Usuwa toksyny i wydzielinę z płuc. Poprawisz swoją wydolność

Sposoby na oczyszczenie płuc palacza

Podczas rzucania palenia warto regularnie spożywać jabłka. Zjedzenie przynajmniej trzech jabłek w ciągu dnia pomoże skutecznie oczyścić nasz organizm z toksycznych substancji. Jedzenie dwóch pomidorów dziennie również pomoże przy detoksykacji organizmu i spowolni proces degradacji płuc.

Zobacz także: Wielu z nas tak robi. „Grozi nam nie tylko rak płuc

Napar z liści pokrzywy także zadziała korzystnie na nasze płuca i pomoże oczyścić je z nikotyny. Poza tym wywar z tego zioła ma silne działanie moczopędne co sprzyja pozbyciu się szkodliwych substancji z organizmu. Pokrzywa zapobiega rozwojowi nowotworów, dzięki zawartości prowitaminy A i witaminy C, które są silnymi przeciwutleniaczami.

Zobacz także Wypalał 40 papierosów dziennie. Zobacz, jak się zmienił

Kolejny sposób na oczyszczenie płuc z toksyn to picie herbaty z igieł sosny. Wywar z igieł sosny sprzyja odkrztuszaniu i udrożni drogi oddechowe osoby palącej. Suszone igły sosny można kupić w stacjonarnym sklepie zielarskim lub w internecie.

Im częściej sięgamy po papierosa, tym większe prawdopodobieństwo, że w waszych płucach zajdą trwałe i nieodwracalne zmiany. Wieloletnie palenie papierosów może powodować rozwój stanów zapalnych w tkance płuc i powstawanie blizn. Wówczas płuca stają się mniej elastyczne i mają problem z prawidłową wymianą tlenu.

Zobacz także: Tak COVID niszczy płuca. Ale nie tylko

Osoby, które przez długi czas palą papierosy są narażeni na rozedmę płuc lub przewlekłą chorobę płuc. POChP powoduje zniszczenie pęcherzyków płucnych i pojawienie się poważnych problemów z oddychaniem.