Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...

Gardias zdradziła sposób na sylwetkę. "Świetnie robi na uda i pośladki"

17

Dorota Gardias to gwiazda TVN, która może pochwalić się nienaganną sylwetką. Pogodynka zdradziła swój sposób na trening w bloku. "Mistrzostwo świata" - zachwyca się pogodynka.

Gardias zdradziła sposób na sylwetkę. "Świetnie robi na uda i pośladki"
Dorota Gardias radzi, jak ćwiczyć w bloku. Namówiła na to sąsiadkę (AKPA, AKPA)

Dorota Gardias to prezenterka pogody związana ze stacją TVN. Regularnie zachwyca widzów swoją urodą i nienaganną sylwetką. Okazuje się, że Gardias ciężko pracuje nad swoim ciałem. Zdradziła na to swój autorki sposób.

Gwiazda TVN radzi, jak ćwiczyć w bloku. Codzienne treningi i podskoki mogą rozdrażnić niejednego sąsiada. Aby tego uniknąć, Dorota Gardias zdecydowała... wyjść z mieszkania. Jej zdaniem, najlepsze efekty przynoszą ćwiczenia na klatce schodowej!

Jeżeli ktoś mieszka w bloku, to polecam chodzenie po schodach. Mistrzostwo świata. Naprawdę. Świetnie robi na uda, na pośladki. Spalamy kalorie, a oprócz tego jest lepsza wydolność - powiedziała w rozmowie z "Plejadą" pogodynka.

Takie ćwiczenia Dorota Gardias rozpoczęła podczas pandemii. Potrafi trenować przez 40 minut dziennie. Chodzi w górę i w dół spalając nawet 500 kcal. - Mąż cię wkurzy, dziecko odrabia lekcje, a ty bierzesz trampeczki i cyk, cyk pół godziny - mówi gwiazda TVN.

Z czasem gwiazda nabrała wprawy. Zamiast chodzić po jednym schodku, zdecydowała, że postawi na tylne partie ciała i utrudni swoje treningi:

Najpierw chodziłam po jednym stopniu, a później co drugi, żeby pupa była zgrabniejsza - wyznała Dorota Gardias.
Zobacz także: Gardias podnieca się swoją pracą: "Prowadzę dużo eventów, gdzie mam kontakt z ludźmi"
Autor: WIP
Dziękujemy za Twoją ocenę!

Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Które z określeń najlepiej opisują artykuł:
Wybrane dla Ciebie
Londyn. Sfrustrowany kierowca wjechał w protestujących aktywistów
W USA zawrzało. Dwulatka została deportowana do Hondurasu bez procesu?
Szokujące sceny w Gorzowie. Do akcji wkroczył zawodnik MMA
Pozuje na ulicach w samej bieliźnie. Tak Ham zbiera na pierścionek zaręczynowy
Chętnie sięgasz po kurczaka? Włoscy naukowcy nie mają dobrych wieści
Ma 86 lat i przystąpi do matury. Józef Peruga nie zamierza się poddawać
Tragedia podczas wystawy sprzętu wojskowego. Nie żyje czteroletni chłopiec
Co powiedziała Melania Trump? Dzięki niej prezydent USA uniknął niezręcznej sytuacji
Tanio i wyjątkowo. Te nieoblegane kierunki turystyczne zachwycą każdego
Bareja by się uśmiał. Tak załatwia się sprawy w białostockim urzędzie
Mieszkańcy osiedla w Lublinie przerażeni. "Szczury wielkości kotów"
Niszczył plakaty wyborcze jednego z kandydatów. "Miał na kurtce logo naszej firmy"
Przejdź na
Oferty dla Ciebie
Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić