Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...
Milena Górecka | 

Dodają nawet tutaj. Przyczyna tętniaka, udaru i zapchanych tętnic

86

Najważniejszą ze strategii regulacji nadciśnienia tętniczego jest dieta pozbawiona soli. Okazuje się jednak, że nie jest to takie łatwe - sól dodawana jest nawet do produktów, o których w życiu nie pomyślelibyśmy jako o "słonych". Jakie to produkty?

Dodają nawet tutaj. Przyczyna tętniaka, udaru i zapchanych tętnic
W jakich produktach znajdziemy najwięcej soli? (Licencjodawca, Artemidovna)

Wpływ nadmiaru soli na ciśnienie

- Spożywanie słonych pokarmów zakłóca naturalną równowagę sodu w organizmie. Taki brak równowagi powoduje, że organizm zatrzymuje więcej wody. Nadmiar płynu naciska na ściany tętnic, które transportują krew z serca po całym organizmie, a to właśnie prowadzi do wysokiego ciśnienia krwi - tłumaczy dr Sarah Jarvis, lekarka pierwszego kontaktu.

Tymczasem aż 75 proc. soli spożywanej przez ludzi pochodzi z żywności przetworzonej, kupowanej w sklepach regularnie. Mowa o:

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Zobacz także: Gotowe kostki rosołowe. Zobacz co jesz, kupując je w sklepie
  • chlebie,
  • płatkach śniadaniowych,
  • gotowych zupach,
  • gotowych kanapkach,

Dodatkowe słone potrawy, które należy w diecie ograniczyć to wędzone ryby, salami, wędliny, kiełbaski, pizza, chipsy i słone orzeszki.

Jak wyjaśnia dr Jarvis, znaczna część spożywanej przez nas soli pochodzi jednak z mniej oczywistych źródeł.

Inne źródła soli

Dr Jarvis przestrzega przed:

  • konserwami,
  • sosem sojowym,
  • ogórkami konserwowymi,
  • wszelkimi gotowymi posiłkami.

Konsekwencje nadciśnienia tętniczego

Choroba niedokrwienna serca. Nadciśnienie obciąża serce, a zatem prowadzi do zwiększonego zapotrzebowania na tlen.

Jeśli serce nie jest w stanie spełnić tego zapotrzebowania, może dojść do niedokrwienia mięśnia sercowego, co objawia się bólem w klatce piersiowej. W skrajnych przypadkach niedokrwienie może doprowadzić do zawału serca.

Niewydolność serca. Długotrwałe nadciśnienie może prowadzić do uszkodzenia mięśnia sercowego, co ostatecznie może prowadzić do niewydolności serca - stanu, w którym serce nie jest w stanie pompować krwi w sposób wystarczający do zaspokojenia potrzeb organizmu.

Udar mózgu. Nadciśnienie jest jednym z głównych czynników ryzyka udaru. Może prowadzić do uszkodzenia naczyń krwionośnych w mózgu

Uszkodzenie naczyń krwionośnych. Nadciśnienie może prowadzić do uszkodzenia ścian naczyń krwionośnych, co z kolei zwiększa ryzyko miażdżycy. Miażdżyca jest chorobą, w której na ścianach naczyń krwionośnych odkładają się złogi tłuszczu i cholesterolu. Złogi te mogą utrudniać przepływ krwi i zwiększać ryzyko zawału serca, udaru i innych powikłań.

Tętniaki. Nadciśnienie osłabia ściany naczyń krwionośnych, a zatem może prowadzić do powstania tętniaków, czyli miejscowych rozszerzeń naczyń.

Choroby nerek. Nerki są bardzo wrażliwe na ciśnienie krwi, nadciśnienie tętnicze może więc prowadzić do ich uszkodzenia.

Regularna kontrola ciśnienia krwi i odpowiednie leczenie są kluczem do zapobiegania tym powikłaniom i związanej z nimi śmiertelności. Wczesne wykrycie i leczenie nadciśnienia tętniczego mogą znacząco poprawić prognozę pacjenta.

Dziękujemy za Twoją ocenę!

Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Które z określeń najlepiej opisują artykuł:
Wybrane dla Ciebie
Zatonęła łódź z imigrantami. Przeżyła tylko 11-latka. Czekała trzy dni
Wyniki Lotto 11.12.2024 – losowania Multi Multi, Ekstra Pensja, Ekstra Premia, Mini Lotto, Kaskada
Ksiądz zginął w wypadku. Wierni przekładają wigilię
Upadek imperium narkotykowego Assada. Czy to koniec ery Captagonu?
Decyzja, która kosztowała go życie. Podjął ją chwilę przed śmiercią
Tysiące ze służbowej karty. Youtuber ujawnia wydatki wiceprezydent Wrocławia
Wszystko jasne. FIFA ogłasza organizatorów MŚ 2030 i 2034
Piękna partnerka piłkarza grozi jego kompanom. "A może ujawnię wiadomości?"
Cios w talibów. Nie żyje Haqqani
Śledztwo w sprawie Kamilka wciąż trwa. W tle śmierć Lwa-Starowicza
Wpadka w TV. Ojciec i syn upokorzyli piłkarza?
Obrońcy Mariupola skazani na dożywocie. Wyrok w Doniecku
Wróć na
Oferty dla Ciebie
Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić