zdrowe mleko

Jedna z dziennikarek portalu "Times of India" postanowiła przeprowadzić eksperyment polegający na piciu mleka przed snem – codziennie przez miesiąc. Co ciekawe, pierwsze efekty zauważyła bardzo szybko.

Osoby zmagające się z nietolerancją laktozy nie mogą pozwolić sobie na picie zwykłego mleka i muszą wybierać produkt niezawierający tego cukru. Wiele osób z pewnością zastanawia się, jak mleko bez laktozy wpływa na naszą wagę i kondycję zdrowotną.

Ma tylu samo zwolenników, co przeciwników. I chociaż wciąż mleko krowie jest jednym z najpopularniejszych napojów na świecie, to coraz więcej osób stawia na roślinne alternatywy, np. napój owsiany, migdałowy czy kokosowy. Czy rzeczywiście dorosłe osoby powinny zrezygnować z picia krowiego mleka?

W okresie jesienno-zimowym jesteśmy szczególnie narażeni na różnego rodzaju infekcje. Żeby sobie z nimi poradzić, warto wypróbować prosty przepis na leczniczą miksturę.