Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...
Wróć na
ORY
|

32 lata temu odstawiła cukier. Ludzie nie wierzą, gdy podaje swój wiek

48
Podziel się:

Australijka Carolyn Hartz od 32 lat nie spożywa cukru. Uważa, że dzięki temu udało jej się utrzymać zdrowie i szczupłą sylwetkę, którą chwali się w mediach społecznościowych. Patrząc na zdjęcia, trudno uwierzyć, ile ma lat. Teraz zdradziła, co je na co dzień, by mieć taką figurę.

32 lata temu odstawiła cukier. Ludzie nie wierzą, gdy podaje swój wiek
Australijka od wielu lat nie je cukru (Instagram.com)

Carolyn Hartz pochodzi z Perth w zachodniej Australii, ma troje dzieci i 74 lata. Jest to o tyle zaskakujące, że kobieta zupełnie nie wygląda na swój wiek. Na jej profilu na Instagramie można podziwiać jej szczupłą sylwetkę, którą czasem eksponuje nawet w bikini. Australijka twierdzi, że zawdzięcza to jednej podstawowej zmianie w diecie. 32 lata temu zupełnie odstawiła cukier i zamieniła go na ksylitol. 

Udowadnia, że można mieć piękną sylwetkę po siedemdziesiątce

"Od 28 lat nie jem cukru. Na początku było to trudne, ponieważ byłam od niego uzależniona, ale uważam, że jest to jeden z najważniejszych powodów, dla których udało mi się zachować zdrowie i sylwetkę" – stwierdziła Carolyn Hartz w rozmowie z "Daily Mail" w 2018 roku.

"Wiemy, że nasz metabolizm spowalnia wraz z wiekiem. Oznacza to po prostu, że musimy przejąć kontrolę, dokonywać zdrowszych wyborów i pracować trochę ciężej. Uważam, że bardzo ważne jest, aby zdawać sobie sprawę z rodzaju spożywanego jedzenia i jego ilości. (...) Wiele kobiet po 50. roku życia uważa, że ​​nie da się utrzymać szczupłej sylwetki i odpowiedniej wagi" – dodała 74-latka. 

Co je, by tak wyglądać?

Carolyn Hartz na łamach "Daily Mail" zdradziła, jak wygląda jej codzienna dieta. Kobieta zaczyna swój dzień od zjedzenia banana lub kiwi i popija owoc czarną herbatą. Na śniadanie je jajecznicę ze szpinakiem i pomidorem lub łososiem, którą kładzie na kromkę bezglutenowego pieczywa. Gdy jednak nie ma ochoty na duży posiłek, zamiast tego je jogurt naturalny ze świeżymi owocami. 

Na obiad Carolyn Hartz przygotowuje kurczaka z awokado, fetą i pomidorem i kładzie go albo na waflu ryżowym, albo na bezglutenowym pieczywie. Na kolację wybiera kurczaka lub rybę, rzadziej w jej menu pojawia się czerwone mięso. Do tego zjada sałatkę lub zielone warzywa ze słodkim ziemniakiem. Codziennie wieczorem pozwala sobie na dwie kostki gorzkiej czekolady. Jej przekąskami w ciągu dnia są orzechy i ciastka bez zawartości cukru. 

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Zobacz także: Erytrytol. Najzdrowszy zamiennik dla cukru
Oceń jakość naszego artykułu:
Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
Źródło:
o2pl
KOMENTARZE
(48)
hmmmm
5 miesięcy temu
nie tylko cukier wyeliminowała, również gluten i mięso - dieta warzywna - lecz wygląda zachwycająco mając 74 lata.
mira
5 miesięcy temu
aż tyle? serio nie wygląda na tyle lat. Ja to ograniczyłam cukier w napojach bo piję teraz tylko mineralną cisowiankę. Ale słodkiego coś podjem więc całkowicie cukru nie wyeliminuje.
chirurg mjr
5 miesięcy temu
Dziwne spojrzenie na spożywanie cukru, bo węglowodany potocznie nazywane cukrami występują miedzy innymi w owocach, warzywach, mleku i wielu napojach, dodawane są nawet do dań mięsnych, wiec unikniecie spożywania cukru nie jest łatwe.
Dzik
5 miesięcy temu
Jaki cukier tu już nic nie pomorze niema ucieczki przed staroście.
Paweł
5 miesięcy temu
Ahahah wygląda tak bo cukier odstawiła. Widać, że ponaciągana na twarzy, a od botoksu to już nawet ciężko się uśmiechnąć normalnie
Zachwycające
5 miesięcy temu
kilka dni temu odstawiłem o2 ludzie nie wierzą gdy podaję swój wiek
yoda
5 miesięcy temu
Ewa Minge je wszystko i wygląda jak 173 lat
10/10
5 miesięcy temu
Zakładam się że ona jest w Dieslu , bo na wysoko oktanowej z bezpośrednim wtryskiem ? to tam nie pojeździ
fakty
5 miesięcy temu
czyli je "niezdrowe" mięso! Bo cukru najwięcej w "zdrowych" owocach
spostrzegawcz...
5 miesięcy temu
maseczki też nie nosi
Aaaa
5 miesięcy temu
To w koncu od 32 lat czy od 28 nie spozywa cukru 😂
alle
5 miesięcy temu
wydaje mi się że jest to dieta na wysoki poziom serotoniny
szacun
5 miesięcy temu
czasami się wpadnie na genialny pomysł itak trzyma ,mimo wszystko a potem taki newsy czytają followersi
df c
5 miesięcy temu
cukru nie da się odstawić - można jedynie odstawić sacharozę, glukozę i fruktozę. A fruktozę ciężko. Cukry to jeden ze składników zbóż, kukurydzy, owoców, warzyw... Są właściwie wszędzie tylko w mniejszej lub większej ilości. W zbożach zwykle koło 10g na 100g.
Oferty dla Ciebie
Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić