Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...
Wróć na
KKG
|
aktualizacja

Najgorsza maseczka. Lekarz zdecydowanie odradza

170
Podziel się:

Dr Grzegorz Wyrobiec ostrzega przed używaniem bawełnianych maseczek podczas biegania. Lekarz jest pewien, że aktywność fizyczna bez możliwości swobodnego oddechu może prowadzić nawet do zaburzeń rytmu serca. Opinią tą podzielił się w rozmowie z WP Fitness.

Najgorsza maseczka. Lekarz zdecydowanie odradza
(Getty Images)

Bieganie w maseczce

‘’Bezsprzecznie systematyczny wysiłek fizyczny ma pozytywny wpływ na organizm ” - mówi dr Grzegorz Wyrobiec, licencjonowany lekarz PZPN, ekspert w dziedzinie chorób, fan biegania. Dlatego nawet podczas trwania pandemii nie powinniśmy rezygnować z ulubionych form wysiłku fizycznego.

Chociaż siłownie są wciąż zamknięte, to aktywność można podejmować w swoich domach lub na otwartym powietrzu, pamiętając o* zakrywaniu ust i nosa* w miejscach publicznych.

Niestety w trakcie treningu maseczka może stać się dla nas dodatkowym źródłem infekcji. Przyczyna jest prozaiczna - maseczka nabiera szybko dużej wilgoci i stanowi miejsce rozwoju bakterii i grzybów. Uważam, że maseczka bawełniana najmniej nadaje się do treningu biegowego, gdyż bardzo szybko staje się wilgotna i co jest równie ważne, bardzo słabo przepuszcza powietrze. Dochodzi do sytuacji, iż dwutlenek węgla, który wydychamy, jest ponownie wdychany w dużej ilości ze względu na materiał, z którego jest wykonana maseczka – tłumaczy dr Wyrobiec w rozmowie z WP Fitness.

Konsekwencje biegania w maseczce

Może to mieć tragiczne konsekwencje dla zdrowia. Jeśli takie zjawisko trwa przez dłuższy czas, doprowadza do zaburzeń równowagi kwasowo-zasadowej w organizmie. Ciało jest przez to niedotlenione.

Odczuwamy duszność, częstość oddechów i akcji serca jest szybsza niż w trakcie normalnego wysiłku. Taka sytuacja, w skrajnych przypadkach, może nawet doprowadzić do zaburzeń rytmu serca - ostrzega ekspert.

Zamiast bawełnianej maseczki lekarz poleca maseczkę antysmogową z filtrem HEPA zabezpieczającym nie tylko przed smogiem, ale także przed wieloma patogenami występującymi we wdychanym powietrzu.

Z punktu widzenia medycznego w masce antysmogowej nie zalecam treningu interwałowego, ale już swobodne wybiegania w masce tego typu są dla naszego organizmu jak najbardziej przyjazne – podkreśla lekarz.

Zobacz też: Alternatywa dla pączków. Prosty i łatwy przepis, gotowy w 20 minut

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Oceń jakość naszego artykułu:
Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
Źródło:
o2pl
KOMENTARZE
(170)
Pola
rok temu
A dopiero przeprowadzano testy wydolnościowe ,że bieganie na bieżni i na powietrzu w każdej maseczce nie szkodzi zdrowiu. Komu tu wierzyć. Każda szmata zakrywająca nos i usta przez dłuższy czas nie wpływa korzystnie na zdrowie i skórę. To wie każdy nawet laik taki jak ja.
Anna
rok temu
To proste, już jest dyrektywa na maski pp1,bawełniane słabo przyduszając, cha ,cha, na wiosnę będzie nowa moda... I nowa ideologia.pozdrawiam myślących
cbert
rok temu
Panią Edytę Górniak należy przeprosić; bo mówiła prawdę.
andi
rok temu
DR.wyrobiec musi się udać do psychiatry na leczenie przypominam że na terenie rp nie ma obowiązku noszenoszenia maseczek konstytucija
Komentator
rok temu
Ja do biegania na świeżym powietrzu to nic bym nie zakładał?? I raczej nie widziałem innych ludzi biegających w maseczkach. Pani doktor chyba w maseczce sport uprawia.
Pan Pryk
rok temu
Ja ostatnio to noszę gacie na głowie w taki sposób że z jednej nogawki wyglądają mi tylko oczy, ta opierdziana część jest od góry a drugą nogawkę wciągam przez szyję. Polecam, bardzo praktyczne.
Zyx
rok temu
Nie tylko bawełniane ale za to jednorazowe to zupełne badziewie.
Zeus
rok temu
Może byłoby wskazane podać jaki typ maseczki jest najodpowiedniejszy
PiWie
rok temu
Jak się ma maseczka do latania na skrzydłach wyobraźni?
PiWie
rok temu
Jak się ma maseczka do latania na skrzydłach wyobraźni?
Dorota
rok temu
Mam szczęście mieszkam w Niemczech i w tym landzie maseczki obowiązują tylko w pomieszczeniach.
Dac
rok temu
Ja nie założę maski bo wolność mam we krwi. Moja godność nie pozwala mi na takie poniżenie. Jak się komuś nie podoba, niech się trzyma z dala.
Zxcv
rok temu
Mam zaawansowana arytmie no i niemłody wiek. Maska potęguje dolegliwość. Jak mam przetłumaczyć policjantom, że na dłuższą metę maseczka jest zabujcza dla mnie?
Wreszcie
rok temu
Wreszcie ktoś o tym napisał, ale biegając w maseczce można też umrzeć, tak umarło w szkole paru uczniów w Chinach i od tamtej pory zakazano na zajęciach fizycznych maseczek u nich
...
Następna strona
Oferty dla Ciebie
Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić