków kokosowych. Jednak jest to dość kaloryczny deser - 1 sztuka ma prawie 70 kalorii, a całe opakowanie to ponad 600 kalorii, czyli tyle, co dwa pączki. Warto zatem przygotować zdrowszą wersję tych pralinek.

Raffaello. Potrzebne składniki:

  • 3/4 szklanki kaszy jaglanej
  • 3/4 szklanki wiórków kokosowych
  • 30 g obranych migdałów
  • 2 łyżki mleka kokosowego
  • 5 łyżek cukru pudru lub ksylitolu

Raffaello. Sposób przygotowania:

  • kaszę zalej wodą (około 2 szklanki) i zagotuj
  • do kaszy dodaj mleko kokosowe i całość wystudź
  • migdału pokrój na drobne kawałki i dodaj do kaszy
  • następnie dodaj wiórki kokosowe i cukier
  • całość zblenduj (możesz także zostawić w obecnej formie)
  • z masy formuj kulki i obtaczaj w wiórkach kokosowych

Gotowe, smacznego! Jeśli spodobał ci się ten przepis, to koniecznie spróbuj także pasty z avocado oraz sernika jagodowego.

Zobacz także: Sałatka z surimi, makaronem i żółtym serem. Prosta i pyszna przystawka na imprezę ze znajomymi
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
Oceń jakość naszego artykułu:
Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
Źródło:
o2pl
KOMENTARZE
(4)
dq2
11 miesięcy temu
a do popicia szklanka wody z gotowanej wcześniej kaszy
Kasia
11 miesięcy temu
Przepis super ,napewno zdrowsza wersja.😊
asd
11 miesięcy temu
a teraz podaj przepis na piwo "Żywiec" z wyciśniętej ścierki. "Redaktorko" czy kim tam jesteś. Rafaello to nazwa własna. Tak więc nie można ich zrobić z innych składników, gdyż wtedy to już nie są Rafaello. Zbyt trudne aby to zrozumieć ?
gość
11 miesięcy temu
wiórki kokosowe, migdały, kasza..zważając na kaloryczność tych produktów wątpię, żeby kulka miała mniej niż tradycyjne rafaello
Oferty dla Ciebie
Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić