Codziennie pił specjalnego szejka. Schudł 10 kg w 12 tyg. i podał przepis

Joe Duff pochwalił się w sieci efektami swojej 12-tygodniowej przemiany. Schudł ponad 10 kilogramów i jak zapewnia, taki efekt uzyskał dzięki piciu specjalnego szejka czekoladowego. Sprawdź jak przyrządzić ten cudowny napój.

Joe zapewnia, że schudł dzięki piciu szejka. Joe zapewnia, że schudł dzięki piciu szejka.
Źródło zdjęć: © YouTube

Schudnięcie 10 kilogramów nie jest łatwe. Praktycznie zawsze wiąże się to z ograniczeniem jedzenia lub katorżniczymi ćwiczeniami. Joe Duff udowodnił jednak, że można wyszczupleć pijąc codziennie czekoladowego szejka.

Czekoladowy szejk. Potrzebne składniki:

  • 1 szklanka mleka
  • 1 mały/średni banan
  • 3 łyżki syropu czekoladowego bez cukru
  • 3 łyżki kakao
  • 1 miarka białka waniliowego w proszku
  • 2-3 kostki lodu

Czekoladowy szejk. Sposób przygotowania:

  • podane składniki włóż do blendera i dokładnie zmiksuj
  • możesz zrezygnować z lodu lub zastąpić go zmrożonym bananem
  • gotowego szejka przelej do wysokiej szklanki

Gotowe. Smacznego! Warto pamiętać, że przygotowany w ten sposób szejk, jest bogaty w proteiny i zazwyczaj po jego wypiciu długo nie chce się jeść. Dlatego też jeśli liczymy na efekty takie jak u Joe, nie możemy za dużo podjadać gdy nie jesteśmy głodni. Wypróbuj także przepis na makaronowe frytkidyniowe muffiny.

Joe przed i po swojej przemianie.
Joe przed i po swojej przemianie.

I Lost Over 20lbs Drinking THIS SHAKE Almost Everyday For 12 Weeks

Przepis na idealne kimchi. Poznaj prawdziwy orientalny smak

Źródło artykułu: o2pl

Wybrane dla Ciebie

Chorwaci walczą z pożarami. "Ludzie nie zwracają uwagi na ostrzeżenia"
Chorwaci walczą z pożarami. "Ludzie nie zwracają uwagi na ostrzeżenia"
Potwierdzony przypadek cholery w Polsce. Kobieta nie opuszczała kraju
Potwierdzony przypadek cholery w Polsce. Kobieta nie opuszczała kraju
Tak zmuszają ukraińskie dzieci, by pokochały Rosję. 2 mln rubli dla nauczycieli
Tak zmuszają ukraińskie dzieci, by pokochały Rosję. 2 mln rubli dla nauczycieli
Polka zobaczyła to w sklepie w Grecji. Chwyciła za telefon
Polka zobaczyła to w sklepie w Grecji. Chwyciła za telefon
"Jest wspaniały". Ujęcia znad Bałtyku obiegają sieć
"Jest wspaniały". Ujęcia znad Bałtyku obiegają sieć
Dziwne zjawisko nad Bałtykiem. Niemcy aż zabronili kąpieli
Dziwne zjawisko nad Bałtykiem. Niemcy aż zabronili kąpieli
Bulwersujące sceny przed Lidlem. "To się leczy"
Bulwersujące sceny przed Lidlem. "To się leczy"
Taki widok w Kołobrzegu. Pan Grzegorz dał popis
Taki widok w Kołobrzegu. Pan Grzegorz dał popis
Miał blisko 4 promile. 29-letni Ukrainiec stracił samochód
Miał blisko 4 promile. 29-letni Ukrainiec stracił samochód
"Zszokowało mnie". Ponad 10 lat pracowała w Rossmannie. Teraz ujawnia
"Zszokowało mnie". Ponad 10 lat pracowała w Rossmannie. Teraz ujawnia
Nagła śmierć młodego księdza. "Aż serce pękło"
Nagła śmierć młodego księdza. "Aż serce pękło"
Oskarżono księdza o molestowanie 15-latka. Proces dobiegł końca
Oskarżono księdza o molestowanie 15-latka. Proces dobiegł końca