Usuwa toksyny i wydzielinę z płuc. Poprawisz swoją wydolność
Nie od dzisiaj wiadomo, że palenie papierosów zwiększa ryzyko rozwoju nowotworów i innych chorób. Właśnie dlatego warto spróbować rzucić ten niezdrowy nawyk. Jednak samo odstawienie papierosów nie sprawi, że pozbędziemy się toksyn z organizmu. Sprawdź, jak oczyścić płuca w trakcie rzucania palenia.
Sposoby na oczyszczenie płuc palacza
Podczas rzucania palenia warto regularnie spożywać jabłka. Zjedzenie przynajmniej trzech jabłek w ciągu dnia pomoże skutecznie oczyścić nasz organizm z toksycznych substancji. Jedzenie dwóch pomidorów dziennie również pomoże przy detoksykacji organizmu i spowolni proces degradacji płuc.
Zobacz także: Wielu z nas tak robi. „Grozi nam nie tylko rak płuc
Napar z liści pokrzywy także zadziała korzystnie na nasze płuca i pomoże oczyścić je z nikotyny. Poza tym wywar z tego zioła ma silne działanie moczopędne co sprzyja pozbyciu się szkodliwych substancji z organizmu. Pokrzywa zapobiega rozwojowi nowotworów, dzięki zawartości prowitaminy A i witaminy C, które są silnymi przeciwutleniaczami.
Kolejny sposób na oczyszczenie płuc z toksyn to picie herbaty z igieł sosny. Wywar z igieł sosny sprzyja odkrztuszaniu i udrożni drogi oddechowe osoby palącej. Suszone igły sosny można kupić w stacjonarnym sklepie zielarskim lub w internecie.
Im częściej sięgamy po papierosa, tym większe prawdopodobieństwo, że w waszych płucach zajdą trwałe i nieodwracalne zmiany. Wieloletnie palenie papierosów może powodować rozwój stanów zapalnych w tkance płuc i powstawanie blizn. Wówczas płuca stają się mniej elastyczne i mają problem z prawidłową wymianą tlenu.
Zobacz także: Tak COVID niszczy płuca. Ale nie tylko
Osoby, które przez długi czas palą papierosy są narażeni na rozedmę płuc lub przewlekłą chorobę płuc. POChP powoduje zniszczenie pęcherzyków płucnych i pojawienie się poważnych problemów z oddychaniem.
