Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...
Wróć na
ABA
|

Codziennie pił specjalnego szejka. Schudł 10 kg w 12 tyg. i podał przepis

74
Podziel się:

Joe Duff pochwalił się w sieci efektami swojej 12-tygodniowej przemiany. Schudł ponad 10 kilogramów i jak zapewnia, taki efekt uzyskał dzięki piciu specjalnego szejka czekoladowego. Sprawdź jak przyrządzić ten cudowny napój.

Codziennie pił specjalnego szejka. Schudł 10 kg w 12 tyg. i podał przepis
Joe zapewnia, że schudł dzięki piciu szejka. (YouTube)

Schudnięcie 10 kilogramów nie jest łatwe. Praktycznie zawsze wiąże się to z ograniczeniem jedzenia lub katorżniczymi ćwiczeniami. Joe Duff udowodnił jednak, że można wyszczupleć pijąc codziennie czekoladowego szejka.

Czekoladowy szejk. Potrzebne składniki:

  • 1 szklanka mleka
  • 1 mały/średni banan
  • 3 łyżki syropu czekoladowego bez cukru
  • 3 łyżki kakao
  • 1 miarka białka waniliowego w proszku
  • 2-3 kostki lodu

Czekoladowy szejk. Sposób przygotowania:

  • podane składniki włóż do blendera i dokładnie zmiksuj
  • możesz zrezygnować z lodu lub zastąpić go zmrożonym bananem
  • gotowego szejka przelej do wysokiej szklanki

Gotowe. Smacznego! Warto pamiętać, że przygotowany w ten sposób szejk, jest bogaty w proteiny i zazwyczaj po jego wypiciu długo nie chce się jeść. Dlatego też jeśli liczymy na efekty takie jak u Joe, nie możemy za dużo podjadać gdy nie jesteśmy głodni. Wypróbuj także przepis na makaronowe frytkidyniowe muffiny.

Zobacz także: I Lost Over 20lbs Drinking THIS SHAKE Almost Everyday For 12 Weeks
Zobacz także: Przepis na idealne kimchi. Poznaj prawdziwy orientalny smak
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
Źródło:
o2pl
KOMENTARZE
(74)
Kortix
8 miesięcy temu
Ja kupę jadłem
Marek
8 miesięcy temu
dla mnie Biotad plus to number1
Keto
8 miesięcy temu
Białko, tłuszcz i brak węglowodanów. Bez ćwiczeń 15kg w 4 miesiące.
Zet
8 miesięcy temu
20 lbs (funtów wagi) to 9.072kg a nie ponad 10 kg
Zet
8 miesięcy temu
Ktoś tam w Australii znacznie schudł jedząc tylko ziemniaki. W Polsce była dieta Marciniaka- tylko 0.5kg golonki dziennie rozłożone na kilka posiłków - pomagało to zrzucić kilogramy i obniżyć cholesterol. Najmniej wyrzeczeń wymagała chyba dieta znajomego- 2-3 szklanki gorzkiej kawy zbożowej wypijane przed każdym posiłkiem - szybciej się najadał bo żołądek był juz częściowo wypełniony napojem i też znacznie schudł. Powodzenia
Niunia
8 miesięcy temu
Najlepsza na świecie jest dieta pudełkowa. Należy codziennie iść do sklepu z butami i kupić sobie nową parę, a następnie zjeść pudełko. Karton jest bardzo niskokaloryczny, bo zawiera dużo błonnika - celulozy
Sylvia
8 miesięcy temu
Ja schudłam 14 kg w dwie godziny. A świstak zawijał je w sreberka 😀
Grzegorz
8 miesięcy temu
Ja schudłem 10 kg w tydzień
Gość
8 miesięcy temu
Przede wszystkim pierwsza zasada : mż ( mniej żreć ). Ja też schudłem bez problemu 10 kg w 3 miesiąc i nie musiałem się katować jakimś ochydnym wymyślnym żarciem.
Doris
8 miesięcy temu
Wierze w to bo wypijajac tylko jedną szklanke szejka i nic wiecej to pewnie ze schudnie ale kaloryfera to napewno miec nie bedzie 😂😂
Dietetyk
8 miesięcy temu
Hehe mam nadzieję, że ludzie nie wierzą w takie brednie. Jedyny na świecie przepis na schudnięcie to deficyt kaloryczny. Nic innego nie działa.
baba 75 +
8 miesięcy temu
I koniecznie trzeba przelać do wysokiej szklanki, w niskiej nie działa
Olo
8 miesięcy temu
Tylko oprócz tego szejka nic nie jadł i nie pił.
Nemeczek
8 miesięcy temu
Bardziej podoba mi się w pierwszej odsłonie
...
Następna strona
Oferty dla Ciebie
Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić