Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...

Usuwa toksyny i wydzielinę z płuc. Poprawisz swoją wydolność

5

Nie od dzisiaj wiadomo, że palenie papierosów zwiększa ryzyko rozwoju nowotworów i innych chorób. Właśnie dlatego warto spróbować rzucić ten niezdrowy nawyk. Jednak samo odstawienie papierosów nie sprawi, że pozbędziemy się toksyn z organizmu. Sprawdź, jak oczyścić płuca w trakcie rzucania palenia.

Jabłka oczyszczają płuca
Jabłka oczyszczają płuca (123RF)

Sposoby na oczyszczenie płuc palacza

Podczas rzucania palenia warto regularnie spożywać jabłka. Zjedzenie przynajmniej trzech jabłek w ciągu dnia pomoże skutecznie oczyścić nasz organizm z toksycznych substancji. Jedzenie dwóch pomidorów dziennie również pomoże przy detoksykacji organizmu i spowolni proces degradacji płuc.

Napar z liści pokrzywy także zadziała korzystnie na nasze płuca i pomoże oczyścić je z nikotyny. Poza tym wywar z tego zioła ma silne działanie moczopędne co sprzyja pozbyciu się szkodliwych substancji z organizmu. Pokrzywa zapobiega rozwojowi nowotworów, dzięki zawartości prowitaminy A i witaminy C, które są silnymi przeciwutleniaczami.

Kolejny sposób na oczyszczenie płuc z toksyn to picie herbaty z igieł sosny. Wywar z igieł sosny sprzyja odkrztuszaniu i udrożni drogi oddechowe osoby palącej. Suszone igły sosny można kupić w stacjonarnym sklepie zielarskim lub w internecie.

Im częściej sięgamy po papierosa, tym większe prawdopodobieństwo, że w waszych płucach zajdą trwałe i nieodwracalne zmiany. Wieloletnie palenie papierosów może powodować rozwój stanów zapalnych w tkance płuc i powstawanie blizn. Wówczas płuca stają się mniej elastyczne i mają problem z prawidłową wymianą tlenu.

Osoby, które przez długi czas palą papierosy są narażeni na rozedmę płuc lub przewlekłą chorobę płuc. POChP powoduje zniszczenie pęcherzyków płucnych i pojawienie się poważnych problemów z oddychaniem.

Autor: KGG
Dziękujemy za Twoją ocenę!

Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Które z określeń najlepiej opisują artykuł:
Wybrane dla Ciebie
Wyniki Lotto 17.02.2025 – losowania Multi Multi, Ekstra Pensja, Ekstra Premia, Mini Lotto, Kaskada
Tragiczny pożar w Warszawie. Zwęglone zwłoki w kamienicy
Wypadek braci po alkoholu na quadzie. Starszy walczy o życie
Dron spadł koło domu na Podlasiu. Reakcja armii? Zagadkowa
Polski ksiądz zostanie pochowany na Madagaskarze. Mieszkał tam ponad 50 lat
Tatry. Turysta na Rysach potrącił dwie osoby. Małżeństwo w szpitalu
Kierowca ma czuwać w nocy! Twórca powiedział o zachciankach Sergio Ramosa
Dramatyczny wypadek na budowie warszawskiego muzeum. Pracownik spadł do wykopu
Już w przerwie zmieniono komentatora. Pomylił mecz z wiecem politycznym
Bezprecedensowa decyzja prezydenta Torunia. Zakazał "publicznego różańca"
Odeszła Marta Czok. Malarka pracowała do ostatniej chwili
USA mogą złagodzić sankcje dla Białorusi. Zyska też Rosja
Przejdź na
Oferty dla Ciebie
Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić