Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...
Kornelia Ramusiewicz-Osypowicz
Kornelia Ramusiewicz-Osypowicz | 

Odmładza mózg. Rozbija trójglicerydy i blaszki miażdżycowe

135

Okazuje się, ze wystarczy jeść jeden ząbek czosnku dziennie, aby znacząco poprawić stan swojego zdrowia. Czosnek nie tylko obniża cholesterol i wzmacnia odporność. Dowiedz się, stanie z twoim ciałem, gdy będziesz jadł go regularnie.

Odmładza mózg. Rozbija trójglicerydy i blaszki miażdżycowe
Dlaczego warto codziennie jeść czosnek? (nipitphand/123RF)

W czosnku znajdziemy potas, wapń, chrom, kobalt, nikiel, witaminę A, C, witaminy z grupy B, aminokwasy, saponiny, flawonoidy oraz olejki eteryczne. Jednym z najcenniejszych elementów, jakie zawiera czosnek, jest allicyna, która jest naturalnym antybiotykiem. Substancja ta uwalnia się, gdy zgnieciemy lub pokroimy ząbek czosnku.

Najzdrowszy jest czosnek jedzony na surowo, ponieważ pod wpływem wysokiej temperatury traci większość swoich prozdrowotnych właściwości. Czosnek wykazuje silne działanie przeciwwirusowe, przeciwbakteryjne. Nie tylko podnosi naszą odporność na różnego rodzaju infekcje, ale także łagodzi objawy grypy i przeziębienia.

Udrożnia drogi oddechowe, obniża gorączkę, ułatwia odkrztuszanie i rozgrzewa nasz organizm. Kolejnym powodem, dla którego warto codziennie jeść jeden ząbek czosnku, jest jego korzystny wpływ na układ sercowo-naczyniowy.

Regularne sięganie po tę leczniczą roślinę pomoże obniżyć zbyt wysokie stężenie złego cholesterolu LDL we krwi, ponieważ rozbija trójglicerydy i blaszki miażdżycowe, zmniejszając tym samym ryzyko miażdżycy, udaru mózgu i zawału serca. Po surowy czosnek powinny sięgać również osoby z nadciśnieniem.

Stała obecność czosnku w naszym jadłospisie, może także chronić przed rozwojem komórek nowotworowych w organizmie. Wyniki badań przeprowadzonych przez włoskich naukowców potwierdziły, że spożywanie przynajmniej siedmiu ząbków czosnku w ciągu tygodnia zmniejsza ryzyko nowotworu okrężnicy o 25 proc.

Czosnek sprawdza się również w profilaktyce raka gardła, jamy ustnej, jajników i nerek. Poza tym ta popularna roślina wpływa korzystnie na pracę układu pokarmowego, wzmacnia kości i stawy, poprawia wygląd naszej skóry. Ponadto czosnek odmładza mózg i obniża prawdopodobieństwo wystąpienia demencji i choroby Alzheimera w późniejszym wieku.

Dziękujemy za Twoją ocenę!

Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Które z określeń najlepiej opisują artykuł:
Wybrane dla Ciebie
Wyniki Lotto 17.04.2025 – losowania Lotto, Lotto Plus, Multi Multi, Ekstra Pensja, Ekstra Premia, Mini Lotto, Kaskada
Siedmiu policjantów rannych po pościgu. 20-letni kierowca stanie przed sądem
Tragiczny wypadek kolejki górskiej. Cztery osoby zginęły
Pochowała niepełnosprawnego syna. Urzędnicy kazali jej zwrócić 215 zł
Francja, Włochy i Szwajcaria na czerwono. Chaos pogodowy w Alpach
USA odmawiają przywrócenia lotów do Rosji. Kluczowe warunki
Zmarł ks. Tomasz Burghardt. Caritas żegna go krótko i wymownie
Senatorka obawia się Trumpa. Pocieszają ją słowa Jana Pawła II
Potężne ulewy na północy Włoch. Sieć obiegły dramatyczne nagrania
Krąży nagranie z Putinem. Czy to deepfake? Eksperci rozwiewają wątpliwości
Szymon Ziółkowski składa zażalenie. Chodzi o zatrzymanie przez policję
Były ksiądz miał znieważyć polityków. Nie usłyszał wyroku
Przejdź na
Oferty dla Ciebie
Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić