aktualizacja 

Trening spalający tłuszcz

0

Nie każdy ma czas, by spędzać miliony godzin na siłowni. Dla takich osób jest szybki, krótki trening, który pomaga w spaleniu tkanki tłuszczowej i pozbyciu się zbędnych kilogramów.

Trening spalający tłuszcz
(Shutterstock.com, pressmaster)

Chociaż ten trening trwa tylko 30 minut (i dzięki temu świetnie sprawdzi się u osób zapracowanych), to jego formuła sprawia, że skutecznie działa w procesie odchudzania. Forma ćwiczeń, oparta na interwałach i wysokiej intensywności mobilizuje organizm do spalania tkanki tłuszczowej nawet do kilku godzin po treningu. Podkręcamy naszą przemianę materii i sprawiamy, że proces odchudzania jest szybszy i skuteczniejszy.

Ten trening możesz wykonywać do dwóch razy w tygodniu. Z powodu wysokiej intensywności i obciążenia organizmu, nie wykonujemy go nigdy dzień po dniu.

Autor: Marta Hennig

Teraz serce internetu w jednej aplikacji. Bądź na bieżąco i pobierz w Google Play albo App Store.

Oceń jakość naszego artykułu:

Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Zobacz także:
Oferty dla Ciebie
Wystąpił problem z wyświetleniem stronyKliknij tutaj, aby wyświetlić