długowieczność sposoby

Na długowieczność wpływ mają czynniki genetyczne i środowiskowe, w tym te związane ze stylem życia. O zdrowym stylu życia powiedziano już wszystko, czas więc na suplementy. Które z nich sprzyjają długiemu, zdrowemu życiu?

W środę 2 listopada mieszkająca w Chandler w Arizonie Mary Flip świętowała 101. urodziny. Kobieta dorastała w czasach Wielkiego Kryzysu, a później przeżyła II wojną światową. Mimo wieku, cały czas dopisuje jej poczucie humoru. Teraz postanowiła w rozmowie z mediami uchylić rąbka tajemnicy na temat swojej długowieczności.

Jest profesorem medycyny i zdrowia publicznego na Brown University, a od 55 lat pracuje w zawodzie geriatry. Przyznaje, że pytanie, jakie najczęściej pada w jego gabinecie, brzmi: "Jakie są codzienne nawyki, które mogą prowadzić do dłuższego życia?". Zawsze ma dla swoich pacjentów jedną odpowiedź – wystarczy pięć prostych kroków.