sen
Zaburzenia snu. Lunatykowanie: lekarze wciąż bezradni
Nieprzytomna twarz, ręce wyciągnięte przed siebie i brak wspomnień po przebudzeniu. Tak można w skrócie opisać lunatykującego człowieka. Co jest odpowiedzialne za ten stan?
Zbadano, jak seks wpływa na sen. Mamy dobre wieści dla niewyspanych
W Australii przeprowadzono badanie, które wykazało, jaki wpływ na nasz sen ma seks. Wyniki zainteresują szczególnie tych, którzy cały czas czują się niewyspani i narzekają na złą jakość snu.
Ważne odkrycie na temat snu. Przeczytaj, zanim się położysz
Z wyników największego na świecie badania snu jasno wynika, że dla naszego organizmu idealna długość spania wynosi od 7 do 8 godzin. Jednocześnie naukowcy z Western University wykazali, że zbyt długi sen ma podobne konsekwencje jak za krótki.
15-latek zabrał auto matce, kiedy poszła spać. Uciekał przed policją, jadąc 160 km/h
Policjanci z Bartoszyc chcieli skontrolować jeden z samochodów, który jechał ulicami miasta bez włączonych świateł. Kierowca nie zatrzymał się do kontroli i zaczął uciekać. Za kierownicą siedział 15-latek, a obok niego, na fotelu pasażera, był jego 14-letni kuzyn.
Dwulatek wypadł z okna. Matka w tym czasie spała
W Legnicy dziecko weszło na parapet i wypadło z okna na pierwszym piętrze. Samotnego chłopca znalazł przechodzący mężczyzna. Matka była zupełnie nieświadoma zdarzenia.

Ile godzin dziennie należy spać? Jest na to kilka sposobów
Lubisz pospać dłużej kiedy masz wolne? To bardzo dobrze - twierdzą naukowcy. W ostatnich badaniach wykazali, że warto nadrabiać czas snu, jeśli nam go brakuje.
Popularny błąd w sypialni powoduje koszmary. Wiemy, jak ich uniknąć
Większość z nas lubi otulić się ciepłą kołdrą i zasnąć w nagrzanej sypialni. Choć w ten sposób wyobrażamy sobie idealny wypoczynek, nie jest on najlepszy dla naszego organizmu.
Coraz więcej par chce mieć osobne sypialnie. To może uratować związek
Dzielenie łóżka z partnerem może być przyczyną problemów ze snem. Wiele par walczy w nocy o kołdrę. A jeśli do tego dojdzie jeszcze chrapanie, bezsenność murowana.
Przedszkolanka truła dzieci. Chciała się wyrwać na fitness
Na 21 lat więzienia sąd skazał Amerykankę, która naraziła życie swoich podopiecznych.

Ile godzin snu potrzebujemy? Oto 10 faktów i mitów o spaniu
Nie trzeba spać osiem godzin, aby następnego dnia być rześkim i wypoczętym. To tylko jedna z porad, których w internecie jest mnóstwo. Ekspert do snu apeluje, abyśmy nie wierzyli we wszystko co przeczytamy. - To wszystko zależy od naszego organizmu - mówi doktor.
Tym jedzeniem pokonasz bezsenność
Pięć produktów pomoże ci szybko zasnąć i dobrze się wyspać. Sprawdź, co jeść, żeby nie mieć problemu ze snem.
Karolina Szostak poleca odchudzające legginsy. "Śpij i chudnij"
Spektakularna metamorfoza Karoliny Szostak to efekt rygorystycznej diety, która poprzedzona była oczyszczającym postem. 42-latka schudła ponad 20 kilogramów i dziś może pochwalić się szczupłą sylwetką i jędrnym ciałem. Czyżby to było za mało? Gwiazda podzieliła się z fanami nowym odkryciem. Czarne legginsy mają sprawić, że możemy walczyć z cellulitem i nadprogramowymi kilogramami w trakcie snu. O co chodzi? Czy woli zrezygnować z ćwiczeń na rzecz dłuższego spania?
Nie dawaj komórki dziecku przed snem. Niebieskie światło źle wpływa na ich zdrowie
Eksperci sugerują, by trzymać komórki i tablety z dala od zasypiających maluchów.

Zapalasz lampkę swojemu dziecku w nocy? To wielki błąd!
Włączasz dziecku na noc lampkę, by czuło się bezpieczne i nie bało się spać same w pokoju? Popełniasz ogromny błąd, który może mieć wpływ na jego zdrowie teraz i w przyszłości!
Walka o kołdrę, pozycja na łyżeczkę. To, jak śpimy, poważnie wpływa na związek
Od spania w przeciwnych kierunkach, po wojnę o kołdrę - przyzwyczajenia dotyczące spania mają poważny wpływ na związek. Eksperci z dziedziny randkowania przekonują, że niektóre z nich mogą nawet doprowadzić do jego rozpadu.
Chcesz schudnąć? Śpij dłużej! Nie będziesz na drugi dzień podjadać
Przynajmniej 7 godzin powinniśmy spać każdej nocy. Taka dawka snu powinna nas ustrzec przed dodatkowymi kaloriami.
Chcesz zostać ojcem? Musisz spać nago
Każdy mężczyzna planujący zostać ojcem powinien zakładać do snu luźną bieliznę, a najlepiej spać nago. Potwierdzono to w pierwszym tego typu, trwającym rok badaniu jakości nasienia.