sen

Nieprzytomna twarz, ręce wyciągnięte przed siebie i brak wspomnień po przebudzeniu. Tak można w skrócie opisać lunatykującego człowieka. Co jest odpowiedzialne za ten stan?

W Australii przeprowadzono badanie, które wykazało, jaki wpływ na nasz sen ma seks. Wyniki zainteresują szczególnie tych, którzy cały czas czują się niewyspani i narzekają na złą jakość snu.

Z wyników największego na świecie badania snu jasno wynika, że dla naszego organizmu idealna długość spania wynosi od 7 do 8 godzin. Jednocześnie naukowcy z Western University wykazali, że zbyt długi sen ma podobne konsekwencje jak za krótki.

Policjanci z Bartoszyc chcieli skontrolować jeden z samochodów, który jechał ulicami miasta bez włączonych świateł. Kierowca nie zatrzymał się do kontroli i zaczął uciekać. Za kierownicą siedział 15-latek, a obok niego, na fotelu pasażera, był jego 14-letni kuzyn.

W Legnicy dziecko weszło na parapet i wypadło z okna na pierwszym piętrze. Samotnego chłopca znalazł przechodzący mężczyzna. Matka była zupełnie nieświadoma zdarzenia.

Lubisz pospać dłużej kiedy masz wolne? To bardzo dobrze - twierdzą naukowcy. W ostatnich badaniach wykazali, że warto nadrabiać czas snu, jeśli nam go brakuje.

Większość z nas lubi otulić się ciepłą kołdrą i zasnąć w nagrzanej sypialni. Choć w ten sposób wyobrażamy sobie idealny wypoczynek, nie jest on najlepszy dla naszego organizmu.

Dzielenie łóżka z partnerem może być przyczyną problemów ze snem. Wiele par walczy w nocy o kołdrę. A jeśli do tego dojdzie jeszcze chrapanie, bezsenność murowana.

Na 21 lat więzienia sąd skazał Amerykankę, która naraziła życie swoich podopiecznych.

Nie trzeba spać osiem godzin, aby następnego dnia być rześkim i wypoczętym. To tylko jedna z porad, których w internecie jest mnóstwo. Ekspert do snu apeluje, abyśmy nie wierzyli we wszystko co przeczytamy. - To wszystko zależy od naszego organizmu - mówi doktor.

Pięć produktów pomoże ci szybko zasnąć i dobrze się wyspać. Sprawdź, co jeść, żeby nie mieć problemu ze snem.

Spektakularna metamorfoza Karoliny Szostak to efekt rygorystycznej diety, która poprzedzona była oczyszczającym postem. 42-latka schudła ponad 20 kilogramów i dziś może pochwalić się szczupłą sylwetką i jędrnym ciałem. Czyżby to było za mało? Gwiazda podzieliła się z fanami nowym odkryciem. Czarne legginsy mają sprawić, że możemy walczyć z cellulitem i nadprogramowymi kilogramami w trakcie snu. O co chodzi? Czy woli zrezygnować z ćwiczeń na rzecz dłuższego spania?

Eksperci sugerują, by trzymać komórki i tablety z dala od zasypiających maluchów.

Włączasz dziecku na noc lampkę, by czuło się bezpieczne i nie bało się spać same w pokoju? Popełniasz ogromny błąd, który może mieć wpływ na jego zdrowie teraz i w przyszłości!

Od spania w przeciwnych kierunkach, po wojnę o kołdrę - przyzwyczajenia dotyczące spania mają poważny wpływ na związek. Eksperci z dziedziny randkowania przekonują, że niektóre z nich mogą nawet doprowadzić do jego rozpadu.

Przynajmniej 7 godzin powinniśmy spać każdej nocy. Taka dawka snu powinna nas ustrzec przed dodatkowymi kaloriami.

Każdy mężczyzna planujący zostać ojcem powinien zakładać do snu luźną bieliznę, a najlepiej spać nago. Potwierdzono to w pierwszym tego typu, trwającym rok badaniu jakości nasienia.