Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...
  • QUIZY
Wróć na
KAS
|

Dieta ogórkowa – schudnij do wiosny

7
Podziel się

O zaletach jedzenia ogórków kiszonych nie trzeba nikogo przekonywać. Niewiele jednak osób słyszało o siedmiodniowej diecie ogórkowej, która nie tylko oczyszcza organizm i dodaje energii, ale również pomaga schudnąć.

Dieta ogórkowa – schudnij do wiosny
(East News)
bELfIdfV

Jak sama nazwa wskazuje, głównym składnikiem diety ogórkowej są świeże ogórki. Mają mało kalorii, są smaczne i pełne cennych witamin i składników naturalnych. Dieta ogórkowa powinna trwać minimum 7 dni. Możesz ją stosować znacznie dłużej, ale pamiętaj, że zawsze powinieneś skonsultować to z lekarzem.

Śniadanie powinno składać się z 200 g ogórków, 200 ml jogurtu naturalnego oraz ulubionego owocu (ok. 150 g). Na obiad będziesz potrzebować 400 g ogórków, dwóch ugotowanych ziemniaków lub dwóch kromek razowego pieczywa. Do tego 150 g tuńczyka lub piersi z kurczaka. Zamiennie mogą to być 2 jajka. Natomiast na kolację zjadamy 300 g ulubionych owoców i wypijamy 200 ml jogurtu naturalnego. Do każdego posiłku możemy wypić niesłodzoną kawę lub herbatę.

bELfIdfX

Z kolei pomiędzy posiłkami możemy wypić ogórkowy koktajl. Przygotujesz go z ogórka, jabłka, garści szpinaku, kawałku imbiru oraz 20 g orzechów włoskich. Jeśli jednak nadal będziesz odczuwać głód – sięgnij po ogórki kiszone.

Jakie są zalety diety ogórkowej? Przede wszystkim kuracja podkręca metabolizm i oczyszcza ciało z toksyn. Dodatkowo poprawia trawienie, sprawia, że cera staje się bardziej odżywiona i promienna. Znika opuchlizna, bo dieta pomaga pozbyć się nadmiaru wody nagromadzonej w naszym ciele. Dieta ogórkowa to również naturalny zastrzyk witaminy C, K, witamin z grupy B oraz miedzi i manganu. Pomaga obniżyć cholesterol, zmniejsza wchłanianie tłuszczów, działa przeciwzapalnie i wzmacniająco na układ immunologiczny.

Dietę ogórkową możesz również wspomagać, pijąc przez cały dzień sok z ogórków kiszonych. Ogórki kiszone dodatkowo zawierają cenne bakterie kwasu mlekowego, które wytwarzają się w procesie fermentacji. Jedna rada – najlepsze są ogórki kiszone przygotowane w domu.

bELfIdgd

Jeśli jednak nie zaopatrzyłeś swojej spiżarni w słoiki tego zdrowego przysmaku, możesz je kupić na bazarku u lokalnych sprzedawców. Gdy zdecydujesz się na zakup w supermarkecie, koniecznie sprawdź ich skład.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

bELfIdgy
Źródło:
o2pl
KOMENTARZE
(7)
L.K.
9 miesięcy temu
Tylko latem cena ogóków 6 zł. A wcześniej zawsze były po ok. 1 zł.
Ciekawski
9 miesięcy temu
Ogórki i jogurt. Super , zjeść i na miasto. Założę się tylko że co niektórym drogą powrotną do domu wyda się nie lada wyczynem gdy zawory tylko puszczą 😆
Zuzia12.
9 miesięcy temu
To mają być w końcu ogórki kwaszone czy świeże??? Jak sama nazwa tej diety wskazuję? Zaczynacie od kwaszonych, a w treści świeże?
bELfIdgz
Dres
9 miesięcy temu
Zdjęcie M Ogórek wystarczy.
Kisić ogóra w
9 miesięcy temu
żonie ,co dzień ,to wtedy można schudnąć
Mój ogór
9 miesięcy temu
jest zdrowy
Fgh
9 miesięcy temu
Mam nadzieję, że was w końcu po zamykają dziennikarzyny od 7 boleści.
Oferty dla Ciebie
Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić