Popularny polski trener personalny i dietetyk Bartek Szemraj na swoim kanale na YouTube zdradził przepis na zdrową colę. Ten napój nie dość, że jest dużo tańszy i zdrowszy od tradycyjnej coli to jeszcze smakuje prawie tak samo.
Jest to świetna alternatywa dla tych, którzy raz na jakiś czas chcą poczuć smak tego kultowego napoju. Należy zaznaczyć, że możesz zmieniać proporcje składników według własnych upodobań. Ewentualnie napój można również dosłodzić zdrowymi zamiennikami cukru.
Tutaj dużo zależy od tej cytryny, bo nawet jeśli w pierwszej fazie, przez chwilę poczujecie ten ocet, to po sekundzie ten posmak mija. Jak już to wypijecie to posmak jest identyczny jakbyście się napili coli - zapewnia autor przepisu.
Przepis na zdrową colę z 3 składników. Potrzebne składniki:
- 10 ml octu balsamicznego (najlepiej bez cukru)
- 20-30 ml soku z cytryny
- 150 ml wody (gazowanej lub niegazowanej)
- lód
Czytaj także: Magda Gessler zdradziła sekret na idealne naleśniki
Przepis na zdrową colę z 3 składników. Sposób przygotowania:
- do szklanki wlej ok. 2 łyżeczki octu balsamicznego oraz ok. 4 łyżeczki soku z cytryny po czym zalej wodą (jeżeli nie lubisz gazowanej możesz użyć niegazowanej)
- dodaj kilka kostek lodu
- do szklanki możesz wrzucić także plasterek cytryny
Czytaj także: Hit! 3-składnikowe ciastko za mniej niż 5 zł
Zobacz także: Co się dzieje w organizmie, gdy pijesz colę?
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
