Chłodnik z pomidorów. Najlepszy pomysł na letni obiad

Nie ma lepszego pomysłu na obiad w upalny letni dzień niż chłodnik. Jest lekki, orzeźwiający, a jednocześnie pożywny. Nie każdy jednak zdaje sobie sprawę, że chłodnik nie musi oznaczać tradycyjnej zupy z botwinki. Spróbujcie tego pysznego i zdrowego chłodnika z pomidorów!

Przepis na chłodnik z pomidorów Przepis na chłodnik z pomidorów
Źródło zdjęć: © Getty Images

Kiedy za oknem ekstremalne upały, chłodnik z pomidorów będzie idealnym pomysłem na obiad. Można go przygotować na wiele różnych sposobów. My proponujemy wersję z pyszną warzywną salsą. Palce lizać!

Przepis na chłodnik z pomidorów. Potrzebne składniki:

  • 1,5 kg pomidorów, mięsistych i dojrzałych
  • 1/2 czerwonej papryki
  • 1/2 zielonej papryki
  • 1 czerwona cebula
  • 2 ogórki gruntowe
  • Papryczka chilli
  • Ząbek czosnku
  • Ulubione zioła - bazylia, szczypiorek lub koperek
  • 1 limonka
  • 1 cytryna
  • 1 łyżka octu winnego
  • 2 łyżeczki cukru, najlepiej brązowego
  • 2 łyżki oliwy
  • Szklanka wody
  • Sól, pieprz
  • Opcjonalnie - 2 łyżeczki sosu Worcestershire dla wzmocnienia smaku, może być też sos sojowy lub ocet balsamiczny

Przepis na chłodnik z pomidorów. Sposób przygotowania:

  • Pomidory sparz wrzątkiem i obierz ze skórki. Wytnij szypułki i pokrój w drobną kostkę.
  • 1/3 pomidorów odłóż do miski, resztę zblenduj na gładką masę.
  • Ogórka obierz i pokrój w kostkę. W kostkę pokrój także resztę warzyw - papryki, cebulę i chilli.
  • Warzywa dodaj po pokrojonych pomidorów. Dodaj drobno posiekane zioła. Wymieszaj i odłóż 1 szklankę warzyw do dekoracji.
  • Do zmiksowanych pomidorów dodaj przeciśnięty przez praskę czosnek, sok z limonki i cytryny, wodę, ocet, cukier, wodę, sos worcestershire/sos sojowy, oliwę, sól i pieprz. Wymieszaj, dosmakuj i przelej do pokrojonych warzyw.
  • Schłodź w lodówce przez minimum godzinę.

Zupę podawaj udekorowaną pokrojonymi warzywami i skropioną oliwą. Idealnie pasują do niej grzanki z bagietki i pokrojone w plastry awokado. Smacznego!

Jak uniknąc zatruć pokarmowych w upał? Ekspert wyjaśnia

Źródło artykułu: o2pl
Wybrane dla Ciebie
Premiera książki Gisele Pelicot. Jej historia wstrząsnęła opinią publiczną
Premiera książki Gisele Pelicot. Jej historia wstrząsnęła opinią publiczną
Ewakuowano 19 osób. U podróżnego znaleziono nieuzbrojony granat
Ewakuowano 19 osób. U podróżnego znaleziono nieuzbrojony granat
Polacy chcą ograniczeń dla dzieci w social mediach? Jest najnowszy sondaż
Polacy chcą ograniczeń dla dzieci w social mediach? Jest najnowszy sondaż
Wiosna się czai. Oto dowód. Pokazał ujęcia z lasu
Wiosna się czai. Oto dowód. Pokazał ujęcia z lasu
Polka pokazała nagranie z Włoch. Burza w sieci
Polka pokazała nagranie z Włoch. Burza w sieci
Niż z Morza Północnego kontra rosyjski wyż. Polska między frontami
Niż z Morza Północnego kontra rosyjski wyż. Polska między frontami
Zacznie sypać w Polsce. Podano zagrożone regiony
Zacznie sypać w Polsce. Podano zagrożone regiony
Odkrycie japońskich naukowców. To zwiększa ryzyko aż 12 nowotworów
Odkrycie japońskich naukowców. To zwiększa ryzyko aż 12 nowotworów
Tragedia w Belgii. Nie żyje 34-latek z Polski
Tragedia w Belgii. Nie żyje 34-latek z Polski
17-latek wpadł pod pociąg. Chciał tylko pomóc. Dramat
17-latek wpadł pod pociąg. Chciał tylko pomóc. Dramat
Co kot "czyta" z człowieka? Behawiorystka wyjaśnia
Co kot "czyta" z człowieka? Behawiorystka wyjaśnia
Australijki wywiezione z obozu w Syrii. Rząd zapowiada rozliczenia
Australijki wywiezione z obozu w Syrii. Rząd zapowiada rozliczenia