Dorota Gardias to prezenterka pogody związana ze stacją TVN. Regularnie zachwyca widzów swoją urodą i nienaganną sylwetką. Okazuje się, że Gardias ciężko pracuje nad swoim ciałem. Zdradziła na to swój autorki sposób.
Czytaj także: Syn Steczkowskiej wspomina szkołę. "Było, jak było"
Gwiazda TVN radzi, jak ćwiczyć w bloku. Codzienne treningi i podskoki mogą rozdrażnić niejednego sąsiada. Aby tego uniknąć, Dorota Gardias zdecydowała... wyjść z mieszkania. Jej zdaniem, najlepsze efekty przynoszą ćwiczenia na klatce schodowej!
Jeżeli ktoś mieszka w bloku, to polecam chodzenie po schodach. Mistrzostwo świata. Naprawdę. Świetnie robi na uda, na pośladki. Spalamy kalorie, a oprócz tego jest lepsza wydolność - powiedziała w rozmowie z "Plejadą" pogodynka.
Takie ćwiczenia Dorota Gardias rozpoczęła podczas pandemii. Potrafi trenować przez 40 minut dziennie. Chodzi w górę i w dół spalając nawet 500 kcal. - Mąż cię wkurzy, dziecko odrabia lekcje, a ty bierzesz trampeczki i cyk, cyk pół godziny - mówi gwiazda TVN.
Z czasem gwiazda nabrała wprawy. Zamiast chodzić po jednym schodku, zdecydowała, że postawi na tylne partie ciała i utrudni swoje treningi:
Najpierw chodziłam po jednym stopniu, a później co drugi, żeby pupa była zgrabniejsza - wyznała Dorota Gardias.
Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
