Które herbaty są najlepsze na noc, a które pobudzają?
Czy wiesz, że herbata może działać jak kawa lub wręcz przeciwnie i pomagać zasnąć? Wszystko zależy od jej rodzaju i sposobu parzenia. Niektóre herbaty dodają energię i poprawiają koncentrację, inne relaksują i wyciszają organizm. Które warto pić rano, a które wieczorem? Oto przewodnik po herbatach pobudzających i uspokajających!
