Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...
Wróć na
MAK
|

Uważaj na ocet jabłkowy. Jest zdrowy, ale musisz przestrzegać kilku zasad

6
Podziel się:

Ocet jabłkowy może bardzo korzystnie wpływać na nasze zdrowie. Działa przeciwbakteryjnie, obniża poziom glukozy we krwi, a nawet pobudza metabolizm, wspomagając odchudzanie. Dietetycy ostrzegają jednak, że nie wszyscy mogą go stosować, a podczas używania preparatu należy pamiętać o kilku zasadach.

Uważaj na ocet jabłkowy. Jest zdrowy, ale musisz przestrzegać kilku zasad
(Archiwum prywatne)

Ocet jabłkowy – właściwości

Ocet jabłkowy ma pozytywne działanie zwłaszcza u chorych na cukrzycę typu 2 - pomaga m.in. w obniżeniu poziomu cholesterolu i cukru we krwi. Ze względu na te walory dietetycy często zalecają specyfik również osobom cierpiącym na inne choroby przewlekłe.

Preparat ma słomkowy kolor i lekko mętną konsystencję. Jedna łyżka stołowa octu jabłkowego ma tylko 3 kalorie.

Dietetycy przekonują, że po rozcieńczony ocet jabłkowy warto sięgać przed jedzeniem. Najkorzystniej stosować go regularnie na czczo zaraz po przebudzeniu. Mikstura jest w stanie wspomóc produkcję soków żołądkowych, ułatwiając proces trawienia pokarmów. Wypicie jej przed posiłkiem zapobiega wzdęciom i niestrawności.

Ocet jabłkowy można stosować również bezpośrednio na skórę. Preparat pomaga w walce z trądzikiem, przebarwieniami i łupieżem. Łagodzi poparzenia słoneczne.

Ocet jabłkowy ma dość silny octowo-jabłkowy zapach, dlatego lepiej go nie wdychać. Dla wielu osób specyficzny zapach preparatu może być drażniący, a nawet powodować odruch wymiotny.

Najlepszy sposób to rozcieńczenie octu z wodą - to ułatwia również jego spożycie. Część specjalistów zaleca wyłącznie spożywanie octu jabłkowego z dodatkiem wody ze względu na to, że skoncentrowany preparat może niszczyć szkliwo zębów, a także działa drażniąco na błony śluzowe jamy ustnej.

Ocet jabłkowy najlepiej wypijać po rozcieńczeniu wodą przez słomkę, wtedy unikniemy podrażnienia jamy ustnej. Ważne, żeby przez pół godziny po wypiciu nie myć zębów.

Ocet jabłkowy – przeciwwskazania

Dietetycy ostrzegają, by nie wypijać octu jabłkowego bezpośrednio przed snem. Może to doprowadzić do refluksu i podrażnienia przełyku.

Nie można również przesadzać z ilością spożytego octu jabłkowego. Maksymalna dzienna dawka to dwie łyżki stołowe. W przypadku osób, które dopiero zaczynają stosowanie mikstury, warto przyjmować na początku minimalną dawkę, np. kilka kropli, żeby sprawdzić, jak zareaguje nasz organizm. U części osób preparat może powodować biegunki, bóle brzucha albo uczucie pieczenia w przełyku.

Nie wszyscy mogą sobie pozwolić na przyjmowanie octu jabłkowego. W przypadku pacjentów, którzy mają wrzody żołądka, ten preparat jest absolutnie zakazany. Podobnie jak u osób z zakażeniem Helicobacter pylori. Kwasowa substancja może spowodować nasilenie dolegliwości żołądkowych.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Oceń jakość naszego artykułu:
Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
Źródło:
o2pl
KOMENTARZE
(6)
Gosiaczek
6 miesięcy temu
Najważniejszy pożytek z picia 1-2 łyżek octu jabłkowego na czczo to jest odkwaszenie organizmu.Ocet jak trafi do żołądka to jest neutralizowany i robi się zasadowy,i powoduje równowagę w organizmie kwasowo-zasadową,a to leczy wiele schorzeń.
gość
9 miesięcy temu
octem jabłkowym wyleczylem sobie paznokcie.złapałem infekcje grzybicy,od znajomego w PRACY.50gr octu na 2l wody moczylem przez dwa tygodnie I paznokcie wróciły do normy.(codziennie przed snem.i osuszalemw ręcznikiem)
Manka
rok temu
Co za bzdury, ocet jest zdrowy????
mark.me up
rok temu
latwo zrobic kambucze uzywajac ocet jablkowy z metami. Do oslodzonej ochlodzonej cherbaty dodaj octu jabkowego z metami.zostaw na tydzien czy dwa zeby sie przegryxlo.wteczas ja dodaje przetarty ginger i cukier i czekam.nastepny tydxien zeby eliksyr sie przerzarl. W Ameryce pol litra butelka $4
Leszek
2 lata temu
Nie trzeba pic tak mocnego żeby poczuć efekt. Ja używam pol łyżeczki na pol szklanki wody i tez działa.Zeby walczyć z helicobacter tez trzeba zakwasić żołądek tylko stężenie nie może być wysokie bo podrażnia- najlepiej jeszcze mniejsze niż ja stosuje ale kilka razy dziennie.
Amado
2 lata temu
Wracamy do natury
Oferty dla Ciebie
Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić