Przez rok jadł 3 kg ziemniaków dziennie. Tak dziś wygląda
Andrew Taylor, znany w internecie jako ”Pan Ziemniak”, znalazł nietypowy sposób na walkę z nadmiarem tkanki tłuszczowej. Przez rok jadł tylko ziemniaki i dzięki temu schudł 50 kg. Andrew napisał o tym książkę, został coachem i do dzisiaj promuje swoją nieszablonową dietę.
Andrew Taylor poleca ziemniaczaną dietę, dzięki której schudł 50 kg
Andrew Taylor miał poważną nadwagę, która utrudniała mu codzienne funkcjonowanie. Żeby schudnąć, postanowił wprowadzić w życie niecodzienną metodę walki z nadprogramowymi kilogramami.
Zobacz także: Nigdy nie odgrzewaj ryżu! Staje się toksyczny
Przepis na idealne ciasto kruche. Z nim każda tarta będzie udana
Dieta, którą wybrał mężczyzna, polegała na żywieniu się wyłącznie ziemniakami. Andrew codziennie jadł od 3 do 4 kg ziemniaków w różnych postaciach. Jego codzienny jadłospis składał się z gotowanych i pieczonych ziemniaków: puree, pasty ziemniaczanej i frytek. Menu składające się tylko i wyłącznie z ziemniaków wydaje się nudne, jednak Andrew nauczył się przyrządzania smacznych potraw ziemniaczanych i został przez fanów nazwany ”Panem Ziemniakiem”.
Zobacz także: Śniadanie w 10 minut
Przed przejściem na dietę mężczyzna ważył 151 kg. Po roku stosowania diety Andre Taylor schudł 50 kg. Jego pierwszym założeniem było żywienie się ziemniakami przez miesiąc, jednak kiedy zobaczył efekty, postanowił kontynuować ten sposób odżywiania przez następne 11 miesięcy.
Zaskakujące efekty diety ziemniaczanej sprawiły, że Andrew postanowił podzielić się nimi z innymi ludźmi. Wydał książkę "Spud Fit", w której opisał swoją zdrowotną przemianę i zamieścił kilka przepisów własnego autorstwa na dania z ziemniaków. W jego książce znalazły się również porady jak skutecznie przeprowadzić tę specyficzną dietę i wytrwać w tym żywieniowym wyzwaniu.
Zobacz także: Jak szybko obrać jajka? Prosty trik
”Pan Ziemniak” prowadzi również warsztaty, na których przeprowadza szkolenia na temat diety ziemniaczanej. Andrew do dzisiaj spożywa ziemniaki, ale do swojego jadłospisu dołączył również inne warzywa.
