Kolor pościeli ma znaczenie. Zaskakujące, jak wpływa na jakość snu

Nieprzespane noce mogą odbić się na naszym samopoczuciu w ciągu dnia. Jesteśmy niewyspani, trudniej nam się skupić na obowiązkach i myślimy tylko o wypoczynku. Okazuje się, że na jakość snu znacząco wpływa kolor pościeli. O tym zjawisku opowiedziała ekspertka od wystroju wnętrz.

Insomnia, sleep apnea or stress concept. Sleepless woman awake and covering face in the middle of the night. Lady can't sleep. Nightmares or depression. Suffering from headache or migraine.
anxiety, apnea, asleep, awake, bad, bed, can't, cover, dark, depression, difficulty, disorder, dream, exhausted, exhaustion, face, fall, fatigue, fear, frustrated, girl, hand, headache, hurt, insomnia, lack, lady, lying, night, nightmare, pain, person, problem, restless, sad, scared, sick, sleep, sleepless, sleepy, stress, time, tired, trouble, trying, unable, unhappy, up, woman, worry

Bezsenne noce pogarszają samopoczucie w ciągu dnia

Źródło zdjęć: © Adobe Stock

SPP

20 lipca 2022, 12:14

Specjalistka od aranżacji wnętrz wypowiedziała się na TikToku o tym, w jaki sposób kolor pościeli wpływa na jakość snu. Kobieta cieszy się w sieci sporą popularnością. Przekazuje swoim obserwatorom wartościowe treści dotyczące przemyślanego wystroju wnętrz, który będzie spójny z najnowszymi trendami. Chętnie także pokazuje i ocenia mieszkania największych gwiazd Hollywood.

Ekspertka wylicza: W tych kolorach pościeli śpi się najlepiej

Tym razem ekspertka wzięła na warsztat pościel, a dokładniej jej kolor i to, w jaki sposób wpływa na nasze samopoczucie. Okazuje się, że konkretne barwy tkanin realnie oddziaływają na nastrój. Kobieta pokazała poszczególne typy popularnych pościeli i omówiła ich działanie na właścicieli. W pierwszej kolejności opisała biały kolor. Jej zdaniem taki materiał może ukoić nerwy po całym dniu pracy, pomóc się zrelaksować i oczyścić umysł.

Czytaj też: Skuteczne sposoby na relaks. Dlaczego odpoczynek jest tak ważny?

Uspokajać ma również zielony kolor. Specjalistka poleca go przede wszystkim osobom, które nie lubią nudy w sypialni i chcą ją nieco ubarwić, jednocześnie nie przesadzając z intensywnością kolorów. Do tego zieleń pomagać ma w walce z bezsennością. Podobnie jak kolor niebieski. Posiadacze takiej pościeli mogą liczyć w niej na spokojny, niczym niezmącony sen.

System nerwowy ukoi także kolor różowy. Jeśli obudzicie się w tkaninach o takim kolorze, możecie liczyć na dodatkową dawkę energii o poranku. Wbrew pozorom dobrym wyborem jest pościel o czarnej barwie. Dzięki niej pomieszczenie nabierze eleganckiego wyglądu, a my poczujemy się w niej wyjątkowo i nastrojowo.

Internauci komentują nagranie specjalistki od wystroju wnętrz

Obserwatorzy ekspertki od wystroju wnętrz komentowali licznie krótkie nagranie. Pod postem pisali, jakie kolory pościeli znajdują się w ich sypialniach.

Mam niebieską i śpię doskonale - czytamy.

Inni przyznali, że zgadzają się z analizą tiktokerki. Wymienili przy okazji barwy, w których najlepiej odpoczywali. Opisali, jak kolor pościeli wpływał na jakość ich snu.

Czytaj też: Wypadanie włosów - przyczyny, dieta, zdrowe nawyki, suplementy

Zgadzam się z tym. Byłem najszczęśliwszy i najbardziej wypoczęty, kiedy miałem różowe prześcieradło z szarą kołdrą. Tak bardzo mi tego brakuje - pisali pod nagraniem.