Gwiazda Instagrama zdradza jak żyć tak jak ona

1 / 8Zanna van Dijk

24-letnia blogerka fitness prowadzi popularne konto na Instagramie, na którym zebrała już ponad 150 tys. fanów. Teraz w rozmowie z "Business Insiderem" zdradza swoje sposoby na sukces i jak wygląda jej typowy dzień.

2 / 8Poranek

Zazwyczaj dzień zaczyna o 6 rano. Na sam początek czeka ją sesja treningowa, najczęściej z ciężarami. Poranny trening trwa godzinę.

3 / 8Śniadanie

Dopiero potem może sobie pozwolić na śniadanie. Obowiązkowe jajka i ciemne pieczywo, a do tego najczęściej owsianka z cukinią, masłem orzechowym, owocami, kawałkami czekolady i proszkiem proteinowym. Do 8 rano jest już najedzona i po prysznicu.

4 / 8Polski akcent

Zanna je trzy duże posiłki dziennie, a między nimi dużo podjada. Jednak nie słodycze, a owoce, ciastka ryżowe i jogurt. Do tego wszystko stara się łączyć z masłem orzechowym. Co ciekawe, przyznaje również, że bardzo lubi polski chleb.

5 / 8Sukces

Każdego tygodnia ma 2-3 sesje z ciężarami, 2 cardio i lekcję gimnastyki. Wiele osób stara się odnieść sukces jako bloger fitness, ale nie każdemu się udaje. Zanna uważa, że jej kluczem do sukcesu była konsekwencja. Podeszła do tego rozumiejąc każdy aspekt obranej drogi i podejmowała same słuszne decyzje.

6 / 8Właściwy przekaz

Do miejsca, w którym teraz jest, dotarła w cztery lata. Przez ten czas cały czas trzymała się obranej strategii. Od początku bił od niej pozytywny przekaz - miłość do samego siebie i zrównoważony styl życia. Nigdy nie chodziło jej wyłącznie o utratę kilogramów lub jakieś zakazy. I to spodobało się jej fanom.

7 / 8Wolny dzień

Raz w tygodniu Zanna stara się znaleźć czas tylko dla siebie i ukochanego. W wolnym czasie lubi podróżować, najchętniej z nim. Pozwala sobie również czasem na pizzę, wino i jakiekolwiek inne smakołyki. Pamięta jednak, że jeśli w pewnym momencie zje za dużo, to z kolejnych posiłków tego dnia trochę sobie odejmie.

8 / 8Pytanie

Z jednej strony poświęcenia i praca, z drugiej wydawałoby się bajkowe życie. Zamienilibyście się z nią?