Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...
Wróć na
KKG
|
aktualizacja

Zakazane na śniadanie. Zapychają tętnice, podnoszą poziom cholesterolu

152
Podziel się:

Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, dlatego warto zadbać, by było odpowiednio zbilansowane. Niektóre produkty jedzone na śniadanie sprawią, że w tętnicach będą odkładały się szkodliwe substancje. Zobacz, czego unikać.

Zakazane na śniadanie. Zapychają tętnice, podnoszą poziom cholesterolu

Zbyt wysoki poziom cholesterolu może zatykać naczynia krwionośne, prowadząc do zmian miażdżycowych oraz przekształcić się w chorobę niedokrwienną serca. Może także wpłynąć na stan żył, prowadząc do choroby tętnic obwodowych (PAD).

Nie smaruj chleba margaryną

W margarynie i miksach tłuszczowych znajdziemy tłuszcze trans, które nie są korzystne dla naszego zdrowia. Tłuszcze trans to utwardzone tłuszcze roślinne, które uznawane są za najbardziej szkodliwe dla zdrowia kwasy tłuszczowe. Przyczyniają się do rozwoju cukrzycy typu 2 i zwiększenia ryzyka zachorowania na choroby układu sercowo-naczyniowego.

Unikaj pełnotłustego mleka

Pełnotłuste mleko, jogurty i ser żółty mogą przyczyniać się do odkładania złogów cholesterolu w tętnicach. Jeśli nie wyobrażasz sobie śniadania bez płatków na mleku albo mlecznego koktajlu, wybierz mleko odtłuszczone albo roślinne.

Parówki złej jakości

Słabej jakości parówki zawierają MOM, czyli mięso oddzielane mechanicznie od kurcząt czy świń, czyli po prostu odpady. Trafiają tam ścięgna, chrząstki, tłuszcz, rozdrobnione kości i błony.

Tłuszcz zawarty w parówkach przyczynia się do podwyższenia stężenia cholesterolu we krwi, co z kolei prowadzi do systematycznego zapychania tętnic. Jeśli nie wyobrażasz sobie poranka bez parówek, wybierz te z dobrym, krótkim składem.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Oceń jakość naszego artykułu:
Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
Źródło:
o2pl
KOMENTARZE
(152)
Henryka
rok temu
Mój tata jadał na śniadanie kasze na mleku i owsianki z mlekiem pełnotłustym od własnej krowy.Żył 95 lat.Jak to się ma do waszych rewelacji?
PawełS.Marino
2 lata temu
Najlepiej jeść zamiast parówek, to lepsze są dżdżownice.
Tak jest
2 lata temu
Adam 👉 Weź nie pytaj tylko idź i wykonaj mój Rozkaz z pokorą 🤜🤛
Grześ
2 lata temu
Będę jadł to co chcę nikt mi nie będzie gadać co mam jeść
87788
2 lata temu
Na początku myślałem że to zęby, później że kamienie a teraz widzę że to popcorn.
Jajo
2 lata temu
Na śniadanie polecam jajecznice bądź jajka sadzone ale tylko i wyłącznie na smalcu..
Em
2 lata temu
Czyli tylko KETOZA :D :D
UwU
2 lata temu
To najlepiej na śniadanie zjeść wszystko co że swojego ogródka. Bo chleb w biedronce pompowany jak nic 😒
normalny
2 lata temu
W internecie można wyczytać ,że mleko i jajka są niezdrowe, no więc i produkty z nimi też są niezdrowe.Pomidorów zimą nie jeść, bo na fizelinie rosną i tylko nawozy zawierają.Wieprzowina ma dużo cholesterolu, dródd antybiotyków i wody , itd. No to się pytam co jeść ?
Maciek2456
2 lata temu
Niech każdy je to co chce i nikt nie powinien się do tego wtrącać
Jola
2 lata temu
Najlepiej tylko woda i robaki jeszcze trawę bo chleb ma konserwanty
Emerytka
2 lata temu
Jem to na co mnie stać
bzdury
2 lata temu
Nie jedz sera, jogurtow i nie pij mkeka. Odzywiaj sie w maku i pij cole - bedziesz zył sto lat !
Harnaś
2 lata temu
Księża mają zdrowe mleczko z porannego udoju dobrze po wypiciu jest pzykanie.💖😀
...
Następna strona
Oferty dla Ciebie
Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić