Godz. 7:12 w Dźwirzynie. Taki widok uchwyciła kamera
31 sierpnia to już ostatni dzień wakacji. W niedzielę o poranku na plaży w Dźwirzynie było niemalże pusto. Pojawił się jednak m.in. pewien mężczyzna, który postanowił rozpocząć dzień od aktywności nad Bałtykiem.
Wakacje 2025 powoli przechodzą do historii. Niedziela (31 sierpnia) to ostatni dzień tego błogiego okresu. O poranku w wielu kurortach nad Bałtykiem pogoda dopisuje - jest w miarę ciepło, a na niebie króluje słońce.
Sprzyjająca aura wystąpiła między innymi w Dźwirzynie. Z dobrych warunków skorzystać postanowił pewien mężczyzna, który ruszył na spacer w dość dynamicznym tempie. W dłoniach miał kijki do nordic walking.
Tuż za nim podążała kobieta z pieskiem. Ona również postanowiła zacząć niedzielę nad Bałtykiem. Poza tym duetem, na piasku w Dźwirzynie było praktycznie pusto. Można pokusić się o stwierdzenie, że plaża należała do nich.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Monika sprzedaje ubrania z drugiej ręki. Tyle zarabia w jeden dzień
Trening nordic walking w Dźwirzynie kamera internetowa uchwyciła o godz. 7:12. Z pewnością o tej porze wiele osób jeszcze nawet nie wstało z łóżka.
Nordic walking daje wiele korzyści
Nordic walking nad Bałtykiem to doskonały sposób na połączenie ruchu z relaksem w pięknym otoczeniu. Marsz z kijkami angażuje aż 90 proc. mięśni całego ciała, poprawia kondycję, odciąża stawy i wspomaga prawidłową postawę.
Dodatkowo regularne spacery brzegiem morza sprzyjają spalaniu kalorii i wzmacniają układ krążenia. Dzięki kijkom nawet osoby z problemami z kręgosłupem czy stawami mogą bezpiecznie i komfortowo ćwiczyć, czerpiąc radość z aktywności fizycznej.
Nie można też pominąć walorów samego otoczenia - morski klimat i świeże powietrze nasycone jodem wspierają drogi oddechowe, wzmacniają odporność i poprawiają samopoczucie.
Rytmiczny chód wzdłuż brzegu, szum fal i naturalne podłoże piasku działają relaksująco, redukując stres i napięcie. Nordic walking nad Bałtykiem to więc nie tylko trening dla ciała, ale i terapia dla ducha, łącząca ruch z wyjątkowym wpływem morskiej przyrody.
