Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...
Karolina Woźniak | 

Prosty przepis na szybki obiad. Klasyczne włoskie spaghetti al tonno

0

Ryby to nieodłączna część kuchni włoskiej. Spożywa się je nie tylko z makaronem, ale również jako drugie danie. Są one źródłem wielu witamin, a także kwasu omega-3, który pomaga zapobiegać wielu chorobom. Przedstawiamy wam przepis na prawdziwe włoskie spaghetti al tonno. Tekst powstał w ramach cyklu #Zostań w domu z o2.

Spaghetti al tonno to jedno z prostszych dań. Wykonanie go nie zajmie ci dużo czasu.
Spaghetti al tonno to jedno z prostszych dań. Wykonanie go nie zajmie ci dużo czasu. (YouTube)

Spaghetti al tonno to niezwykle proste i smaczne danie, które przyrządza się w zaledwie 30 minut. Cały sekret tkwi w dobrych pomidorach i tuńczyku. Do sosu świetnie sprawdzi się nie tylko makaron spaghetti, ale także penne czy casarecce.

Klasyczne włoskie spaghetti al tonno. Potrzebne składniki:

  • 200 g makaronu spaghetti
  • 2 łyżki oliwy z oliwek, do smażenia
  • 1 ząbek czosnku
  • 3 fileciki anchovies
  • 1 puszka dobrej jakości pomidorów lub 400 ml pomidorowej passaty
  • 1 puszka (170 g) tuńczyka w kawałkach, w oleju
  • 10 czarnych oliwek
  • garść posiekanej natki pietruszki
  • sól, pieprz
  • szczypta cukru

Klasyczne włoskie spaghetti al tonno. Sposób przygotowania:

  • Ugotuj makaron al dente, wyciągnij go minutę przed wskazanym czasem na opakowaniu
  • Czosnek pokrój na drobne plasterki
  • Na patelnię wlej oliwę i dodaj posiekany czosnek
  • Dodaj anchovies i lekko rozgnieć je widelcem
  • Pokrój oliwki na plasterki
  • Dodaj na patelnię
  • Odsącz tuńczyka z zalewy olejowej i wrzuć na patelnię
  • Dodaj pomidory z puszki i często mieszaj
  • Dodaj sól i pieprz według uznania oraz szczyptę cukru
  • Wkrój posiekaną pietruszkę

I gotowe! Spaghetti al tonno można posypać kolejną porcją posiekanej pietruszki. Danie będzie jeszcze smaczniejsze.

Zobacz także: Pięć pomysłów na dania z makaronem

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Dziękujemy za Twoją ocenę!

Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Które z określeń najlepiej opisują artykuł:
Wybrane dla Ciebie
Wyniki Lotto 27.04.2025 – losowania Multi Multi, Ekstra Pensja, Ekstra Premia, Mini Lotto, Kaskada
Mikroplastik mamy we krwi. Najwięcej jest go u osób po udarze
Lotnisko w Norwich musiało zamknąć pas startowy. Wszystko przez awaryjne lądowanie
Przeżyła atak rekina. Na pomoc ruszyli nieznajomi
Oto co pasażer bmw pokazał w kierunku policji. Szybko się doigrał
Rekordowa aukcja listu z Titanica. Mówią, że był proroczy
Odprowadzasz deszczówkę? Musisz uważać. Kary nawet do 10 tys. zł
Weronika nie daje znaku życia od czterech dni. Trwają poszukiwania nastolatki
Lista najgroźniejszych bakterii szpitalnych. Jak się przed nimi chronić?
Nie żyje Bogdan Gumulak. Strażak przegrał walkę z nowotworem
Poleciał do Madrytu z dziewczyną i całą drużyną rugby. 21-letni Brytyjczyk zaginął
Kontrowersyjny gość w klubie golfowym Trumpa. Chce wybielaczem leczyć raka i Covid
Przejdź na
Oferty dla Ciebie
Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić