Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...
Wróć na
WIP
|

Gardias zdradziła sposób na sylwetkę. "Świetnie robi na uda i pośladki"

15
Podziel się:

Dorota Gardias to gwiazda TVN, która może pochwalić się nienaganną sylwetką. Pogodynka zdradziła swój sposób na trening w bloku. "Mistrzostwo świata" - zachwyca się pogodynka.

Gardias zdradziła sposób na sylwetkę. "Świetnie robi na uda i pośladki"
Dorota Gardias radzi, jak ćwiczyć w bloku. Namówiła na to sąsiadkę (AKPA, AKPA)

Dorota Gardias to prezenterka pogody związana ze stacją TVN. Regularnie zachwyca widzów swoją urodą i nienaganną sylwetką. Okazuje się, że Gardias ciężko pracuje nad swoim ciałem. Zdradziła na to swój autorki sposób.

Gwiazda TVN radzi, jak ćwiczyć w bloku. Codzienne treningi i podskoki mogą rozdrażnić niejednego sąsiada. Aby tego uniknąć, Dorota Gardias zdecydowała... wyjść z mieszkania. Jej zdaniem, najlepsze efekty przynoszą ćwiczenia na klatce schodowej!

Jeżeli ktoś mieszka w bloku, to polecam chodzenie po schodach. Mistrzostwo świata. Naprawdę. Świetnie robi na uda, na pośladki. Spalamy kalorie, a oprócz tego jest lepsza wydolność - powiedziała w rozmowie z "Plejadą" pogodynka.

Takie ćwiczenia Dorota Gardias rozpoczęła podczas pandemii. Potrafi trenować przez 40 minut dziennie. Chodzi w górę i w dół spalając nawet 500 kcal. - Mąż cię wkurzy, dziecko odrabia lekcje, a ty bierzesz trampeczki i cyk, cyk pół godziny - mówi gwiazda TVN.

Z czasem gwiazda nabrała wprawy. Zamiast chodzić po jednym schodku, zdecydowała, że postawi na tylne partie ciała i utrudni swoje treningi:

Najpierw chodziłam po jednym stopniu, a później co drugi, żeby pupa była zgrabniejsza - wyznała Dorota Gardias.
Zobacz także: Gardias podnieca się swoją pracą: "Prowadzę dużo eventów, gdzie mam kontakt z ludźmi"
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
Oceń jakość naszego artykułu:
Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
Źródło:
o2pl
KOMENTARZE
(15)
Jola
4 miesiące temu
Tu chwali się sylwetką zrobioną cwiczeniami, a w innym artykule płacze że chudnie i nie wie dlaczego. Paranoja jakaś
???
4 miesiące temu
Dobry facet w łóżku to jak dobry trening!
Zainteresowan...
4 miesiące temu
Bardzo chętnie posadzę ją na moim ogonie
Hary
4 miesiące temu
No już chudsza to nie może być to nie mój gatunek cóż musiałbym ją pod paść
Blonde
4 miesiące temu
Ona pracuje w agencji?
Ada
4 miesiące temu
Poczytajcie Odchudzanie z elementami fizjologii i biochemii naprawdę warto!
To ktoś ,kto...
4 miesiące temu
Co chwila inny partner
Rodak
4 miesiące temu
Ta na kolana i do paly co najmniej jedna na miesiąc od milionera po kierowce taxi taka wysportowana
Kleczko
4 miesiące temu
Można mieszkać w domu a cwiczyc na klatce schodowej w bloku.
Ewa
4 miesiące temu
Dorotko,to ciekawy temat,na siłkę należy chodzić i ćwiczyć pozycje.
Sympatyk
4 miesiące temu
Trochę gorzej na mózg
Bvv
4 miesiące temu
O widzicie. Czyli jednak to Dorota zdradziła... I jeszcze się do tego publicznie przyznaje! No ludzie kochani...
!!!
4 miesiące temu
TVN, TVP czy inne, nie obrażaj
Rebeliant80
4 miesiące temu
Subtelna , rowna babka . i to z blokowiska . A.nie z 1000 metrowego monstrum jak tu niektore :-)
Oferty dla Ciebie
Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić