Szybkie ciastka owsiane. Bez użycia cukru

Doskonałe ciasteczka owsiane z marchewką są bardzo zdrowe i sycące. Doskonałe na śniadanie lub przekąskę między posiłkami. Przygotujesz je bez cukru.

Ciastka owsianeCiastka owsiane
Źródło zdjęć: © Getty Images
Aldona Brauła

Ciasteczka marchewkowe z płatków owsianych są nie tylko pyszne, ale także zdrowe. Nie zawierają cukru, który teraz jest droższy i trudniejszy do zdobycia.

Ciastka bez cukru. Potrzebne składniki:

  • 1 1/4 szklanki płatków owsianych
  • 1/2 szklanki mąki migdałowej lub zmielonych migdałów blanszowanych
  • 1 łyżeczka proszku do pieczenia
  • 1 łyżeczka cynamonu
  • 1/2 łyżeczki gałki muszkatołowej
  • 1/4 łyżeczki soli
  • 1/3 szklanki marchewki startej na tarce o drobnych otworach
  • 1 jajko
  • 1/4 szklanki masła orzechowego (dowolnego)
  • 1/3 szklanki syropu klonowego
  • 1 łyżeczka wanilii


Ciastka bez cukru. Sposób przygotowania:

  • rozgrzej piekarnik do 180°C i wyłóż blachę papierem do pieczenia
  • wymieszaj w misce płatki owsiane, mąkę migdałową, proszek do pieczenia, cynamon, gałkę muszkatołową, sól i marchewkę
  • w osobnej misce wymieszaj jajko, masło, syrop klonowy i wanilię
  • wymieszaj mokre i suche składniki, aż dobrze się połączą
  • z masy utocz kulki, a następnie wyłóż je na blachę do pieczenia i palcami dociśnij każde ciasteczko, aby je lekko spłaszczyć (ciastka można układać dość ciasno, nie rozpływają się w trakcie pieczenia)
  • piecz przez 10-12 minut, aż się lekko zrumienią
  • pozostaw do całkowitego ostygnięcia
  • ciastka można polać czekoladą lub posypać cukrem pudrem

Smacznego: przepis na naleśniki z malinowo-nerkowcowym twarożkiem

Źródło artykułu: o2pl
Wybrane dla Ciebie
Radiowóz straży miejskiej wjechał w auto. Strażnik kierował po spożyciu
Radiowóz straży miejskiej wjechał w auto. Strażnik kierował po spożyciu
Biskup Lincoln aresztowany. Zawieszenie i zarzut
Biskup Lincoln aresztowany. Zawieszenie i zarzut
Wysłał maila z groźbą. Nocny alarm w szpitalu w Gdańsku
Wysłał maila z groźbą. Nocny alarm w szpitalu w Gdańsku
Ponad 120 par. Sezon lęgowy pod nadzorem
Ponad 120 par. Sezon lęgowy pod nadzorem
Zmarł profesor Ignacy Stanisław Fiut. Wybitny naukowiec
Zmarł profesor Ignacy Stanisław Fiut. Wybitny naukowiec
Seria ostrzeżeń IMGW. Nimal cała Polska na żółto
Seria ostrzeżeń IMGW. Nimal cała Polska na żółto
Leslie Wexner o Epsteinie. "Rzucił nazwiskiem Trumpa"
Leslie Wexner o Epsteinie. "Rzucił nazwiskiem Trumpa"
Michał zginął w Indiach. Relacja jego partnerki. "W chwili wypadku spaliśmy"
Michał zginął w Indiach. Relacja jego partnerki. "W chwili wypadku spaliśmy"
Proboszcz z Kościana dostał rachunek za ogrzewanie. Ponad 11 tys. zł za miesiąc
Proboszcz z Kościana dostał rachunek za ogrzewanie. Ponad 11 tys. zł za miesiąc
Wskoczyła na "listę najbogatszych”. Wszystko przez kartę podarunkową
Wskoczyła na "listę najbogatszych”. Wszystko przez kartę podarunkową
Tragedia w Kielcach. Matka znalazła ciało 32-letniego syna
Tragedia w Kielcach. Matka znalazła ciało 32-letniego syna
Prof. Miodek w żałobie. Odeszła najbliższa mu osoba
Prof. Miodek w żałobie. Odeszła najbliższa mu osoba