Rozwiązujesz quiz: Znasz fakty i mity o bieganiu? Sprawdź się!

1. Bieganie zwiększa muskulaturę nóg.

2. Kobiety biegają wolniej od mężczyzn.

3. Bieganie działa niszcząco na stawy.

4. Bieganie znacząco redukuje cellulit.

5. Biegać można w każdym wieku.

6. Bieganie w ciąży jest zabronione.

7. Zimą podczas biegania spalamy więcej kalorii.

8. Rozciąganie jest ważniejsze od rozgrzewki.