Samopoczucie i pamięć. Naukowcy wskazują zależność

• Lepsze samopoczucie wiąże się z lepszą pamięcią u osób po 50. roku życia
• Badanie trwało 16 lat i objęło ponad 10 tys. uczestników
• Wyniki sugerują, że dobrostan psychiczny może chronić przed pogorszeniem funkcji poznawczych

Naukowcy z University College London przez 16 lat obserwowali ponad 10 tys. osób powyżej 50. roku życia. Regularnie oceniali ich samopoczucie i pamięć, by sprawdzić, czy istnieje związek między dobrostanem psychicznym a funkcjami poznawczymi. Wyniki badania opublikowano w recenzowanym piśmie „Aging & Mental Health”.

Osoby, które deklarowały wyższy poziom zadowolenia z życia, uzyskiwały lepsze wyniki w testach pamięci. Uczestnicy z lepszym samopoczuciem czuli większą kontrolę nad swoim życiem i niezależność. Co ważne, związek ten utrzymywał się nawet po uwzględnieniu objawów depresji.

Autorzy badania podkreślają, że czynniki psychologiczne i społeczne mają realny wpływ na zdrowie mózgu. Interwencje wspierające dobrostan, takie jak trening uważności, mogą pomóc w utrzymaniu sprawności umysłowej w starszym wieku.

Wyniki sugerują, że dobre samopoczucie poprzedza lepszą pamięć, a nie odwrotnie – powiedziała dr Amber John z UCL Psychology & Language Sciences i University of Liverpool, cytowany przez Polską Agencję Prasową.

Analiza nie wykazała, by lepsza pamięć prowadziła do poprawy samopoczucia. Naukowcy nie wykluczają jednak, że gorsze samopoczucie może być wczesnym sygnałem pogarszających się funkcji poznawczych.

Badanie to stanowi ważny krok w kierunku zrozumienia wzajemnego oddziaływania dobrego samopoczucia i pamięci na przestrzeni czasu – dodał profesor Joshua Stott.

Na relację między samopoczuciem a pamięcią mogą wpływać także wiek, płeć, styl życia czy status społeczno-ekonomiczny. Naukowcy podkreślają, że zapobieganie demencji i wspieranie zdrowia psychicznego to obecnie kluczowe wyzwania dla systemów opieki zdrowotnej.