o2 - Serce Internetu
Sprawdzamy pogodę dla Ciebie...
  • QUIZY
Wróć na
ABA
|

Przepis idealny na upał. Chłodnik ze szpinakiem

3
Podziel się

Do Polski zawitała fala upałów, przez co wiele osób nie ma ochoty na tradycyjny ciepły posiłek. Rozwiązaniem jest chłodnik, który jest idealnym daniem, gdy na dworze jest ponad 30 stopni.

Przepis idealny na upał. Chłodnik ze szpinakiem
(Pixabay)
bEqEmVdx

Tradycyjny chłodnik jest robiony z botwiny, jogurtu i warzyw takich jak ogórki czy rzodkiewka. Warto spróbować innych odmian, które są równie pyszne i równie dobrze chłodzą w upały.

Chłodnik ze szpinakiem. Potrzebne składniki:

  • 400g jogurtu naturalnego
  • 400g kefiru
  • 300g świeżego szpinaku
  • 2 szklanki bulionu
  • 2 ogórki
  • sól, pieprz
  • koperek
bEqEmVdz

Chłodnik ze szpinakiem. Sposób przygotowania:

  • umyty szpinak podduś na patelni przez około 2 minuty
  • do miski wlej kefir, jogurt i bulion i dokładnie wymieszaj
  • dodaj szpinak sól i pieprz
  • chłodnik możesz także zblendować lub zostawić ze szpinakiem w całości
  • ogórki pokrój w drobną kostkę i dodaj do chłodnika
  • koperek posiekaj i dodaj do środka
  • chłodnik odstaw do lodówki na minimum 2 godziny
  • podawaj z jajkiem

Czytaj też: Przepis na Cosmopolitan. Kultowy drink z "Seksu w wielkim mieście"

Gotowe, smacznego! Jeśli spodobał ci się ten przepis, to koniecznie spróbuj także pumpkin spice latte oraz domowej quiche.

bEqEmVdF
Zobacz także: Niezawodny przepis na ciasto bez pieczenia. Idealny deser na letnie upały
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
bEqEmVea
Źródło:
o2pl
KOMENTARZE
(3)
tlusz w zimni...
miesiąc temu
Po co ten bulion?
wap
miesiąc temu
wszt=ystko dobrze,ale ja proponowala bym,gotowac jeden obiad tylko wiecej tutaj nie wygotowywac bo zmywania gromada i woda droga
annna
miesiąc temu
Czy wam też się ostatnio przez te pogode nasiliła łuszczyca? Myślałam,że szału dostane. No tak słonce niby dla mnie dobre, ale w tym roku jest za mocne bo miałam nawrót łuszczycy. Muszę przyznać, że to moja pierwsza recenzja, jaką kiedykolwiek napisałam, ale jestem tak zachwycona tym produktem, że muszę podzielić się swoim doświadczeniem. Mój dermatolog polecił mi maść 24% konopiafarmacja na moją mocno suchą i skłonną do egzemy skórę. Kiedy dostałam produkt i zobaczyłam konsystencję maści, nie spodziewałam się, że będzie tak dobra, jak jest. Myslałam,ze bedzie to kolejne tłuste mazidło, a tu zaskoczenie konsystencja wosku pszczelego, czyli idealna wchłanialność. Używam tego od tygodnia i już działa. Usuneła okropny wyprysk na dłoniach i twarzy i nie tylko złagodziła swędzenie, ale złagodziła nawet podrażnioną skórę z powodu nadmiernego drapania. Duże plamy na moich łokciach prawie całkowicie się rozjaśniły!!! Nie spodziewałam się czegoś tak dobrego w tej cenie. Zazwyczaj wydawałam po 100 - 200 złoty na takie produkty.
bEqEmVeb
Oferty dla Ciebie
Wystąpił problem z wyświetleniem strony Kliknij tutaj, aby wyświetlić