Każdemu z nas od czasu do czasu towarzyszy uczucie smutku, gorszy nastrój i negatywna samoocena. Jednak jeśli nasz zły stan psychiczny odbiera nam chęć i energię do realizowania codziennych celów, sprawia, że nie potrafimy się cieszyć życiem, to najprawdopodobniej cierpimy na depresję. Wiele osób bagatelizuje objawy tego schorzenia, nie zdając sobie sprawy, jakie konsekwencje może nieść ze sobą niepodjęcie odpowiedniego leczenia.
Depresja jest chorobą, która dotyka nie tylko duszy, ale również ciała. Tego rodzaju zaburzenie psychiczne wywołuje m.in.: stany lękowe, napady agresji, trudność z podejmowaniem decyzji, zaburzenia pamięci i koncentracji, przewlekłe zmęczenie, bóle głowy, mięśni i pleców, brak apetytu, dolegliwości ze strony układu pokarmowego, obniżoną odporność i problemy ze wzrokiem. Depresja "to choroba śmiertelna" - może prowadzić także do samobójstwa.
Główne czynniki wpływające negatywnie na nasze zdrowie psychiczne to: problemy zdrowotne, nieudane relacje społeczne i uczucie dyskomfortu psychicznego. Do rozwoju depresji może przyczynić się również nadmierne sięganie po używki, niska aktywność fizyczna, sytuacja finansowa i niezdrowa dieta. Niestety na to schorzenie cierpi coraz więcej osób niezależnie od wieku.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Najczęściej są to kobiety będące w przedziale wiekowym od 20 do 40 lat. Przedstawicielki płci żeńskiej są dwa razy bardziej narażone na rozwój depresji niż mężczyźni. Wyniki badań statystycznych pokazują, że na całym świecie na depresję skarży się 280 mln osób. Z danych, jakimi dysponuje Światowa Organizacja Zdrowia (WHO), wynika, że do 2030 roku depresja może być najczęściej diagnozowaną chorobą na świecie. Jeżeli zauważymy u siebie wcześniej wspomniane dolegliwości, powinniśmy wprowadzić w nasze życie kilka pozytywnych zmian i skorzystać z pomocy specjalisty.
Gdzie szukać pomocy? Jeśli znajdujesz się w trudnej sytuacji i chcesz porozmawiać z psychologiem, listę miejsc, w których możesz szukać pomocy, znajdziesz TUTAJ.
Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
