Pochłania toksyny i produkuje tlen. Postaw na każdym parapecie
Chcesz poprawić jakość powietrza w swoim domu i jednocześnie zadbać o swoje zdrowie? Rośliny doniczkowe mogą stać się twoimi najlepszymi sprzymierzeńcami. Sprawdź, jakie korzyści dla zdrowia i samopoczucia mogą przynieść niektóre gatunki roślin.
Jakie rośliny doniczkowe warto mieć w domu?
Najzdrowsze rośliny doniczkowe do domu
W wielu domach w Polsce rośliny doniczkowe pełnią funkcję nie tylko dekoracyjną, ale również zdrowotną. Jednym z takich przykładów jest żyworódka, która zyskuje coraz większą popularność dzięki swoim nieocenionym właściwościom leczniczym. Ta pochodząca z Madagaskaru roślina, należąca do rodziny sukulentów, potrafi zaskoczyć swoimi właściwościami.
Żyworódka stała się ulubieńcem nie tylko miłośników roślin, ale także osób poszukujących naturalnych sposobów na poprawę zdrowia. Dzięki swym właściwościom wspomagającym układ odpornościowy może być ważnym elementem domowej apteczki. Jej sok, bogaty w witaminy i minerały, działa przeciwzapalnie i przeciwwirusowo. Nie tylko pomaga w leczeniu drobnych skaleczeń czy zmian skórnych, ale również wspomaga organizm w walce z infekcjami oddechowymi. Kilka kropel soku dodanych do herbaty może wesprzeć leczenie kaszlu lub bólu gardła.
Równie interesującą rośliną o właściwościach zdrowotnych jest geranium, często określane mianem anginki. To roślina, która swoją popularność zyskała jeszcze w czasach PRL-u, gdy była jednym z podstawowych środków domowego leczenia. Znana jest ze swojego charakterystycznego cytrynowego zapachu i wiecznie zielonych liści. Geranium, dzięki zawartości olejków eterycznych, wykazuje szerokie spektrum działania prozdrowotnego.
Właściwości geranium obejmują działanie przeciwzapalne, przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe. Właściwości rośliny można wykorzystać w leczeniu wielu dolegliwości, takich jak infekcje dróg oddechowych, ból gardła czy katar. Roślina ta ma także zastosowanie w kosmetyce, gdzie pomaga w pielęgnacji skóry oraz łagodzeniu podrażnień. Napar z geranium może posłużyć do przemywania skóry czy płukania gardła, a dodatek olejku eterycznego z rośliny do kąpieli zrelaksuje po ciężkim dniu.
W ostatnich latach sansewieria, zwana wężownicą, stała się rozpoznawalna dzięki swojej zdolności do oczyszczania powietrza. Dzięki badaniom przeprowadzonym przez NASA dowiedzieliśmy się, że sansewieria to jedna z najbardziej efektywnych roślin filtrujących powietrze w domach. Zdolna jest do pochłaniania szkodliwych związków chemicznych, takich jak formaldehyd czy benzen, które mogą prowadzić do różnych dolegliwości zdrowotnych, w tym problemów z oddychaniem czy bólu głowy. Roślina ta idealnie nadaje się do postawienia w sypialni, ponieważ aktywnie produkuje tlen w nocy, poprawiając jakość snu. Sansewieria polecana jest także dla alergików oraz dzieci, pomagając w utrzymaniu czystego powietrza w pomieszczeniach.
Rośliną, której nie sposób pominąć, jest dracena. Znana ze swojej zdolności do oczyszczania powietrza, dracena jest często wybierana do biur i domów. Ta elegancka roślina nie tylko dodaje uroku wnętrzom, ale również usuwa z powietrza toksyny, takie jak trichloroetylen i formaldehyd. Jej obecność w pomieszczeniu może znacząco wpływać na samopoczucie mieszkańców. Dracena jest łatwa w uprawie, co czyni ją idealnym wyborem dla zapracowanych osób, którym zależy na zdrowotnych korzyściach wynikających z posiadania roślin w domu.
Bluszcz pospolity często kojarzony jest z dekoracyjnymi pnączami na fasadach budynków, jednakże równie dobrze sprawdza się w doniczkowej wersji wewnątrz domu. Bluszcz to skuteczny naturalny filtr powietrza, który likwiduje szkodliwe substancje oraz pomaga w utrzymaniu odpowiedniego poziomu wilgotności. Dla tych, którzy borykają się z alergiami czy problemami z układem oddechowym, bluszcz może być cennym sprzymierzeńcem.
Nie można również pominąć ziół. Zioła to nie tylko gastronomiczna uczta dla naszych zmysłów, ale również cenne źródło właściwości zdrowotnych. Bazylia i mięta, dwie najpopularniejsze rośliny kuchenne, mogą znacznie wzbogacić nie tylko smak potraw, ale także zdrowie całej rodziny. Bazylia, często wykorzystywana w kuchni włoskiej, jest bogata w witaminy, a także działa przeciwzapalnie i wspomaga układ odpornościowy.
Mięta z kolei jest ceniona za swoje orzeźwiające działanie i zdolność do łagodzenia problemów trawiennych. Świeże liście mięty można dodać do herbaty czy deserów.
Jak pielęgnować rośliny lecznicze?
Mając na uwadze liczne korzyści płynące z posiadania roślin leczniczych w domu, trzeba także zadbać o ich odpowiednią pielęgnację. Kluczowe jest umieszczenie roślin w miejscu z odpowiednią ilością światła, dostosowanie podlewania do wymagań konkretnej rośliny oraz zapewnienie regularnej pielęgnacji, jak przycinanie czy nawożenie.
