o2 - Serce Internetu
Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...
  • QUIZY
bErMYROZ

sen

Wystarczy 17 godzin. Stan jak po wypiciu wódki
83
21.07.2021 20:44

Wystarczy 17 godzin. Stan jak po wypiciu wódki

Jakość i długość snu ma ogromny wpływ na nasze zdrowie i funkcjonowanie w ciągu dnia. Badania wykazują, że brak snu działa na nasz organizm jak mocny alkohol.

Przed snem zajrzała pod łóżko. Zobaczyła 17 małych i ich matkę
16
15.07.2021 14:56

Przed snem zajrzała pod łóżko. Zobaczyła 17 małych i ich matkę

Przy tej historii opowieści o potworach spod łóżka nie wydają się wcale takie straszne. W mieście Augusta w stanie Georgia kobieta dokonała makabrycznego odkrycia pod własnym łóżkiem. Były zawinięte w kłębek...

Zwiększa ryzyko cukrzycy i chorób serca. Lepiej uważać
4
04.07.2021 12:53

Zwiększa ryzyko cukrzycy i chorób serca. Lepiej uważać

Dorosły człowiek powinien przesypać od 7 do 9 godzin dziennie i lepiej nie skracać, ani nie przekraczać tego czasu. Badania bowiem wskazują, że nie tylko krótki sen, ale także zbyt długie spanie zwiększa ryzyko wielu problemów zdrowotnych.

Śpisz nago podczas upałów? Lepiej to przeczytaj
5
21.06.2021 20:10

Śpisz nago podczas upałów? Lepiej to przeczytaj

Przyszło lato. Wiele osób czekało na relaks na nadmorskiej plaży, któremu towarzyszy lodowaty i orzeźwiający drink. Wysoka temperatura potrafi również zmęczyć i sprawić, że brakuje nam energii. Wtedy szukamy cienia i próbujemy ochłodzić nasze ciało. Sprawdźmy, czego nie powinniśmy robić podczas upałów.

Wiele par popełnia ten błąd w sypialni. Może prowadzić do rozpadu związku
16
07.06.2021 15:07

Wiele par popełnia ten błąd w sypialni. Może prowadzić do rozpadu związku

Każda para ma swoje rytuały związane z zasypianiem. Niektórzy śpią przytuleni do siebie, inni - pod osobnymi kołdrami. Często też kładziemy się spać o innej porze, niż nasz partner - robi tak aż 75 proc. osób w związkach. Okazuje się, że to, jak ze sobą śpimy, ma znaczący wpływ na nasz nastrój.

bErMYRPb
Spanie nago nie jest dobrym rozwiązaniem. Eksperci tłumaczą
33
04.06.2021 13:37

Spanie nago nie jest dobrym rozwiązaniem. Eksperci tłumaczą

Eksperci z Wielkiej Brytanii zabrali głos na temat walki z wysokimi temperaturami powietrza podczas snu. Okazuje się, że spanie nago może przynieść skutek odwrotny od zamierzonego.

Jak poprawić jakość snu? Lekarz ma złą wiadomość
13
09.05.2021 6:06

Jak poprawić jakość snu? Lekarz ma złą wiadomość

Popularny na TikToku lekarz w jednym ze swoich ostatnich filmików udzielił internautom rad dotyczących snu. Jedna z jego wskazówek jest szczególnie zaskakująca. Doktor stwierdził bowiem, że aby dobrze się wyspać, partnerzy powinni spać... osobno.

Oto co o twoim związku mówi pozycja, w jakiej śpisz z partnerem
4
29.04.2021 10:31

Oto co o twoim związku mówi pozycja, w jakiej śpisz z partnerem

Rzadko kiedy zastanawiamy się, co mówi o nas pozycja, w jakiej śpimy. Tymczasem okazuje się, że sposób "spędzania nocy" może zdradzić mnóstwo rzeczy - szczególnie w przypadku par. Co można wywnioskować z ułożenia partnerów w łóżku?

Zwiększa ryzyko raka piersi i tarczycy. Wielu z nas tak robi przed snem
92
26.04.2021 15:39

Zwiększa ryzyko raka piersi i tarczycy. Wielu z nas tak robi przed snem

W ciągu ostatnich dziesięciu lat liczba osób, u których rozwijają się nowotwory tarczycy wzrosła. Co ciekawe, według najnowszych badań, to właśnie ekspozycja na światło w nocy, może mieć wpływ na wzrost zachorowań na raka tarczycy.

bErMYRPh
Nigdy nie śpij na prawym boku. To ma ogromne znaczenie
565
09.04.2021 18:06

Nigdy nie śpij na prawym boku. To ma ogromne znaczenie

Lekarze i fizjoterapeuci nie bez przyczyny podkreślają, jak ważna dla zdrowia i samopoczucia jest prawidłowa pozycja podczas snu. Wielu z nich uważa, że powinniśmy spać przede wszystkim na lewym boku. Dlaczego? Odpowiadamy na to pytanie!

Włóż czosnek pod poduszkę. Nie uwierzysz, co się stanie
50
18.03.2021 18:24

Włóż czosnek pod poduszkę. Nie uwierzysz, co się stanie

Czosnek w diecie to gwarancja dobrej odporności całej rodziny. Już nasze babcie chętnie korzystały z tego warzywa, by zapobiegać lub leczyć uciążliwe przeziębienia. Czosnek jest wspaniałym środkiem na libido oraz na zdrowy sen. Zawartość przeciwutleniaczy sprawia, jest także ważnym elementem profilaktyki nowotworów.

Zjedz na kolację. Tej nocy wyśpisz się jak dziecko
46
12.03.2021 12:54

Zjedz na kolację. Tej nocy wyśpisz się jak dziecko

Dobry sen to podstawa odpowiedniego funkcjonowania w ciągu dnia. W obecnych czasach wiele osób cierpi na bezsenność i niestety lekceważy dolegliwość. Okazuje się jednak, że pomóc może odpowiednia dieta. Sprawdź, jak ułożyć swój jadłospis, żeby łatwo zasypiać i budzić się wypoczętym.

Naukowcy rozmawiali ze śpiącymi. Byli w stanie komunikować się przez sen
55
21.02.2021 9:30

Naukowcy rozmawiali ze śpiącymi. Byli w stanie komunikować się przez sen

Naukowcom udało się nawiązać dialog w czasie rzeczywistym z ludźmi, którzy trwają właśnie w świadomych snach. Badani pacjenci śnili, lecz byli w stanie przeprowadzić racjonalną rozmowę z naukowcem - w tym samym czasie.

bErMYRPi
Lekarz ujawnił mało znany trik. Znasz ten mały punkt za swoim uchem?
27
15.02.2021 5:20

Lekarz ujawnił mało znany trik. Znasz ten mały punkt za swoim uchem?

Masz problemy ze snem? Specjalista od akupunktury, dr Josh Hanson z Florydy ujawnił mało znany trik, dzięki któremu zaśniesz w kilka minut.

Śpisz w ten sposób? Możesz mieć poważne kłopoty ze zdrowiem
101
11.02.2021 17:06

Śpisz w ten sposób? Możesz mieć poważne kłopoty ze zdrowiem

Złe samopoczucie, ból głowy, pleców i karku, arytmia oraz bezdech – powodem tego może być niewłaściwa pozycja przyjmowana podczas snu. Sprawdź, jak pozycja naszego ciała gdy wpływa na nasz organizm i dowiedz się, która jest najlepsza, a która najgorsza.

Zaburzenia snu. Lunatykowanie: lekarze wciąż bezradni
12
30.11.2019 13:21

Zaburzenia snu. Lunatykowanie: lekarze wciąż bezradni

Nieprzytomna twarz, ręce wyciągnięte przed siebie i brak wspomnień po przebudzeniu. Tak można w skrócie opisać lunatykującego człowieka. Co jest odpowiedzialne za ten stan?

Zbadano, jak seks wpływa na sen. Mamy dobre wieści dla niewyspanych
32
16.03.2019 8:42

Zbadano, jak seks wpływa na sen. Mamy dobre wieści dla niewyspanych

W Australii przeprowadzono badanie, które wykazało, jaki wpływ na nasz sen ma seks. Wyniki zainteresują szczególnie tych, którzy cały czas czują się niewyspani i narzekają na złą jakość snu.

Ważne odkrycie na temat snu. Przeczytaj, zanim się położysz
32
11.10.2018 21:26

Ważne odkrycie na temat snu. Przeczytaj, zanim się położysz

Z wyników największego na świecie badania snu jasno wynika, że dla naszego organizmu idealna długość spania wynosi od 7 do 8 godzin. Jednocześnie naukowcy z Western University wykazali, że zbyt długi sen ma podobne konsekwencje jak za krótki.

Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić