Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...
Wróć na
Kamil S. Sikora
|

Chroni przed miażdżycą. Lekarze polecają pić 6 szklanek dziennie

13
Podziel się:

Po świeże ogórki powinniśmy sięgać przez cały roku, a szczególnie podczas sezonu letniego. Żeby skorzystać z licznych walorów prozdrowotnych tych smacznych i orzeźwiających warzyw, możesz z nich przygotować wodę ogórkową. Ta mikstura nie tylko chroni przed rakiem prostaty, ale też obniża ryzyko udaru i miażdżycy. Dlaczego jeszcze warto ją pić?

Chroni przed miażdżycą. Lekarze polecają pić 6 szklanek dziennie
Świeże ogórki zalej wodą. Pij w ciągu dnia przynajmniej 6 szklanek napoju (Licencjodawca, VeranikaSmirnaya)

Do przygotowania prozdrowotnej mikstury najlepiej wybrać jędrne i twarde warzywa, mające zaokrąglone końce. Nie należy używać ogórków o żółtym zabarwieniu, z pomarszczoną skórką, plamkami i miękkimi miejscami. Drugim składnikiem napoju jest przegotowana i ostudzona woda lub niegazowana woda mineralna. Po dokładnym umyciu ogórków kroimy je w plasterki, wrzucamy do dzbanka z wodą i wstawiamy na godzinę do lodówki.

Zdaniem ekspertów z Amerykańskiej Akademii Lekarzy, żeby skutecznie nawodnić swój organizm, powinniśmy w ciągu dnia pić 6 do 8 szklanek wody ogórkowej. Zaleca się regularne spożywanie niewielkich porcji. Ten orzeźwiający napój nie tylko pomoże nam przetrwać upalny dzień, ale również pomoże szybciej pozbyć się nadprogramowych kilogramów.

Znajdziemy w nim m.in.: witaminę A i C, witaminy z grupy B, beta-karoten, mangan, potas, żelazo, magnez, fosfor, kukurbitacynę, lignany i fisetynę. Dzięki zawartości wielu cennych elementów napój z ogórków reguluje ciśnienie tętnicze, chroni przed rozwojem cukrzycy typu 2 i choroby Alzheimera. Ponadto pomaga obniżyć zbyt wysokie stężenie złego cholesterolu we krwi, obniżając tym samym ryzyko zawału serca, miażdżycy i udaru mózgu.

Stała obecność wody z dodatkiem ogórków w codziennej diecie usprawnia pracę układu pokarmowego, oczyszcza ciało z toksyn i łagodzi objawy stanów zapalnych. Przeciwutleniacze obecne w ogórku niszczą szkodliwe wolne rodniki, opóźniają proces starzenia i chronią organizm przed rozwojem komórek nowotworowych. Wyniki jednego z badań naukowych, które zostały opublikowane na łamach "Journal of Cancer Research" potwierdziły, że flawonoidy znajdujące się w ogórkach spowalniają rozwój raka prostaty. Sięgając ogórkowy eliksir, poprawimy również kondycję naszej skóry, włosów i paznokci.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
Oceń jakość naszego artykułu:
Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
Źródło:
o2pl
KOMENTARZE
(13)
Popychacz
miesiąc temu
Tia, człowiek nie koń wiadra wody nie wypije
Dno
miesiąc temu
6 szklanek dziennie to jakieś 2 kilo ogórków.Ktos tu ocipiał.
Starka.
miesiąc temu
Jo jem gryzek na mleku i gitara
Lolita
miesiąc temu
Zawsze słyszałam, że ogórek to sama woda, najlepszy jest kiszony do zagrychy po wódce, woda z wódą się nie gryzie, nikomu nie zaszkodzi.
WSK
miesiąc temu
Od razu 20 dziennie i 30 w nocy te wasze brednie
Alco Matt
miesiąc temu
To chyba nie tak ; na kielonek gorzały tylko łyk wody z ogórów. To by się zgadzało z jej zdrowotnym celem. Czyli flaszka gorzały na szklankę ogórkowej.
Jerzyk
miesiąc temu
A ja już jutro się napiję wody z ogórkami, jeśli nie pomoże to może nie zaszkodzi a samopoczucie będzie super przez cały dzień.
PPP
miesiąc temu
Codzienne, sądząc po artykułach , postępuje the bill i zacja społeczeństwa.
Margaret
miesiąc temu
Nie wiem jak z wodą ogórkową ale w starszym wieku ogórki nie są trawione przez organizm.
Ola
miesiąc temu
Jeżeli to amerykańskie to na 100% nie mam zaufania.
Rolnik
miesiąc temu
No to jak to trzeba sadzić z 20 h i pic ze studni
Wanda
miesiąc temu
To marnotrawstwo ogórków...Zamiast moczyć je w wodzie to byłoby lepiej wycisnąć z nich sok
Gwidon
miesiąc temu
A nie można zjeść ogórka i popić wodą, tylko taką skiślinę w upał robić?!
Oferty dla Ciebie
Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić