o2 - Serce Internetu
Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...
  • QUIZY
Wróć na
KKG
|

Może powodować wzdęcia i biegunki. Lepiej wyeliminować z diety

23
Podziel się

Od kampanii społecznych przekonujących: "Pij mleko! Będziesz wielki", po tendencje do kompletnego wykluczenia z diety z powodu niekorzystnego działania na organizm. Czy mleko jest zdrowe i kto naprawdę powinien go wyeliminować z diety?

Może powodować wzdęcia i biegunki. Lepiej wyeliminować z diety
(123RF)
bECMLfxN

Cała prawda o mleku. Czy jest zdrowe?

Rośnie liczba osób, które wykluczają i mleko, i cały nabiał ze swojej diety. Ich zdaniem regularne spożywanie mleka może przyczynić się do rozwoju chorób serca, otyłości, kamicy nerkowej, a nawet raka.

Mleko jest zdrowe, ale nie dla każdego. Jeśli nie ma przeciwwskazań, to warto, aby znalazło się w naszym jadłospisie – podkreśla w rozmowie z portalem abcZdrowie Maciej Pokarowski, dietetyk.

bECMLfxP

Jest źródłem nie tylko pełnowartościowego białka, ale również wapnia i innych minerałów korzystnie wpływających na zdrowie - dodaje.

Kto powinien wyeliminować mleko z diety?

Lekarze tłumaczą, że część osób rzeczywiście może cierpieć na nietolerancje laktozy. W ich przypadku lepiej wyeliminować mleko z diety. Jeżeli po spożyciu mlecznych produktów odczuwamy ból żołądka, pojawia się biegunka, albo wzdęcia - to znak, że nie powinniśmy spożywać mleka ze względu na nadwrażliwość na laktozę.

Od 2 do 7,5 proc. dzieci ma alergię na mleko, która w większości przypadków mija w wieku dorosłym – zaznacza dietetyk.

bECMLfxV

Lekarze podkreślają, że nie ma dowodów na negatywny wpływ mleka na zdrowie, są za to pewne badania, które mówią o jego dobroczynnym działaniu m.in. na kości, ze względu na dobrą przyswajalność wapnia zawartego w mleku.

Alternatywą dla mleka krowiego może być mleko:

- kozie,
- owcze,
- roślinne.

bECMLfxW

Rezygnując z mleka krowiego, nadal można dostarczać organizmowi odpowiednio zbilansowaną dietę.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

bECMLfyq
Źródło:
o2pl
KOMENTARZE
(23)
Ania
8 miesięcy temu
Moja córka kiedyś piła mleko prosto od krowy i było ok. Dzisiaj ma 35 lat i nietolerancję na laktozę. Fakt to obecne mleko jest pełne chemii a i krowy są fabrykami mleka.Karmi się je kieszonkami które powodują ohydny smak. Produkują je w niewoli,stoją w oborach przywiązane albo w ciasnych boksach. Ja lubię zupy mleczne ale coraz rzadziej gotuję je. Mleko roślinne jak na mój smak jest okropne. Pozostają jogurty,sery których nie lubię.Jak się nie ma co się lubi to się lubi co się ma.
Adasko
8 miesięcy temu
Zapytam ty strzelanie do ludzi prądem jest zdrowe bo mleko jest zdrowe
Jhgfhhg
8 miesięcy temu
Prawda ,że przerobione mleko pewnie ma tylko kartonowy smak,nie pije mleka długo moze już 20 lat ale jem masło i czasami sery białe
bECMLfyr
Polka
8 miesięcy temu
Robią ludziom wodę z mózgu, kiedyś też słyszałam, że jajka są nie zdrowe, później, że są zdrowe i należy jeść, potem, że masło jest bardzo szkodliwe, potem, że zdrowe i pełne witamin to może najlepiej nic nie jeść i tylko oddychać... acha też nie... bo wielce jest smog... Ja jem wszystko, tylko zachowuje umiar i nie słucham tych chorych bzdur co inni wymyślają i terroryzują na okrągło.
Żania
8 miesięcy temu
Byłam na ścisłej diecie, nie piłam mleka jak byłam mała, nic mlecznego nie mogłam, w związku z tym dochodziło u mnie do częstych złamań np. gdy siadałam na fotel i poparłam się ręką ręka złamana. Później pięta, palec itd. dziś mam 34 lata alergia się utrzymuje lecz już nie w takim stopniu jak kiedyś
Rafał
8 miesięcy temu
W dzisiejszych czasach największym problemem jest bardzo niska jakość żywności dostępna w sklepach. Wszystko przetworzone i bardzo ubogie w składniki odżywcze. A to wszystko za przyzwoleniem rządów i instytucji , które powinno z założenia dbać o nasze bezpieczeństwo.
Marek
8 miesięcy temu
Mleko krowie jest dla cieląt,mleko kozie dla małych kożląt, mleko ludzkie dla ludzi. Itd. Dzisiejsze mleko nie ma nic wspólnego że zdrowym napojem. Ja osobiście od dziecka nie jem mleka, jestem alergikiem. Ale kilka lat mieszkałem w Ameryce i to było lata temu. Proszę sobie wyobrazić, tam nikt że starszych osób nie pije mleka A powodowane jest to tym, że mleko dla starszych osób jest szkodliwe. Zabiera wapń z kości. I tutaj w Polsce lekarz zabronił pić mleko , które ona namiętnie piła, bo nieomal przestała chodzić. I to samo lekarz jej powiedział co słyszałem w Ameryce. Jestem przekonany, że w każdej informacji jest jakieś żródła prawdy. Ja od małego dziecka nie piję mleka i moje kości są w bardzo dobrym stanie pomimo mojego wieku.
Violcia
8 miesięcy temu
DZISIEJSZE MLEKO TO SYF....TRUCIZNA....DAWNIEJ PAMIETAM PRZYNOSILI POD DRZWI.MOJEGO MIESZKANIA TOBYLY LATA 1976....78....SWIEZE PRAWDZIWE MLEKO......I TO BYLY CZASY ..OH....POZDRAWISM ROCZNIK 1964💝💝🥰👍👍🇵🇱🇵🇱🇵🇱🇵🇱🇵🇱
Stach
8 miesięcy temu
Dlaczego dorośli ludzie piją mleko... przecież żadne zwierzę oprócz człowieka tego nie robi..mleko u ssaków jest dla osesków...
Dan
8 miesięcy temu
Kolejna kampania zielonych nie jedz mięsa jaj nie pij mleka tylko liście i robale jem co chce nikt nie będzie mi mówił co mam jeść napewno nie ci co niby dbają o klimat a latają prywatnymi odrzutowcami i wpier dalaja osmiorniczki
Marek 🐬
8 miesięcy temu
Mleko to jeden ze zdrowszych napojów, nie dość że zawiera dużo wartościowych składników to jest super środkiem odtruwajacym , więc mleko powinno się pić bez względu na wiek a nie jak zalecają pseudo naukowcy i pseudo lekarze że po pięćdziesiatce szkodzi?? Szkodzi to sztuczna chemia zawarta w żywności. O tym powinno się informować ludzi. Więc każdy co nie ma przeciwwskazań może z korzystać na organizmu pić mleko.
Marek 🐬
8 miesięcy temu
Mleko jest oki 👍 należy tylko pamiętać o jakości wiadomo najwartościowsze jest to bez przetworzenia czyli prosto do krowy ale z kolei takie mleko jest za tłuste i bardzo tuczące , jeśli pite w dużych ilościach chociaż kalorie pozyskane mleka są bardzo łatwe do " spalenia"tłuszcz szybko się odkłada ale też szybko się "przepala "likwiduje. Jeśli chodzi o mleko ogolno dostępne to należy z kolei świecić uwagę na gatunek mleka i w jakich opakowaniach jest sprzedawane nie zalecam opakowań plastikowych , najlepszego szklane lub ekologiczne kartonowe , a jeśli chodzi o gatunek to wiadomo to świeże z małym terminem ważności. Oraz warto zwrócić uwagę na firmy które produkują mleko , moim zdaniem najlepsze mleko pochodzi z firm Krasnystaw , Piątnica , oraz podszciwych spółdzielni mleczarskich . A najgorsze mleko jakościowo produkuje firma Mlekovita , odnoszę wrażenie że mleko w tej firmie jest produkowane z mleka w proszku 🤔
Rolnik
8 miesięcy temu
Moji rodzice pili mleko od krowy nie sklepowe.Dozyli 93i94 lat.Do ostatnich swoich dni jedli zupki mleczne na wiejskim mleku.Ja takiego szczęścia nie mam gdzie kupić mleka.Rzad zabronił rolnikom hodować krówkę i musimy pić to g..z chemikaliami.To zatruwanie własnego narodu.
bECMLfyj
Micia
8 miesięcy temu
A mleko z ACZE to hit
Oferty dla Ciebie
Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić