Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...
Wróć na
Kamil S. Sikora
|
aktualizacja

Polacy ją uwielbiają. Nie spodziewasz się, jak wpływa na serce

18
Podziel się:

Zbyt wysoki cholesterol i nadciśnienie to problem, który dotyka coraz więcej Polaków. Żeby oczyścić organizm ze złogów i obniżyć ciśnienie tętnicze, warto sięgnąć po zdrową i bardzo smaczną surówkę. Do przygotowania tej potrawy potrzebne ci będą tylko dwa składniki, które z pewnością masz w swojej kuchni.

Polacy ją uwielbiają. Nie spodziewasz się, jak wpływa na serce
Mizeria obniża ciśnienie i zbija cholesterol (Bartosz Luczak)

Surówka, która reguluje ciśnienie krwi i poziom cholesterolu, jest tania i łatwa w przygotowaniu. Wystarczy się zaopatrzyć w dwa produkty dostępne w każdym sklepie spożywczym. Do skrojonego świeżego ogórka należy dodać posiekaną w wiórki cebulę. Sałatkę można wzbogacić jogurtem naturalnym i pieprzem. W ten sposób przygotujesz tak uwielbianą przez Polaków mizerię. To prawdziwa bomba zdrowotna dla serca.

Cebula zawiera allicynę, dzięki której obniża zbyt wysokie stężenie złego cholesterolu LDL i jednocześnie ponosi dobry cholesterol HDL w krwiobiegu. Poza tym ten naturalny antybiotyk obniża ciśnienie. W ogórkach znajdziemy takie cenne elementy jak potas, magnez i błonnik. Regularne spożywanie tych warzyw zmniejsza ilość sodu w organizmie i obniża cholesterol.

Stała obecność świeżych ogórków w naszej diecie zmniejsza ryzyko miażdżycy, nadciśnienia, cukrzycy typu 2, a także pomaga szybciej pozbyć się zbędnych kilogramów. Poza spożywaniem surówki z cebuli i ogórka nie należy zapominać o zdrowym odżywianiu na co dzień i regularnej aktywności fizycznej.

Warto również co jakiś czas wykonywać badania krwi i wykonywać pomiar ciśnienia tętniczego. Zbyt wysoki cholesterol i nadciśnienie w może w rezultacie prowadzić do rozwoju poważnych chorób, a nawet do przedwczesnego zgonu.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
Oceń jakość naszego artykułu:
Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
Źródło:
o2pl
KOMENTARZE
(18)
Kaśka
7 miesięcy temu
Niedawno pisano, że ogórki nie maja żadnych wartości odżywczych, teraz są super, to jak to jest, są zdrowe czy nic nie warte?
Raz Putin
7 miesięcy temu
za 4 dni Parada Zwycięstwa
Dziadek
7 miesięcy temu
Sklepowe ogórki nie pachną ogórkami a smakują jak plastykowe trociny. Mizerię robię ze swoich z działki albo od znajomego ogrodnika , tych które hoduje dla siebie i znajomych. Żadnej cebuli bo wzdyma. Tylko zielony koperek, gęsta śmietana, odrobina soli i pieprzu albo wersja z sosem vinigre
kkkk
7 miesięcy temu
to już propozycja na biede przez pis
myza
7 miesięcy temu
"Uwielbiana sałatka" - toż to brednie!
najlepSZEjSZa...
7 miesięcy temu
MIZERIA :))- O bosssszEE jak to uwielbiam - jest super .
Alicyna ?
7 miesięcy temu
a to nie w czosnku ?
rickh
7 miesięcy temu
ogórek gruntowy i śmietana - to jest mizeria ...
emil
7 miesięcy temu
więcej witamin ma skórka z ogórka niż sam ogórek
Andy
7 miesięcy temu
fantastycznie
Taki tam
7 miesięcy temu
A ja tam wolę ogórek śmietaną 18 sól pieprz i młode ziemniaczki,wypas. Cebulę to ja sobie zostawię za parę lat do kartofla bo na ogórka nie będzie nikogo stac
czytelnik
7 miesięcy temu
Kiedyś to się nazywała mizeria, a teraz sałatka. A dlaczego mizeria? Bo ubogo tylko ogórek śmietana, jogurtów wtedy nie było i doprawione do smaku wg. własnego uznania.
morus
7 miesięcy temu
I zapomnieli napisać zeby uzyskać wystarcającą dawke witamin i skladników odzywczych z ogórka i cebuli trzeba ich dziennie zjesć : pół kilo cebuli i kilo ogórków
Tomas
7 miesięcy temu
Wkurza mnie jak jakiś matołek z za Odry wmawia komuś jakie to Polacy mają upodobania kulinarne. Zazwyczaj to jest zachodni Lobbing ich własnych produktów chcąc podnieść sprzedaż rodzimych produktów. A już nie ma co pisać o tych super specyfikach pseudomedycznych ponoć skutecznych na każdą chorobę.
Oferty dla Ciebie
Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić