Jak wysuszyć pestki dyni? Zrób tak, a wyjdą idealnie
Pestki dyni to nie tylko smaczna przekąska, ale także źródło wielu cennych składników odżywczych. Zamiast kupować suszone pestki, można je zrobić samodzielnie. Zobacz, jak wysuszyć pestki z dyni domowym sposobem.
Pestki dyni zyskują coraz większą popularność jako zdrowa przekąska. Są nie tylko smaczne, ale także bogate w składniki odżywcze, które wspierają nasze zdrowie. Wartość odżywcza pestek dyni jest nieoceniona – zawierają one białko, zdrowe tłuszcze oraz minerały takie jak magnez i cynk.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Są w KGW. Oto co mówią o zaangażowaniu młodzieży
Jak przygotować pestki z dyni?
Aby cieszyć się pełnią smaku pestek dyni, warto wiedzieć, jak je odpowiednio przygotować. Pierwszym krokiem jest ich wyciągnięcie z dyni. Pestki są zazwyczaj oblepione miąższem, co może zniechęcać do ich dalszego przetwarzania. Jednak w bardzo prosty sposób można je oczyścić. Aby to zrobić, wystarczy umieścić je w misce z zimną wodą – miąższ opadnie na dno, a pestki wypłyną na powierzchnię.
Po oczyszczeniu pestek należy je dokładnie osuszyć. Najlepiej rozłożyć je na ręczniku papierowym i pozostawić do wyschnięcia. Proces ten wymaga cierpliwości, ale jest kluczowy dla uzyskania chrupiących pestek.
Jak wysuszyć pestki z dyni?
Gdy pestki są już osuszone, rozłóż je równomiernie na blasze do pieczenia. Najlepiej jest wyłożyć blachę papierem do pieczenia, co zapobiegnie przywieraniu pestek i ułatwi czyszczenie. Upewnij się, że pestki leżą w jednej warstwie i nie zachodzą na siebie – dzięki temu równomiernie się wysuszą.
Nastaw piekarnik na temperaturę około 80-120°C. Wyższa temperatura może przyspieszyć proces, ale zwiększa ryzyko przypalenia, więc niższa i dłuższe suszenie są bezpieczniejsze. Jeśli masz termoobieg, możesz go włączyć. Suszenie zazwyczaj trwa od 30 minut do godziny, w zależności od temperatury i wilgotności pestek. Co jakiś czas delikatnie przemieszaj pestki na blasze, aby każda strona mogła równomiernie się wysuszyć i by nie przywarły do papieru. Możesz też uchylić lekko drzwiczki piekarnika, aby wilgoć mogła łatwiej uciec. Pestki są gotowe, gdy są suche w dotyku i łatwo się łamią.
Jak przechowywać pestki z dyni?
Aby pestki dyni zachowały świeżość, warto przechowywać je w szczelnie zamkniętym pojemniku. Dzięki temu będą one gotowe do spożycia w każdej chwili. Suszone pestki dyni można wykorzystać na wiele sposobów – jako dodatek do sałatek, zup czy jako samodzielną przekąskę.
