Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...
Wróć na
KGG
|
aktualizacja

Przez rok jadł 3 kg ziemniaków dziennie. Tak dziś wygląda

70
Podziel się:

Andrew Taylor, znany w internecie jako ”Pan Ziemniak”, znalazł nietypowy sposób na walkę z nadmiarem tkanki tłuszczowej. Przez rok jadł tylko ziemniaki i dzięki temu schudł 50 kg. Andrew napisał o tym książkę, został coachem i do dzisiaj promuje swoją nieszablonową dietę.

Przez rok jadł tylko ziemniaki
Przez rok jadł tylko ziemniaki (Instagram)

Andrew Taylor poleca ziemniaczaną dietę, dzięki której schudł 50 kg

Andrew Taylor miał poważną nadwagę, która utrudniała mu codzienne funkcjonowanie. Żeby schudnąć, postanowił wprowadzić w życie niecodzienną metodę walki z nadprogramowymi kilogramami.

Dieta, którą wybrał mężczyzna, polegała na żywieniu się wyłącznie ziemniakami. Andrew codziennie jadł od 3 do 4 kg ziemniaków w różnych postaciach. Jego codzienny jadłospis składał się z gotowanych i pieczonych ziemniaków: puree, pasty ziemniaczanej i frytek. Menu składające się tylko i wyłącznie z ziemniaków wydaje się nudne, jednak Andrew nauczył się przyrządzania smacznych potraw ziemniaczanych i został przez fanów nazwany ”Panem Ziemniakiem”.

Zobacz także: Śniadanie w 10 minut

Przed przejściem na dietę mężczyzna ważył 151 kg. Po roku stosowania diety Andre Taylor schudł 50 kg. Jego pierwszym założeniem było żywienie się ziemniakami przez miesiąc, jednak kiedy zobaczył efekty, postanowił kontynuować ten sposób odżywiania przez następne 11 miesięcy.

Zaskakujące efekty diety ziemniaczanej sprawiły, że Andrew postanowił podzielić się nimi z innymi ludźmi. Wydał książkę "Spud Fit", w której opisał swoją zdrowotną przemianę i zamieścił kilka przepisów własnego autorstwa na dania z ziemniaków. W jego książce znalazły się również porady jak skutecznie przeprowadzić tę specyficzną dietę i wytrwać w tym żywieniowym wyzwaniu.

”Pan Ziemniak” prowadzi również warsztaty, na których przeprowadza szkolenia na temat diety ziemniaczanej. Andrew do dzisiaj spożywa ziemniaki, ale do swojego jadłospisu dołączył również inne warzywa.

Oceń jakość naszego artykułu:
Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
Źródło:
o2pl
KOMENTARZE
(70)
Szczydomiski
rok temu
Polecam zielona kiełbasa napewno nie przytyjesz😉i zapalniczka na ten koc🤣🤣🤣
Basia
rok temu
Mam nadzieję, że mi też się w końcu uda trochę schudnąć. Kupiłam już sobie catering dietetyczny warszawski dzień i będę ostro działać.
Basia
rok temu
Mam nadzieję, że mi też się w końcu uda trochę schudnąć. Kupiłam już sobie catering dietetyczny warszawski dzień i będę ostro działać.
plotex0
rok temu
Najlepsza dieta na świecie to mz mniej żreć
Ewa
rok temu
A gdzie białko? Człowiek musi jeść białko roślinne (np.fasola) lub zwierzęce ( mieso).Bez białka długo zdrowym nie bedzie.
potetos
rok temu
za to włosy zaczęły mu rosnąć
Mały
rok temu
Przecież to jakiś montaż badziewny. Ziemniaki są dobre dla świń żeby je utluczuc.
Posen
rok temu
Poznański fenomen
Danio
rok temu
Ludzie teraz siedzą w chałupach i żrą czyli aktywnie spędzają czas przed kompem a jak chcesz sie wieczorkiem spotkać to: nie mam czasu - haha
bubu
rok temu
Schudnąć możesz na każdej diecie jak będziesz leżał na kanapie to przytyjesz na 1500kalorii
Ola z Bydgosz...
rok temu
Czytając wypowiedzi w komentarzach mam wrażenie że ludzie je piszący to analfabeci. Informuję, ziemniak, pyra, grula lub kartofel to roślina która nawet nie ugotowana ratowała życie w obozach śmierci od głodu i zawiera wszystkie witaminy i minerały. Dieta może być po jakimś czasie nudna dla kubków smakowych ale nie niezdrowa.
Kefir
rok temu
Myślę że taka dieta może odbić się w przyszłości na jego zdrowiu. Ale jest wiele badań wskazujących że banan tak bogaty w mikroelementy oraz witaminy mógłby być jedynym pożywieniem człowieka przez całe życie bez poważniejszych skutków zdrowie człowieka
smutny los
rok temu
Ziemniaki na talerzu pożerane po dowolnej obróbce to osobniki pechowe. Naturalnym przeznaczeniem ziemniaka jest zacier.
Bebiko 333
rok temu
Same węglowodanem nie wchłaniają się w przewodzie pokarmowym. Do opiero kiedy mieszamy ich z małą ilością tluszczu wtedy organizm może je wykorzystać. Dlatego piekąc chleb dokładamy do ciasta trochę tłuszczu. Dieta odchudzająca ziemniaczana była znana od dziesiątków lat.
...
Następna strona
Oferty dla Ciebie
Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić