Wakacje 2025 powoli przechodzą do historii. Niedziela (31 sierpnia) to ostatni dzień tego błogiego okresu. O poranku w wielu kurortach nad Bałtykiem pogoda dopisuje - jest w miarę ciepło, a na niebie króluje słońce.
Sprzyjająca aura wystąpiła między innymi w Dźwirzynie. Z dobrych warunków skorzystać postanowił pewien mężczyzna, który ruszył na spacer w dość dynamicznym tempie. W dłoniach miał kijki do nordic walking.
Tuż za nim podążała kobieta z pieskiem. Ona również postanowiła zacząć niedzielę nad Bałtykiem. Poza tym duetem, na piasku w Dźwirzynie było praktycznie pusto. Można pokusić się o stwierdzenie, że plaża należała do nich.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Monika sprzedaje ubrania z drugiej ręki. Tyle zarabia w jeden dzień
Trening nordic walking w Dźwirzynie kamera internetowa uchwyciła o godz. 7:12. Z pewnością o tej porze wiele osób jeszcze nawet nie wstało z łóżka.
Nordic walking daje wiele korzyści
Nordic walking nad Bałtykiem to doskonały sposób na połączenie ruchu z relaksem w pięknym otoczeniu. Marsz z kijkami angażuje aż 90 proc. mięśni całego ciała, poprawia kondycję, odciąża stawy i wspomaga prawidłową postawę.
Dodatkowo regularne spacery brzegiem morza sprzyjają spalaniu kalorii i wzmacniają układ krążenia. Dzięki kijkom nawet osoby z problemami z kręgosłupem czy stawami mogą bezpiecznie i komfortowo ćwiczyć, czerpiąc radość z aktywności fizycznej.
Nie można też pominąć walorów samego otoczenia - morski klimat i świeże powietrze nasycone jodem wspierają drogi oddechowe, wzmacniają odporność i poprawiają samopoczucie.
Rytmiczny chód wzdłuż brzegu, szum fal i naturalne podłoże piasku działają relaksująco, redukując stres i napięcie. Nordic walking nad Bałtykiem to więc nie tylko trening dla ciała, ale i terapia dla ducha, łącząca ruch z wyjątkowym wpływem morskiej przyrody.
W dziennikarstwie obecny od 2014 roku, do o2.pl dołączył sześć lat później. Magister dziennikarstwa i komunikacji społecznej na Uniwersytecie Mikołaja Kopernika w Toruniu. Nieustannie stara się poszerzać horyzonty - nie jest straszny mu żaden temat. Gdy nie pisze, próbuje się oderwać i odpocząć, uprawiając aktywność fizyczną. A żeby mieć co spalać, lubi podjeść. Miłośnik kebabów i włoskich przysmaków, na czele z pizzą.
