Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...

sen

242
02.12.2021 10:46

Budzisz się w nocy o tej samej porze? Organizm wysyła sygnał

Przebudzanie się w nocy nikogo nie dziwi ani nie niepokoi. Jeśli natomiast regularnie wybudzasz się o tej samej porze, powinieneś przyjrzeć się swojemu organizmowi.

15.11.2021 16:06

Powoduje skok ciśnienia w żołądku. Lepiej uważaj

Jakość i ilość snu ma ogromny wpływ na nasze zdrowie i prawidłowe funkcjonowanie przez cały dzień. Zaburzenia nocnego odpoczynku mogą być spowodowane stresem, chorobą lub niewłaściwą dietą. Dowiedz się, których produktów spożywczych lepiej nie jeść na kolację.

24.10.2021 18:43

Co dzieje się z mózgiem, gdy śpisz mniej niż 6 godzin? Lekarz wyjaśnia

Każdy z nas ma czasami problemy ze snem. Wynika to z chwilowych stresowych sytuacji, jakie napotykamy w życiu, czy z problemów ze zdrowiem. W ostatnim czasie na sen ludzi miała wpływ nawet pandemia COVID-19, twierdzą naukowcy. Co dzieje się z naszym mózgiem, gdy śpimy mniej niż 6 godzin?

18.10.2021 09:51

Po której stronie łóżka śpisz? To wiele o tobie mówi

Śpisz chętniej po lewej czy prawej stronie łóżka? Okazuje się, że wiele o nas samych mówi fakt, po której stronie łóżka zazwyczaj śpimy.

05.10.2021 10:06

Błąd, który popełniamy każdej nocy. Rujnuje zdrowie

Jakość i ilość naszego snu ma ogromny wpływ na zdrowie i prawidłowe funkcjonowanie w ciągu dnia. Dowiedz się, jaki błąd popełniamy w nocy, przez który budzimy się zmęczeni i niewyspani.

02.10.2021 14:39

Napój ułatwiający zasypianie. Przygotujesz w 5 minut

Nie możesz zasnąć? A może ciągle budzisz się niewyspany? Rozwiązaniem tych problemów będzie napój ułatwiający zasypianie. Jest łatwy w przygotowaniu i pyszny, a co najważniejsze: przynosi wiele zdrowotnych korzyści.

14.09.2021 10:54

Lubisz spać na brzuchu? To wiele o tobie mówi

Wiele osób uwielbia spać na brzuchu. W ten sposób najlepiej się relaksuje i odpoczywa. Co ta pozycja mówi o tobie, o twoim zdrowiu i osobowości? Sprawdź!

12.09.2021 12:19

Co oznacza sen o ciąży? Odpowiedź może zdziwić

Śniłaś kiedyś, że jesteś w ciąży? Okazuje się, że sen o ciąży, własnej czy innych, to zapowiedź sporych zmian w życiu. Warto wiedzieć, co na jego temat mówią senniki.

11.09.2021 15:20

Śmierć, latanie, nagość i ślub. Co oznaczają popularne motywy w snach?

Sny bywają przeróżne. Czasami mamy do czynienia z czymś strasznym lub irracjonalnym, a innym razem śni nam się coś, co chcielibyśmy przeżyć w rzeczywistości. Co oznaczają popularne motywy?

533
29.08.2021 11:33

Budzisz się o tej porze? To objaw zbliżającego się zawału lub chorej tarczycy

Czy zdarza ci się budzić w nocy lub nad ranem o tych samych porach? Według naukowców godzina, w której regularnie się budzimy, świadczy o problemie z konkretnym organem w naszym organizmie.

13.08.2021 19:58

Nigdy nie pij tego przed snem. Możesz doprowadzić do tragedii

Chyba żadnej dorosłej osoby nie trzeba mówić o szkodliwości nadmiernego picia alkoholu. Jak się okazuje, nawet sporadyczne sięganie po drinka, może mieć zgubny wpływ na nasz organizm. Wyniki najnowszych badan wykazały, że każda ilość alkoholu powoduje zaburzenia snu.

11.08.2021 16:08

Wampiry energetyczne. To dlatego ciągle jesteś zmęczony

Zdarza się tak, że tuż po jedzeniu czujemy się zmęczeni. Dlaczego niektóre posiłki działają na nas usypiająco?

21.07.2021 20:44

Wystarczy 17 godzin. Stan jak po wypiciu wódki

Jakość i długość snu ma ogromny wpływ na nasze zdrowie i funkcjonowanie w ciągu dnia. Badania wykazują, że brak snu działa na nasz organizm jak mocny alkohol.<br />

15.07.2021 14:56

Przed snem zajrzała pod łóżko. Zobaczyła 17 małych i ich matkę

Przy tej historii opowieści o potworach spod łóżka nie wydają się wcale takie straszne. W mieście Augusta w stanie Georgia kobieta dokonała makabrycznego odkrycia pod własnym łóżkiem. Były zawinięte w kłębek...

04.07.2021 12:53

Zwiększa ryzyko cukrzycy i chorób serca. Lepiej uważać

Dorosły człowiek powinien przesypać od 7 do 9 godzin dziennie i lepiej nie skracać, ani nie przekraczać tego czasu. Badania bowiem wskazują, że nie tylko krótki sen, ale także zbyt długie spanie zwiększa ryzyko wielu problemów zdrowotnych.

21.06.2021 20:10

Śpisz nago podczas upałów? Lepiej to przeczytaj

Przyszło lato. Wiele osób czekało na relaks na nadmorskiej plaży, któremu towarzyszy lodowaty i orzeźwiający drink. Wysoka temperatura potrafi również zmęczyć i sprawić, że brakuje nam energii. Wtedy szukamy cienia i próbujemy ochłodzić nasze ciało. Sprawdźmy, czego nie powinniśmy robić podczas upałów.

07.06.2021 15:07

Wiele par popełnia ten błąd w sypialni. Może prowadzić do rozpadu związku

Każda para ma swoje rytuały związane z zasypianiem. Niektórzy śpią przytuleni do siebie, inni - pod osobnymi kołdrami. Często też kładziemy się spać o innej porze, niż nasz partner - robi tak aż 75 proc. osób w związkach. Okazuje się, że to, jak ze sobą śpimy, ma znaczący wpływ na nasz nastrój.

04.06.2021 13:37

Spanie nago nie jest dobrym rozwiązaniem. Eksperci tłumaczą

Eksperci z Wielkiej Brytanii zabrali głos na temat walki z wysokimi temperaturami powietrza podczas snu. Okazuje się, że spanie nago może przynieść skutek odwrotny od zamierzonego.

Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić